Bolesti zad v dolní části zad. Příčiny, příznaky, první pomoc

Dislokace

Bolesti zad v dolní části zad jsou výrazné bolestivé stavy, kdy se v bederní oblasti objeví náhlá ostrá bolest. Jeho intenzita se postupně zvyšuje a člověk ztrácí schopnost provádět jakékoli pohyby. Bolest se zvyšuje nejen v případě změny polohy těla, ale i při kýchání nebo kašlání. Léze je obvykle jednostranná a vyžaduje okamžitou léčbu, jinak může mít svalový křeč a silná bolest zad v kombinaci velmi nepříznivý vliv na zdraví oběti.

Etiologie bolesti

V lékařské praxi se bolesti zad nazývají lumbago. Jen tak, z žádného důvodu, nemohou nastat a projevit se jako vývoj jakýchkoli patologických procesů nebo jako výsledek náhlých příhod vedoucích k poškození nervů. V souhrnu neexistují dva nebo tři takové procesy, ale mnohem více. Lze je rozdělit do specifických skupin:

1. Povrchové procesy. Tato skupina může zahrnovat chlazení měkkých tkání v zádech nebo svalové napětí v důsledku dlouhého pobytu v nepohodlné statické poloze.

2. Autoimunitní a degenerativní dystrofické procesy. Patří mezi ně:

  • osteochondróza, při které dochází k degenerativnímu poškození meziobratlových plotének, což způsobuje porušení jejich odpisových funkcí;
  • spondylitida a spondylarthróza, včetně revmatoidní artritidy, ankylozující spondylitidy.
  • spondylóza s dislokací páteře.

3. Zánětlivé a infekční procesy rakoviny a virové povahy. Mezi ně patří chřipka, pohlavní choroby, tuberkulóza, meningitida, hnisavá angína, různé nádory a metastázy.

4. Deformační posuny a zakřivení v páteři, jako je spondylolistéza, skolióza a další.

5. Poranění páteře.

Provokující faktory

Tam jsou také jisté faktory, které přispívají k vzhledu lumbago v dolní části zad. Čím rychleji se v páteři vyvíjejí různé patologické procesy, tím větší je pravděpodobnost velmi silné náhlé bolesti. Zrychlení může poskytnout:

  • pevný životní styl;
  • nadváha;
  • nepříznivé pracovní podmínky;
  • špatná výživa;
  • závislost na kouření, pití kávy, alkoholu;
  • těhotenství

Zpravidla je akutní bolest zad způsobena:

  • abnormální pohyb těla;
  • intenzivní fyzická práce nebo neočekávaný stres;
  • hypotermie.

Klasickým příkladem lumbaga na pozadí kombinování nepříznivých faktorů je odstraňování sněhu v zimě osobou trpící chronickou ischias. Typické pohyby lopatou, když se nakloní dopředu a pak otočí trup při současném vzpírání, mohou vyvolat takovou silnou bolest v zádech, že osoba ztuhne v polovině ohnuté polohy a nebude schopna se rozepnout.

Příznaky lumbaga

Lumbago se často projevuje těžkou jednostrannou bolestí v bederní oblasti, která se může rozšířit na různé povrchy (vnější nebo vnitřní, přední nebo zadní) na stehně, hýždě, noze, dolní noze. Zaměření impulsu bolesti závisí na úrovni postiženého nervu. Lumbago způsobuje nejen pocit bolesti, ale také ztrátu citlivosti, znecitlivění, brnění nebo pocit pálení v oblasti inervace.

Na postižené straně se motorická aktivita postupně zpomaluje, což vede ke svalové atrofii. Protože se lýtkové svaly vyvíjejí odlišně, jedna noha se stává znatelně tenčí než druhá.

Klinické projevy

Takže, jak již bylo zmíněno, s lumbago vzniká ostrá bolest. Lumbago v dolní části zad má za následek zmrazení osoby v pozici, ve které byl v té době. Příznak bolesti se zvyšuje, takže oběť nemůže provádět žádné pohyby. Náhlé náhlé bolesti se mohou zvýšit v důsledku nedobrovolných vibrací způsobených kýcháním nebo kašlem.

S lumbago se oběť snaží zaujmout určitou pozici, aby maximálně zmírnila stav: ohne jednu nohu, položí na bok, atd. Bolest může dát zadku a stehnu, proto v některých případech je obtížné, aby člověk nejen stál, ale také sedět a ležet je téměř nemožné najít pozici, kde by, pokud by byla přijata, zmizí ostrá bolest.

Na bederní oblasti (lumbosacral) během lumbago je významný vliv. V závažných případech může akutní bolest způsobená štípnutím nervových zakončení vést k rozvoji kompenzační skoliózy, když je míšní sloupec vychýlen v opačném směru vzhledem k lokalizaci patologie, která způsobila poškození nervu. To pomáhá snižovat bolest, protože tlak na kořeny páteře klesá. Svaly dolní části zad se však stáhnou a stanou se hustšími, často tvoří bolestivé uzliny, které představují oblasti krvácení nebo změněné svalové vlákno.

První pomoc

Řekneme vám, co je třeba udělat především pro ty, kteří mají lumbago. Za prvé, snížit zatížení na bederní oblasti, přičemž pohodlné pozici. Například můžete ležet na zádech, pod polštář si položit polštář nebo umístit nohy na váleček, na zadní stranu pohovky. Leží na břiše často pomáhá.

Nesnažte se používat horké obklady nebo provádět úpravy vody - to jen zvýší bolest a poškození nervů. Také neprovádějte masáž, fyzioterapii nebo intenzivní tření - může se hodit později, ale nejprve byste měli dodržovat mír.

Jediné, co můžete udělat sami předtím, než lékař dorazí, je otřít protizánětlivou mast, například Apizartron nebo Finalgon, do bederní oblasti s lehkými pohyby.

No, pokud máte ortopedickou matraci - teď je čas ji použít. Můžete se také uchýlit k korzetu: fixuje a podporuje dolní část zad v jedné poloze, čímž se uvolňuje nervová komprese a odstraňuje bolest.

Bolesti zad: léčba léky

V případě lumbaga může samo-léčba vést k závažným komplikacím, proto je nutné striktně dodržovat doporučení lékaře. Se správnou terapií, v první den můžete zmírnit stav a odstranit příznaky bolesti, a maximálně za týden - zcela se zbavit svalových nepohodlí a ztuhlosti.

Pro zmírnění bolesti může lékař předepsat takové léky jako „Baralgin“, „Analgin“, „Sedalgin“. Pokud se ukáží jako neúčinné, můžete je nahradit silnějšími léky proti bolesti, například Triganem nebo Solpadeinem. Stojí za to připomenout, že léky, jako součást paracetamolu, nemohou být užívány déle než tři dny v řadě.

Svalové křeče zmírňují svalové relaxanty, například „No-shpa“, ale nedoporučuje se je používat bez jmenování specialisty, protože tyto léky mohou vyvolat závažné vedlejší účinky.

Také je ukázáno podávání diuretik, jako je "furosemid". Pomáhají eliminovat edém uškrceného kořene nervu, v důsledku bolesti rychle klesá. Můžete si vzít různé diuretické poplatky, mezi které patří například přeslička nebo medvědice.

Kromě toho se v terapii používají různé lokální léky - masti, gely, které mají dekongestantní a protizánětlivý účinek, stejně jako snižují závažnost symptomu bolesti. Často se používá kaštan, mentol, anesthesin, butadion, včelí a hadí jed.

