Kdo může a nemůže pít lék Calcemin

Dna

Calcemin je kombinace vápníku, minerálů, které posilují kostní tkáň, vitamín D. Tato sada složek zajišťuje účinnou prevenci osteoporózy. O tom, jaké jsou vlastnosti léku Kaltsemin, pravidla jeho příjmu a možné komplikace, přečtěte si více v našem článku.

Přečtěte si v tomto článku.

Vlastnosti Calcemin

Složky mají takový účinek na kosti:

  • podílet se na výstavbě a bránit zničení minerální základny;
  • prevence onemocnění kloubů, zubního kazu;
  • regulují uvolňování hormonu příštítných tělísek zodpovědného za metabolismus vápníku;
  • pomáhají vstřebávat vápenaté soli ze střevního lumen;
  • zabránit nadměrnému vylučování fosforu v moči;
  • přispět k normalizaci hladiny pohlavních hormonů, které udržují normální hustotu kostí;
  • podílí se na tvorbě kolagenu a elastinových vláken, které jsou součástí kostí;
  • zastavit progresi osteoporózy a její následky - zlomeniny kostí, obratle s drobnými poraněními.
Osteoporóza

Výhody Calceminu zahrnují přítomnost vápníku ve formě citrátu, který pomáhá absorbovat tento minerál se sníženou kyselostí žaludku. Lék nezvyšuje obsah soli v moči, riziko vzniku onemocnění ledvin na pozadí jeho příjmu se nezvyšuje. Neinhibuje vstřebávání železa z potravin a léků.

A více o nemoci osteoporózy.

Druhy léků a jejich složení

Pod značkou Calcemin vyrábí společnost Bayer obvyklou drogu, stejně jako její odrůdy - Advance a Silver. Jejich složení je jiné.

Složka v mg

Kalcemin