Dodržování lůžka

Během lumbago léčby, to je nutné omezit zátěž na páteři. Je nemožné, trpět bolestí, pokusit se narovnat, rozepnout. Mělo by ležet na povrchu, který se neohýbá. Pokud je člověk stále nucen se pohybovat, doporučuje se používat berle nebo nosit speciální pás, který stabilizuje dolní část zad.

Lumbago a těhotenství

Často v době přenášení dítěte v důsledku významného zvýšení bederní lordózy u žen dochází k výraznému křeči svalů zad. Protože mnoho léků (i lokálních) je kontraindikováno během těhotenství, léčba by měla být prováděna výhradně lékařem. Pamatujte si to!

Příznaky a léčba lumbaga

Možná nevíte, co je lumbago, ale jste dobře obeznámeni s bolestmi zad v zádech. Náhlá akutní bolest, která nastane, když se budete ohýbat nebo zvedat těžký předmět, například pytel s potravinami. Každý pohyb je doprovázen střelbou v dolní části zad, hrudníku nebo krční oblasti. Je těžké ohnout, zatáčet, zvedat závaží, hrát sporty.

Lumbago není nemoc, tzv. Bolestivý syndrom jakékoliv geneze, která se vyskytuje v oblasti zad. V každodenním životě se lumbago nazývá lumbago.

Lumbago etiologie

Jaké jsou příčiny lumbago a co způsobuje nemoc:

  • Svalové spazmy způsobené fyzickou námahou nebo nepohodlným postojem;
  • Nachlazení a dlouhý pobyt v zimě;
  • Poruchy páteře: kýly, nádory, posunutí meziobratlové ploténky;
  • Poranění zad, oslabené svaly, ztráta pružnosti a pružnosti páteře;
  • Nesprávná strava ve spojení s jinými patologiemi zad zhoršuje stav pacienta.

Lumbago je příznakem onemocnění, jako je osteochondróza a spinální hernie.

U osteochondrózy se lumbago stává symptomem, jehož příčiny jsou spojeny s dystrofickými poruchami meziobratlových plotének. Při osteochondróze jsou disky tak blízko u sebe, že dochází k sevření nervu. Není to jen páteř, která trpí, ale i okolní svaly, které nedostávají odpovídající výživu v důsledku špatného přísunu krve.

V důsledku osteochondrózy se vyvíjí meziobratlová kýla. To je způsobeno posunem jádra pulposus. Kořeny nervů, jejichž práce je snížena tlakem, ovlivňují stav vnitřních orgánů a částí těla. Pokud budete střílet přes záda, pak dolní končetiny jsou první, kdo trpí.

Dlouhý průběh onemocnění vede k inkontinenci výkalů a moči, stejně jako k oslabení nohou, silnému vyčerpání a přepracování pacienta v důsledku probíhajícího syndromu bolesti.

Typy syndromu bolesti

Jedním z příznaků lumbaga je nepohodlí s mírným sklonem doprava nebo doleva. Typ syndromu bolesti se liší kvalitou a intenzitou: od pulzující bolesti po řeznou bolest. Další pohyby jsou obtížné a pouze statická poloha těla pomáhá vyhnout se novému ohniska.

Lékař může stanovit diagnózu na základě charakteristik bolesti a jejich trvání. Existují pojmy lumbago a lumbodynia.

Diskogenní lumbodynie je chronický syndrom, a když lumbago střílí pravidelně, bolest zad se vyskytuje ostře a neočekávaně, střílí přes. V lumbodynii trpí člověk natrvalo bolestí v zádech a občas jsou silné útoky. Exacerbace mohou trvat 3 až 7 dnů, během této doby člověk nezažije agónii pouze v horizontální poloze těla, tj. vleže

Nedostatek lékařského zásahu v lumbodynii ohrožuje svalovou atrofií a listezomem.

Lumbago je často doprovázena neuralgií ischiatického nervu. Lidé trpí bolestí 24 hodin denně a 7 dní v týdnu. Takový stav se nazývá lumboischialgia, charakterizovaná symptomy:

  • Bolest je soustředěna do gluteálních svalů a dolních končetin;
  • Bolest vzniká z nejmenšího pohybu, například při kašli;
  • Akutní bolest trvá jednu hodinu až týden.

S lumbago, nepohodlí může být v bedrech na levé straně, v bedrech na pravé straně, tam jsou také lumbago rozlité a lumbago s ischias. Lumbální bederní prostor se často vyskytuje při pádu meziobratlové ploténky, tento jev je charakteristický pro osteochondrózu. Dlouhodobé záchvaty, ve kterých člověk musí změnit svůj obvyklý způsob života, hovoří o vážných zdravotních problémech.

Jak léčit lumbago

Návštěva lékaře vám pomůže určit, jak správně léčit bolesti zad v zádech. Specialista může diagnostikovat poté, co pacient podrobně popsal povahu prožívané bolesti. Neurolog si musí být vědom chronických onemocnění, poranění páteře. Pacient je určen pro MRI. Zobrazování magnetickou rezonancí pomůže určit závažnost onemocnění a předepíše správnou léčbu lumbago syndromu.

Léčba lumbago v dolní části zad probíhá pod dohledem neurologa. I když víte, jak léčit bolesti zad, lékař vám poradí, abyste se sami neošetřili.

Problémy v páteři a zádech jsou extrémně nebezpečné, proto je nejlepší důvěřovat profesionální medicíně. Terapie by měla být komplexní, je nutné dodržovat všechny požadavky neurologa a ortopeda. Při léčbě lumbago by se mělo postupovat podle následujících doporučení.

  • Pokud jste zadek v dolní části zad, musíte dodržet lůžko.

Nemůžete dělat žádný pohyb, překonat bolest. Doporučuje se ležet na tvrdém povrchu, například na speciální ortopedické matraci umístěné na podlaze. Pokud je člověk nucen pohybovat se, pak bude dělat ortopedický korzet pro bedra. Zjednodušte palice, chodítka a berle.

  • Pacient by měl zaujmout postoj, který podporuje svalovou relaxaci a úlevu od bolesti.

Například leží na zádech s ohnutými nohami, opírající se o nohy válečkem ložní prádlo. V tomto případě by tělo mělo být zvýšeno o 45 stupňů. Někdy to pomáhá ležet na břiše s nohama nataženými dopředu, je třeba dát velký polštář pod žaludek sám.

Při užívání analgetik, jako je například baralgin, se skutečně eliminuje bolestivý syndrom. Ale nejsou vždy účinné, a pak je pacient předepsán silnější léky, jako je solpadein. V žádném případě nelze pít drogy obsahující paracetamol, více než tři dny. Pro větší účinnost se doporučuje kombinovat užívání léků proti bolesti s antispasmodiky. Svalové relaxanty se používají pouze na doporučení ošetřujícího lékaře, protože mají závažné vedlejší účinky. Kořen sevřeného nervu je zánětlivý proces, který může být snížen užíváním protizánětlivých léků užívaných perorálně nebo rektálně.

  • Pro posílení kostí pít vitamíny

S lumbago je vážně ovlivněna výživa některých částí páteře. Těmto pacientům jsou předepisovány vitamín-minerální komplexy. Strava by měla zahrnovat potraviny bohaté na vitamíny skupiny B, doporučuje se užívat kyselinu askorbovou. To pomůže urychlit léčbu lumbago a odstranit příznaky.

  • Zmírňuje diuretika (diuretika)

Můžete použít jak průmyslovou výrobu, tak nezávisle připravit infuzi medvědice nebo papily. S pomocí nich můžete snížit otok nervového kořene a dolní část zad nestřílí. Ale i lidové diuretika, nemluvě o léčivech, by měly být používány pouze po konzultaci s lékařem, aby nedošlo k narušení metabolismu vody a elektrolytů v těle.

  • Naneste gely a masti, eliminujte příznaky lumbago lokální anestézií

Jsou dobře zavedené v eliminaci bolesti. Bolest je způsobena přílivem krve. Chondroprotektory dobře obnovují tkáň chrupavky. Chladící masti, například gel Fastum, je lokální anestetikum, obsahuje mentol a ibuprofen. Homeopatické léky podporují regeneraci tkáně chrupavky. Vysoká účinnost je ukázána komplexními prostředky, které zmírňují bolest, zánět, eliminují opuch. Složení farmaceutických mastí zahrnuje butadion, jed včel nebo hadů, benzokain a esculus.

Těhotné ženy, které střílely do zad, by měly věnovat pozornost zejména způsobu léčby. Většina léků představuje potenciální hrozbu nejen pro zdraví nastávající matky, ale i pro dítě.

Alternativní léčba

Aplikace parafinů a ozoceritů je lokálním tepelným postupem souvisejícím s fyzioterapeutickými metodami léčby. Pomáhá zbavit se bolesti zad. Přírodní uhlovodík (ozokerit) se zahřívá a pak se impregnuje látkou. Po půl hodině se Compress aplikoval na bolestivé místo. Když parafín působí stejně.

S lumbago jsou příznaky bolesti zad eliminovány patnáctiminutovou procedurou magnetické terapie, která pomáhá snížit opuch a zmírnit zánět. Jedno sezení diadynamické terapie je dost na to, abyste se zbavili lumbaga a dlouho zapomněli, co je bolest zad. Účinku je dosaženo vlivem proudu. Chcete-li konsolidovat výsledky, musíte dokončit celý průběh léčby.

Manuální terapie se také osvědčila. Speciálně vyškolený člověk s rukama bude působit na páteře, což eliminuje jejich další vysídlení. V žádném případě horší než tato metoda a terapeutická masáž. Proces hojení se urychlí zlepšením průtoku krve a lymfatického toku. Hladění, hnětení a tření by mělo trvat asi pět minut. Pro šest procedur můžete dosáhnout výrazného zlepšení pohody. Tyto dvě metody jsou dobré pro bolest v hrudní páteři.

Pomůže vyléčit takovou metodu orientální medicíny jako akupunkturu. Akupunktura zlepšuje stav pacienta po prvním zákroku: zánětlivý proces se snižuje, svaly se uvolňují, zlepšují se ochranné funkce celého organismu.

Lumbago nebo záda v zádech: jak léčit intenzivní bolest, která omezuje pohyb člověka

Bolesti zad jsou běžnou stížností pro pacienty všech věkových kategorií. Často lidé trpí po 40 letech, ale v adolescentech, lidech středního věku, se vyskytují případy lumbaga v dolní části zad. Bolesti zad (lumbago) se nezdají jako takové, komoře předcházejí různé negativní faktory, pouze jejich odstranění pomůže zbavit se problémů.

Lumbago není věta, řádná první pomoc, vhodná terapie je klíčem k úlevě od bolesti, obnovení motorické funkce pacienta. Pečlivě prostudujte léčbu lumbaga v zádech, v budoucnu dodržujte preventivní doporučení.

Příčiny a charakteristické příznaky

Lumbago se objevuje na pozadí nemocí páteře, po neúspěšném pohybu těla, vzpírání.

Vzhled lumbaga je ovlivněn následujícími negativními faktory:

  • deformace meziobratlové ploténky nebo její prasknutí. Disky plní funkci odpružení, v případě jejího poškození jsou nervová zakončení zachycena, což vede ke vzniku lumbaga;
  • artritidy V některých situacích může artritida postihnout páteř, což vede k prudce nepříjemným pocitům;
  • osteoporózy. Obratle se stávají křehkými, v některých případech dochází ke zlomeninám komprese, které vedou k bolestem zad;
  • novotvary v bederní oblasti. Nádory stlačují nervová zakončení, provokují lumbago.

Lumbago se vyznačuje výskytem akutní bolesti v bederní páteři. Pacient má poruchu motorické funkce, nepohodlí se může rozšířit do končetin, což vede k necitlivosti rukou nebo nohou. Pokud příznaky patologie nezmizí během několika hodin, zavolejte záchranný tým, abyste se vyhnuli vážným zdravotním problémům.

Jaká je dorsalgie lumbosakrální páteře a jak léčit patologii? Máme odpověď!

Přečtěte si o typických příznacích a účinných metodách léčby osteochondrózy prsu na této adrese.

Jak léčit bolesti zad a zmírnit bolest

Bolest zad v zádech je ostře nepříjemná patologie doprovázená akutní bolestí. Následující terapeutické metody pomohou zastavit nepříjemné pocity, zabránit opakování lumbaga.

Většina profesionálů a pacientů preferuje drogy, které rychle zastaví nepohodlí, usnadní zdraví oběti. Pak je obvyklé používat konzervativní metody léčby, které pomáhají eliminovat příčinu lumbago. Nejběžnější léky proti lumbago jsou analgetika ve formě tablet: Ne-Spa, Analgin, Baralgin a další. Nejlepším výsledkem je však místní použití.

Léčivé masti a krémy

Vnější prostředky vykazují lokální anestetický účinek, pomáhají zotavit páteř.

Účinné léky:

  • zahřívání gelů a mastí, které působí lokálně dráždivě. Tato kategorie zahrnuje: Finalgon, Kapsikam, Nikofleks. Analgetického účinku se dosahuje průtokem krve do kapilár, což zlepšuje místní metabolismus. Ohřívací činidla jsou účinná proti traumatickým zraněním, s hypotermií, různými svalovými chorobami;
  • na základě NSAID. V současné době jsou tyto masti a gely nejoblíbenější díky vysoké účinnosti (úleva od bolesti zad, silnému protizánětlivému účinku), nepřítomnosti vedlejších účinků, na rozdíl od perorálního použití NSAID. Tato skupina zahrnuje: Fastum gel, Nise gel, Voltaren, Dolgit;
  • kombinované prostředky (například Dolobene gel). Nástroj má nejen analgetický účinek, gel spouští regeneraci tkání, zmírňuje zánět, má rozhodující účinek, zabraňuje tvorbě krevních sraženin. Rozsah použití kombinovaných lokálních léků je velmi široký: používají se pro bolesti dolní části zad spojené s poraněním, degenerativní dystrofické změny v obratlích, doprovázené edémem a hematomy;
  • chondroprotektory (Arthrotsin krém, Hondroksidská mast, Teraflex M). Činidla zahrnují látky, které podporují obnovu chrupavky, zpomalují degenerativní procesy;
  • homeopatické léky pro místní použití (účel T, traumel C). Léky jsou zaměřeny na zlepšení metabolismu, zastavení destrukce tkáně chrupavky, přispívají k jejímu rychlému zotavení. Homeopatické masti a gely mají výrazný analgetický účinek. Traumel C je zvláště účinný v lumbago, ischias, a je vynikající v zánětlivých procesech.

Specifický léčivý přípravek je vybrán lékařem, s ohledem na stav pacienta, příčinu lumbaga.

Injekce

Každá osoba lumbago postupuje jinak. Někteří mají dostatek masáží nebo anestetických mastí, jiní jsou tak trápeni bolestí, že je to bez injekcí nemožné. Injekce pomáhají téměř okamžitě zbavit těžké bolesti.

Pokud jde o lumbago v zadní části, používá se:

  • Milgamma Jedna ampulka léku obsahuje vysokou dávku vitamínu B, lék účinně zvládá nervové poruchy, rychle anestetizuje požadovanou část zad;
  • Kombilipen. Pozitivního účinku léku je dosaženo ovlivněním těla komplexu vitaminů a minerálů. Nástroj zvládá bolest v zádech;
  • Neyrobion. Obsahuje podobné složky jako předchozí lék, má malý seznam vedlejších účinků;
  • Novocainic blokáda. Lék vykazuje výrazný analgetický účinek, je určen v kritických situacích, kdy se pacient nemůže vyrovnat v pozadí silné bolesti.

Gymnastika a cvičení

Fyzická aktivita vám umožní zbavit se napětí ve svalech, posílit svalový korzet, který přispívá k úlevě od bolesti během lumbaga. Pravidelné provádění terapeutických cvičení pomůže zabránit opakování potíží.

Následující cvičení lze provádět po zastavení akutní fáze lumbaga, při různých onemocněních páteře (po konzultaci s lékařem):

  • stojí na všech čtyřech, začněte pomalu ohýbat záda (první dolů, pak nahoru). V tomto okamžiku můžete provádět kruhové pohyby hlavy. Opakujte toto cvičení 10–15 krát;
  • Posaďte se, držte záda rovně, nohy by měly být ohnuté na kolenou. Zhluboka se nadechněte, ale pomalu, při vdechování se opřete a držte svou tělesnou hmotnost se svaly zad. Toto cvičení je velmi důležité pro traumatické poranění páteře, syndrom chronické bolesti;
  • postavte se rovně, odložte nohy na šířku. Otočte trup doprava, protáhněte levou ruku stejným směrem. Pak změňte manipulaci na opačnou stranu. Vyhněte se náhlým pohybům těla, cvičte pomalu, cítíte každý sval;
  • zaujmout podobnou výchozí pozici, hlava a ramena by měla být zcela uvolněná. Začněte provádět kruhové pohyby s rameny, krk a hlavu by měla být stanovena. Zpočátku otáčejte ramena ve směru hodinových ručiček, pak v opačném směru.

Lidové léky a recepty

Přírodní léčiva zaujímají vedoucí postavení v hodnocení důvěry obyvatelstva vůči léčivým přípravkům. Mnoho pacientů kategoricky odmítá užívat léky, preferuje lidové léky. Takové léky se dokonale vyrovnávají s bolestmi, zánětlivými procesy v páteři, v okolních tkáních, což umožňuje vyrovnat se s lumbago.

Jak léčit syndrom lumbargie bederní páteře? Zobrazení výběru účinných možností léčby.

V tomto článku je popsána příčina bolesti zad u žen a léčba pravděpodobných onemocnění.

Na http://vse-o-spine.com/bolezni/drugie/zashemlenie-nerva.html se dočtete o typických příznacích a metodách léčení nervového svírání v zádech.

Efektivní lidové prostředky zahrnují:

  • madder barvení. Namočte oddenky ve studené vodě po dobu osmi hodin, přidejte stejné množství teplé vody, použijte výsledný produkt jako lotion pro lumbago;
  • tansy Má výrazný protizánětlivý účinek, doporučuje se používat uvnitř dvakrát denně. Způsob přípravy: dvě lžíce suchých surovin, zalijeme 250 ml vroucí vody, necháme dvě hodiny;
  • vystavení teplu (před zahřátím se poraďte s lékařem). Vložte 100 g soli do husté tkaniny z přírodních vláken, vložte výsledný sáček na pánev, počkejte na ohřev. Připevněte tašku k bolavému místu, abyste se chránili před popáleninami, pomůže další látce mezi kůží a solí, nebo proveďte manipulaci v oděvu;
  • citron + česnek. Léčba infuze pomůže vyrovnat se s lumbago: rozetřete celý citron s kůrou, přidejte rozdrcený stroužek česneku. Výslednou hmotu nalijte litrem teplé vody, vypijte 50 ml na jídlo po jídle na týden. Po několika dnech aplikace léku se pociťuje úleva.

Všechny přírodní prostředky před použitím, poraďte se se svým lékařem. Vlastní terapie je přísně zakázána.

Bolesti zad během těhotenství

Během vývoje plodu je páteř pod silným stresem, který může vést k bolesti zad v zádech. Přítomnost nadváhy, špatná výživa, zánětlivá onemocnění, infekční onemocnění situaci ještě zhoršují. Pro těhotné ženy je zakázáno dostávat mnoho léků, v této situaci lékaři doporučují uchýlit se k pomoci lidových prostředků, léčebných masáží a speciálních cvičení.

Vyrábí také mnoho přístrojů, které snižují nebo zcela eliminují projevy lumbaga u těhotných žen: pásový bandáž, speciální korzety, speciální polštáře na spaní a odpočinek. Všechny výrobky jsou vyrobeny z kvalitních materiálů. Vyzkoušejte každé příslušenství, vyberte ten, který vám nejvíce pomůže.

Užitečná doporučení

Prevence bolesti zad v zádech není tak obtížná, hlavním úkolem je postarat se o páteř, nepřítomnost nadměrného zatížení:

  • cvičit, trénovat svaly zad;
  • kontrolovat hmotnost, normalizovat dietu;
  • vzdát se špatných návyků;
  • Neustále sledujte správné držení těla, v případě konstantní sedavé práce, pravidelně se přestávejte.

Video - soubor cvičení pro prevenci lumbálního bederního kloubu:

Střílejte zpátky do zad, co dělat

„Backache“ v dolní části zad je častým jevem, charakterizovaným silnou ostrou bolestí, která je pro člověka obtížná. Lidé se proto často ptají na otázku, co dělat?

Článek uvidí, proč existuje "bolest zad", co předchází tomu, a jak se projevuje.

O lumbagovi

Jak to vzniká?

Bederní lumbago, jinak nazývaný lumbago, často doprovází osteochondrózu nebo meziobratlovou kýlu. Vzhledem k degradačním procesům uvnitř páteře se snižuje vzdálenost mezi bederními obratli. To vede ke kompresi větví míchy a nervů. Jako výsledek, tam je silná ostrá bolest v dolní části zad, a pak svalový křeč často následuje.

Co je to nebezpečné?

Pokud léčbu nezačnete včas, procesy degradace uvnitř páteře budou ještě silnější. Bolest a křeč se vyskytují častěji, hmatatelněji a déle, do chronického stadia. Kromě toho, vzhledem ke stálému tlaku na kořeny míchy, nohy ztratí citlivost.

Důvody

Bolesti zad v dolní části zad se objevují v důsledku následujících faktorů:

  • Věk - lumbago se často vyskytuje u starších osob.
  • Nemoci páteře, jako je osteochondróza, meziobratlová kýla a stenóza.
  • Sedavý způsob života - v důsledku zhoršeného průtoku krve v páteři se objevuje bolest v dolní části zad.
  • Nedostatečný celkový vývoj vysoké fyzické aktivity.
  • Ostré pohyby. Díky nim se obratle mohou pohybovat, což může vést k sevření nervů.
  • Redistribuce zátěže po nošení vysokých podpatků. Dívky, které mají rádi takové boty, často trpí lumbago.
  • Extra libry. Nadměrná hmotnost výrazně zatěžuje páteř.
  • Poranění páteře po pádu z výšky, modřiny, zlomeniny, výrony.
  • Onemocnění ledvin. Bolesti zad nemusí být spojeny s páteří.
  • Těhotenství Žena v tomto období zvyšuje zátěž na páteři, což zvyšuje tlak na míchu a nervová zakončení v dolní části zad.

Příznaky

Příznaky jsou následující:

  1. Lumbago (střelba, pulzování nebo piercing) na pravé straně nebo na levé dolní části zad během pohybů.
  2. Objeví se nestabilní bolest, která pak ustupuje.
  3. Bolest v dolních končetinách.
  4. Necitlivost nebo brnění v prstech na nohou.
  5. Těžká bolest. Jeho zdroj je velmi snadné určit palpací.

Poznámka: Pouze odborník může přesně diagnostikovat onemocnění.

Co se liší od lumbagálního zánětu ledvin?

Nízká bolest zad se může objevit v důsledku onemocnění ledvin a má podobnou povahu jako projevy poranění páteře. Proto je pro odlišení příčin bolesti velmi důležité řádné provádění léčby.

Příznaky bolesti dolní části zad spojené s kmenem jsou následující:

  1. Objevuje se po těžké fyzické námaze.
  2. Při ohýbání nebo otáčení ze strany na stranu se stává silnější.
  3. Bolest zmizí pouze v případě, že se osoba nepohybuje.
  4. Tělesná teplota se nemění.

Příznaky zánětu ledvin jsou následující:

  1. Neexistuje jasné spojení mezi bolestí a pohybem.
  2. Bolest se nemění při otočení na stranu.
  3. Tělesná teplota je zvýšená.
  4. Při bederní masáži se objeví ostrá ostrá bolest.
  5. Problémy s močením. Barva moči se mění.

Video - Co dělat, když budete střílet zpět?

Metody zpracování

Odpočinek

Zbytek je nutný pro osobu, aby textilie bederní oddělení začala být obnovena. Když si lehnete na lůžko, můžete si jen tak sednout a můžete si vzít následující pozici:

Musíte ležet na rovném a elastickém povrchu. Pak ohněte kolena. Pod kolena umístěte buď polštář, nebo svinutou deku nebo speciální polštář. Pás můžete zabalit vlněnou šálu nebo připevnit teplou topnou podložku. Teplo zmírní svalový křeč a bolest. Také bude stimulovat aktivní metabolismus potřebný k obnově těla. Zčervenání kůže je jistým znakem zvýšeného průtoku krve v kapilárách.

Přečtěte si příčiny a metody léčby bolesti zad v našem novém článku - "Co dělat, když vaše záda bolí v zádech."

Léky

Lékařská metoda - léčba onemocnění pomocí tablet, mastí, gelů a jiných lékařských přípravků. Tato technika je předepsána po vyšetření ošetřujícím lékařem.

Nejdůležitějším cílem léčby léčiv je zastavit bolest, zbavit se křečí a zlepšit celkový stav.

Pacientovi je přiděleno několik druhů léků:

  • nesteroidní protizánětlivé léky;
  • analgetika;
  • svalová relaxancia;
  • chondroprotektory;
  • diuretika.

Nesteroidní protizánětlivé léky

Zkušenosti ukazují, že gely a masti s chladicím efektem, jako je Final Gel, Fastum Gel a Voltaren Gel, pomohou zbavit se bolesti. Každý z nich obsahuje ibuprofen, diklofenak a ketoprofen. Pokud má pacient silnou bolest, lékař předepíše NSA ve formě tablet. Jejich účinné látky se rychle dostanou na postižené místo. Kromě protizánětlivých vlastností mají vlastnosti slabého analgetika.

Můžete použít ohřívací masti, například "Finalgon", "Apizartron", "Kapsikam". Zlepšují krevní oběh na úrovni kapilár. Zahřátí mastí však může vyvolat zánětlivý proces.

Pro léčbu tohoto onemocnění se používají také léky jako "Analgin", "Sedalgin", "Baralgin", "Nurofen" nebo "Diclofenac".

Další léčivé přípravky

Svalové relaxanty jsou léky, které jsou ideální pro zmírnění křečí, kontrolu svalového tónu a posílení kosterních svalů. Patří mezi ně "No-shpa", "Spazmalgon", "Mydocalm", "Papaverine".

V přítomnosti osteochondrózy lékař předepíše pacientovi, aby obdržel chondroprotektory. Tento typ léčiva je zaměřen na obnovu tkáně chrupavky a zmírnění bolesti. Významnými léky tohoto druhu jsou Arthrocin, Chondroitin a Hondroxide.

Pro léčbu lumbaga se někdy doporučuje užívat diuretika. Jejich cílem je odstranit přebytečnou tekutinu. Nejznámějším diuretickým lékem je "furosemid".

Pamatujte: Léky lze kombinovat s masážemi, magnetoterapií, manuální terapií, ozokeritoterapií, UHF terapií, diadynamickou terapií, elektrickou stimulací i akupunkturou.

Fyzioterapie

Ozokeritoterapie je fyzioterapeutická metoda používající ozokerit (horský vosk nebo parafín).

Pro ozokeritoterapii je látka nejprve zahřívána a poté vložena do formy horkého obkladu. Na postiženém místě je dvacet až třicet minut. Teplo z vosku zahřívá dolní část zad a zklidňuje bolest.

Magnetoterapie působí jako alternativa k ozokeritoterapii. Tento proces je rychlý a bezbolestný. Terapeutickým účinkem magnetické terapie je snížení otoků a zánětů.

Elektrická stimulace má za cíl zmírnit bolest a obnovit svalové funkce těla. Přístroj je připevněn k postižené oblasti těla, která je pak přiváděna do výtoku. Tento výtok, procházející nervy, ovlivňuje samotné svaly. Technika prokázala svou účinnost, protože po plném průběhu léčby svaly plně obnovují svou funkčnost.

Prevence

Aby se zabránilo lumbago, je doporučeno:

  • Snižte fyzickou námahu. Práce se simulátory a vodorovným pruhem. Dělejte si běh a cyklistiku. To posílí svaly bederní páteře, zachová pružnost tkání a učiní páteř pružnější.
  • Zastavte se. Sledujte postoj. Snažte se to sladit.
  • Vede aktivní životní styl. Posunout více, sednout méně.
  • Dodržujte správnou výživu.
  • Vzdejte se špatných návyků.

Naučte se také, jak se zbavit bolesti zad, z článku - "Bolest zad v bederní oblasti."

Jako preventivní opatření se můžete uchýlit k cvičením vyvinutým Dr. Dikulem.

Jak léčit a co dělat s bolestmi zad a zad

Bolesti zad, že to může být, a zda nejsou samostatným onemocněním. To je příznak indikující poruchu funkce páteře a paravertebrálních svalů. Povaha bolesti je indikována samotným jménem, ​​přijatým lidmi - komorou, ve které se bolest projevuje jako okamžitý záblesk, jasný a ostrý.

Člověk přijme netypickou pozici, která mu umožní snížit bolest. Piercing bolest omezuje pohyb, tělo si vybere nejbolestivější pozici, páteřní křivky v opačném směru od zdroje bolesti.

Zdroje

Při střelbě pacient přesně indikuje zdroj bolesti. Lékaři definují střeleckou bolest (střelbu vpravo nebo vlevo) s takovými pojmy jako: bolest v lumbago - zádech, ischias - bolest v sakrálních a ischiatických nervech, ischias, radikulární syndrom.

Navzdory tomu, že se bolest zad vyskytuje náhle, její vzhled je způsoben řadou důvodů, které tvoří základ pro poškození nervů, což způsobuje takový bolestivý jev.

Co dělat

Bolest zad v zádech varuje před jeho příchodem, musíte okamžitě řešit náhlou bolest. Pokud pociťujete akutní bolest zad, neměli byste odkládat konzultaci s lékařem, ale co dělat, jak rychle zmírnit bolest, vydržet čas před svým příjezdem nebo se dostat na kliniku?

Poloha těla

Prvním krokem je odstranění syndromu bolesti. Vezměte vodorovnou polohu na rovný, pevný povrch. Nemusíte se nutit k narovnávání, je lepší zvolit si pozici, ve které je bolest pociťována v nejmenším stupni. Varianty pohodlné polohy jsou individuální, nejvhodnější pozice jsou:

  • lehněte si s polštářkem a spodní částí zad na polštář;
  • ležet na zádech a zvedat nohy pomocí pohovky polštáře, pohovka zpět, deku, zeď;
  • položte váleček pod dolní část zad a lehněte si na jednu stranu, ohněte kolena.

Pásy z psí vlny jsou užitečné, udržují teplo, ale nefungují jako láhev s horkou vodou. V případě otoku spáleného místa může láhev s horkou vodou a ohřívací obklady poškodit. Doporučuje se vyčkat na radu specialisty na vhodnost použití topení.

Eliminace bolesti a svalového spazmu

Další fází první pomoci je anestezie. Doma si můžete vzít obecná anestetika:

  • no-shpa a spazmalgon pomáhají zmírnit svalový spasmus;
  • obvyklé analgetika analgin, solpadein, baralgin, sedalginová úleva od bolesti;
  • sedativní léky, jako je Novopassit nebo valerián, pomoc při úzkosti, napětí, nespavost způsobená bolestí;
  • diuretická decongestants zmírňují otoky tím, že odstraňují přebytečnou vlhkost v těle, snižují tlak na postiženou oblast;
  • protizánětlivé masti Fastum gel, gel Nise, Vltren zmírňují bolest a otok;
  • Dolobene, Bishofit obnovit krevní oběh, zmírnit otok a bolest;
  • zahřívání mastí pomocí včelího jedu zlepšuje průtok krve;
  • Diklofenak, indometacin, ketoprofen - úleva od bolesti.

Použití masti je lokální, takže výsledek je dosažen rychleji. Můžete použít jakoukoliv inzerovanou mast na lokální bolest nebo konzultovat přímo v lékárně. Odstranění bolesti nevede k odstranění choroby.

Někteří lidé pociťují záběry pravidelně, zvykají si na ně jako na nevyhnutelné zlo a udržují po ruce, aby jim pomohli léky.

Hlavní podmínkou je omezit aktivitu, vyhovět lůžku, aby se zabránilo napětí páteře. Je žádoucí, aby i obyčejné akce související s životně důležitou aktivitou organismu byly prováděny s pomocí blízkých lidí. V nepřítomnosti asistentů, můžete použít berle nebo alespoň pohybovat podél zdi.

Jako možnost se můžete pokusit provést takové akce:

  • otřete dlaně dohromady, dokud se nestanou horkými, a připevněte k dolní části zad na obou stranách, takže to udělejte několikrát;
  • otřete si dlaně nahoru, aby se v nich zahřály, a položte si spodní část zad, aby palce byly na pásu přesně rovnoběžně s páteří dolů a ostatní 4 pod úhlem k páteři, otřete dolní část zad čtyřmi prsty nahoru a dolů;
  • s pomalými malými pohyby, masáž dolních končetin s konečky prstů.

Obyčejná střelba způsobená mechanickým poškozením nebo hypotermií, projít bez jakéhokoliv speciálního lékařského zákroku maximálně týden, pokud pacient splňuje nemovitost.

Rizikové faktory vedoucí k lumbago

Ostrá bolest zad hlavně postihuje lidi po 30 letech, ale lumbago je stále mladší díky svému neaktivnímu životnímu stylu. Základní pohyby, jako je ostré naklonění, vzpírání, rychlé otáčení těla, nepříjemné boty s podpatky, mohou vést k lumbago. V takových případech nebude lékařská pomoc urychlovat zotavení. Pouze čas a odpočinek vedou tělo do životaschopného stavu.

Vzhled takového bolestivého jevu však ovlivňují nejen mechanické faktory. Receptory onemocnění v bederní oblasti přispívají k onemocnění a patologii.

Poruchy páteře

S spinálními patologiemi, změnou tvaru obratle, jejich pohyblivostí je omezená, nervová zakončení jsou stlačena, což vede k vzniku různých typů bolesti, stejně jako lumbago.

Kořeny sevřeného nervu. Vzpírání, těžká fyzická námaha a silové sporty vedou k poškození nervových vláken míchy.

Ovlivněny jsou většinou meziobratlové ploténky, které jsou náchylnější ke změnám. Nemoc postupuje pomalu, na vzestupu.

Symptomy také zahrnují svalovou slabost, sníženou citlivost, husí kůže se objeví pod kůží, a kůže stane se bledá nebo namodralá. Onemocnění je doprovázeno bolestí, možnou střelbou.

Osteochondróza. Další nemoc, provokující lumbago, ve které jsou postiženy meziobratlové ploténky. Onemocnění narušuje procesy metabolismu, což vede k degenerativním změnám páteře. Projevuje se pocitem zmáčknutí, konstantního svalového napětí, snížené aktivity, slabosti, únavy, páteře, zánětu. Lumbago je možné v jakékoliv části páteře.

Stenóza páteřního kanálu. Páteřní kanál se částečně překrývá. Když je stlačený, nervová zakončení a cévy míchy jsou upnuty a stlačeny. Tam je zánět, otok, zvýšený krevní tlak. Doprovázena bolestí, možná střelba. V raných stadiích onemocnění je léčen léky, ale když je nemoc zanedbána, je nutný zásah chirurgů.

Spondylóza. S touto patologií se na okrajích obratlů vytvářejí osteofyty nebo kostní výrůstky, které, pokud jsou ponechány bez kontroly, rostou společně a spojují oba obratle. Nemoc je obtížné odhalit, postupuje téměř nepostřehnutelně, je o ní známo, když identifikuje související nemoci, jako je vyčnívání, kýla a osteochondróza. Akutní záchvaty bolesti jsou vzácné, ale možné.

Posun obratlů. V případě poškození páteře způsobené poraněním a zlomeninami páteře jsou obratle přemístěny a obratlovcové nervy jsou sevřeny.

Meziobratlová kýla. Nemoc střední a starší generace, která má chronický charakter. V doprovodu všech druhů bolesti: bodnutí, bolavé, tahové, s fyzickou zátěží a pojetí váhy - lumbago. Bolest může být dána hýždě, stehen, břicha.

Nedostatek fyzické aktivity

Během minulého století se lidská tělesná aktivita snížila o 96%, sedavý způsob života vedl k rychlému pokroku ve fyzické nečinnosti. Hypodynamie je na 4. místě mezi příčinami smrti. Nedostatek pohybu má nepříznivý vliv na celé tělo, což vede k onemocněním vnitřních orgánů zodpovědných za vitální činnost, křehkých kostí, vedoucích k poranění, slabosti cév a oběhové soustavy.

Se sedavým životním stylem je svalový korzet oslaben, takže fyzická námaha vede k zraněním, roztržkám malých šlach, protahování svalů, což následně vede k palbě. Po obvyklém neaktivním životním stylu, jakékoli fyzické aktivitě, dokonce i zahradnické práci nebo aktivním odpočinku v resortu, hrozí riziko zranění a bolesti, která je označena lumbago.

Nadváha

Se zvýšením tělesné hmotnosti, páteř, a zejména lumbosakrální oblast, zažívá obzvláště zvýšené zatížení z meziobratlových plotének, které nejsou navrženy tak, aby udržovaly vzrůstající hmotnost po celou dobu.

Tam jsou výčnělky, meziobratlová kýla, motorické a smyslové kořeny nervových kmenů jsou sevřeny, ischias je tvořen, a další, vážnější onemocnění: syndrom konského ocasu, osteoporóza.

Když nadváha snižuje hustotu kostí, jsou křehké, metabolismus je narušen, mícha a svaly dostávají méně kyslíku a živin nezbytných pro normální fungování pohybového aparátu.

Podle hrubých odhadů, aby každý kilogram nadměrné hmotnosti poskytl kyslík, musí osoba prodloužit plavidla o 2 metry.

Patologické změny v pohybovém aparátu jsou nevratné, ale s poklesem hmotnosti klesá rychlost jejich progrese a jejich průběh je usnadněn.

Stupeň obezity se vypočítá pomocí indexu tělesné hmotnosti (BMI). Za tím účelem se hmotnost (kg) dělí výškou (m) na druhou. Například hmotnost 100 kg, výška 1 m 68 cm.

100 / (1.68x2) = 29.7 Podle indexové tabulky zjistíme míru obezity nebo její absenci. Tento index je celosvětově přijat pro dospělou populaci:

  • méně než 16 znamená podváhu;
  • od 16 do 18,5 - o nedostatku hmoty;
  • od 18,5 do 24,9 - přibližně normální tělesná hmotnost;
  • od 25 do 29,9 - nadváha nebo pre-obezita;
  • od 30 do 34,9 - o prvním stupni obezity;
  • od 35 do 39,9 - o druhém stupni obezity;
  • více než 40 - o třetím stupni obezity.

Pro děti se používá stejný index, ale s přihlédnutím k fyziologickým rysům a rysům dětí, které vyrůstají z chlapců a dívek, stejně jako k národním charakteristikám, je tento systém hodnocení považován za příliš hrubý a poskytuje pouze přibližná data.

Čím vyšší je nadváha, tím větší je zatížení na bederní a sakrální oblasti. Léčba lumbálních onemocnění není možná bez paralelního léčení problému obezity.

Nesprávné držení těla při sedavé práci

Práce stále více získává sedavý obraz, dokonce i na dopravních pásech, pracující lidé sedí více než oni a v této pozici tráví asi 1/3 svého života. Stále více mladých lidí si stěžuje na bolesti zad, bolestivé dolní části zad a ocasní kosti. A to je jen horní část ledovce, pak výčnělky, kýly, osteochondróza, skolióza a veškeré nepohodlí spojené s těmito chorobami.

Dokonce i ta nejpohodlnější ortopedická židle situaci nezachrání, protože i při nejpohodlnějším zádech zůstává jeho sedadlo stále rovnoběžné s podlahou, na které se objevuje točivý moment, vytvářející napětí v dolní části zad a pánvi, což způsobuje, že se tělo opírá. Tělo vyžaduje buď stát nebo ležet.

Při dlouhodobém sezení by se měl pravidelně zvedat, měnit postoj.

Doporučuje se provádět nejjednodušší cvičení, ohýbání, otáčení těla, navzdory pohledům ostatních vojáků.

Sedět u stolu, neměli byste se příliš opírat nebo se naklánět dopředu.

Nohy by měly stát na podlaze, boky rovnoběžné s podlahou, což snižuje zatížení dolní části zad.

Ramena ohnutá u loktů by měla být v pravém úhlu, je důležité umístit monitor na úroveň očí nebo jen o něco nižší.

Po práci je užitečné chodit, cvičit nebo dělat jednoduchá cvičení na podporu zad.

Nesprávné zvedání závaží

Páteř má velmi velkou bezpečnost a flexibilitu, ale při zvedání závaží je tlak na meziobratlové ploténky stlačený a znovu obnoven. Při nesprávném vzpírání nebo při nadměrném zvedání závaží se neustále přenášejí zátěže, které nemají čas se zotavit, což vede ke všem druhům onemocnění. Existují profese, ve kterých je převod váhy nedílnou součástí odborné činnosti. Také v každodenním životě musí často snášet zátěž: tašky, děti, kočár, věci z kufru.

Existují pravidla pro převod hmotností, v nichž je zatížení páteře minimalizováno a nezpůsobuje poškození zdraví, a ještě více, nemůže způsobit bolest zad.

Svaly nohou jsou silnější než svaly na zádech, takže při zvedání závaží byste měli používat více nohou než zadní.

Špatný: přiblížený, ohýbaný, zvednutý a nesený před ním. Nelze zvednout váhu s otočením těla. Nemůžete ostře ohnout a ohnout.

Nesprávně nesl tašky v jedné ruce, pod paží, položil si na kolena a sklonil se.

To je pravda: měli byste rozložit zátěž na 2 ruce co nejvýše hmotnostně, nesete náklad za zády, pomocí batohu, na rameni, podepřete ho rukama, na hlavě, jako v Africe.

Snižujeme váhu v opačném pořadí: dřepeme dolů, položíme jednu nohu dopředu, spouštíme náklad oběma rukama.

Představuje lumbago během těhotenství

V posledních fázích těhotenství je bolest zad normální. Blížící se porod vyžaduje změnu polohy kyčelních kostí, vzniká hormon, který uvolňuje klouby v pánvi, což přispívá ke změnám držení těla těhotné ženy. Čím více plodu roste, tím více se mění těžiště, což zvyšuje zátěž páteře.

S nepříjemnými zatáčkami, zatáčkami, rychlými pohyby, dlouhými procházkami, přehřátím nebo přehřátím dolní části zad, stejně jako studené, může nastat střelba. Pokud žena měla problémy s bederními orgány před těhotenstvím, pak s nástupem těhotenství se množí. Také zvyšuje riziko sevření nervových zakončení, což vede k nesnesitelné bolesti.

Pokud je příčinou lumbago v přepětí nebo fyzické námaze, je třeba pouze odpočinek a dodržování všech doporučení pro těhotné ženy.

Je to nebezpečnější, když se lumbago objeví náhle, bez zjevného důvodu. To může být známkou nejen slabosti páteře, ale i onemocnění vnitřních orgánů: pankreatitidy, pyelonefritidy, symfyzitidy, osteochondrózy.

Těhotná žena se doporučuje nosit obvaz, spát na boku, oblékat se podle počasí, vyhýbat se traumatickým místům, pomalu se pohybovat a odpočívat.

Jak léčit účinky lumbaga

Lumbago léčba závisí na taktice zvolené pacientem: očekávaná léčba nebo progresivní léčba. S očekávanou léčbou, bolest a nehybnost jsou odstraněny, mír je ukázán v současné době, stejně jako čekání a náhle vyřešen. Pak nemoc, která může projít latentní formou, postupuje, střelba probíhá častěji. Nemoc pak trvá chronicky, nemoc postupuje tvrději, dosahuje chirurgického zákroku, ale jen příležitostně.

S progresivní aktivní léčbou je nutné aplikovat nejen léčivý účinek na začátku, ale i fyzickou námahu pacienta, čas, touhu a touhu poté.

Tablety mají na tělo mírnější účinek než injekce, jejich účinek je méně dlouhý. Tablety působí na celé tělo, a proto pomáhají na jednom místě, škodí v jiném.

Všechny tablety obsahují jednu z následujících látek: t

  • paracetamol - nesmí být používán déle než 3 dny;
  • Aspirin - Nepoužívat při onemocněních gastrointestinálního traktu;
  • analgin - škodlivý pro krevní oběh, játra a ledviny;
  • ibuprofen - silnější než paracetamol, poškozuje sliznici žaludku;
  • Nimesulid - negativní účinek na játra.

Injekce. Pokud pilulky nepomohou, injekce rychleji a účinněji zmírní bolest a zánět. Plus injekce je, že může být umístěn na místě lokalizace bolesti. Minus - neschopnost podat injekci. Existuje dlouhý seznam injekcí, které zmírňují bolest, ale každý nástroj má dlouhý seznam kontraindikací a vedlejších účinků, z nichž mnohé jsou prodávány pouze na lékařský předpis. Jako pomocné léky injikované vitamíny B, zvýšení krevního oběhu, v extrémně bolestivé případech, dát blokádu.

Analgetické injekce předepisuje lékař a provádí se pod lékařským dohledem.

Masti a gely. Používá se pro místní použití, nemá žádné vedlejší účinky.

  • na bázi NSAID - Dolgit, Voltren, Nai gel, gel Fastum - silný účinek, zmírňuje zánět;
  • zahřívání se tento účinek dosahuje zvýšením průtoku krve a metabolismu - Kapsikam, Finalgon, nicoflex;
  • kombinovaný - Dolobene gel - má širokou škálu účinků;
  • Hondoprotektory - Hondroksidová mast, Arthrotsin, Teraflex M - pomáhají obnovit tkáň chrupavky;
  • homeopatický - Traumel C, cíl T - zmírnit bolest, zánět, zlepšit metabolismus, zastavit destruktivní proces chrupavky.

Masáže Účelem masáže je obnovit zásobování krve a přísun živin do svalových tkání, které krmí meziobratlové ploténky. Masáž zmírňuje napětí ve svalech a uvolňuje tak bolest. Masáž by měla být prováděna kvalifikovaným odborníkem na základě závěru lékaře. Masážní terapie se používá po ústupu bolesti.

Při klasické masáži leží pacient na tvrdém povrchu, ruce jsou spuštěny dozadu:

  • začněte hlazení, pak masírujte latissimus a dlouhé zádové svaly kombinovanými pohyby, snadno stisknete okraj dlaně;
  • hýždě hnědí, hlazení, mačkání, třesení;
  • stehna jsou hlazení, pak dlouhé hnětení je používáno, střídavě s hlazení;
  • od hýždí ke středu zadních masáží spodní části zad se žehlením, tření a mačkání;
  • Broušení je prováděno hluboce, s použitím techniky pilování a spirály, končící hlazení;
  • protáhněte páteř podél polštářků palce a posouvejte kůži, aby se zahřála;
  • opět mačkání a hlazení, ale silnější, bušení;
  • Se stejnými pohyby, hýždě jsou zpracovány, tak bedra a hýždě střídavě 3-4 krát;
  • zvláštní pozornost je věnována bolestivým bodům, které jsou pečlivě zpracovány.

Fyzikální terapie

Terapeutické cvičení má nejen terapeutický účinek, ale také zabraňuje opakování onemocnění. Cvičení by se měla stát systémem. Cvičení se provádějí pouze tehdy, když akutní bolest ustupuje, zastavuje nebo změkčuje zátěž se zvyšující se bolestí.

Pouze při systematickém cvičení je výsledek zaručen.

Pro prevenci a léčbu lumbago vyvinul všechny druhy cvičení. Příklad sady cvičení s lumbago.

Nejprve jsou prováděna nejjednodušší cvičení, postupně se přecházející ke složitějším:

  1. Lehněte si na záda s rukama roztaženým po těle a koleny ohnuté. Zatěžujeme břicho tak, že se stává pevným, bedra se v tomto okamžiku mírně ohýbá nahoru. Opakujte 10 krát a sledujte dech.
  2. Lehněte si na záda s rukama nataženým po trupu, pak zvedněte ruce a upevněte k zámku. Zvedněte trup mírně nahoru a zmrazte v této poloze po dobu 10-15 sekund, pak jemně spadnout na podlahu. Relaxujte několik sekund. Opakujte 10 krát.
  3. Lehněte si na záda s nohama ohnutými na kolenou, položte ruku na koleno na opačné straně. Ohněte nohu směrem k hlavě, zároveň odolávejte ruce a nedovolte přiblížení. Odpočíváme 10 vteřin, vracíme se do výchozí pozice, odpočíváme, měníme ruku a nohu. 5-10 opakování pro každou nohu.
  4. Leží v přední části pohovky na zádech, házej ruce za hlavu a opírají se o dlaně opřené o pohovku, ohýbej kolena. S námahou zvedneme horní část těla tak, aby se natahovala v souladu s rameny. Linger v této pozici, drop down. Opakujte 8 až 10 krát.
  5. Stát na všech čtyřech a mírně ohnout lokty, jsme razítko ruce na místě rychlým tempem.
  6. Ve stejné poloze, ale dupání levou rukou, připojíme pravé koleno a naopak. Razíme jako na parade, jasně 20krát.
  7. Lehněte si na záda, ohněte si kolena, rozpřáhněte ruce, jako by pro objetí. Snižujeme sklonená kolena doprava, snažíme se je dostat na podlahu a pomalu je posunout doleva. Tělo není odděleno od podlahy. Proveďte 10 krát.
  8. Staňte se v pozici kolena. Zemřeme zpět, zdržujeme se na skóre 5 a ohneme záda, také přetrvávají. Proveďte 10 krát.
  9. Stojí na všech čtyřech natáhnout svou pravou ruku před vámi a levou nohu za sebou. Držte několik vteřin, vraťte se na všechny čtyři. Vyměňte protahovací paže a nohy. Takže střídavě až 10 krát pro každou nohu.
  10. Zamkněte dveře. Zavěste na dveře s mírně ohnutými nohami. Pověste asi minutu. Cvičení 2-3 krát denně s dlouhou přestávkou. Doporučuje se, když někdo pomůže jít dolů a vyšplhat na dveře.

Tradiční medicína

List lopuchu umyjte a namočte do mokrého pasu. Zabalte to pěkně teplým šátkem. Udržujte až 12 hodin, pak změňte.

Ředkvička z černé mřížky. Na spodní část zad položte hadřík, na něm ředkvičku, nahoře olejovou tkaninu a zahalte spodní záda teplým šátkem.

Psí vlna se aplikuje na záda a dobře zabalená. S nošením psích vlasů jde do palačinky, přestává být píchnut a dokonale zahřívá záda.

Česnek rozemele v kaši, smícháme s vepřovým tukem a dvakrát denně potřeme. Potlačení spodní části zad je nezbytné.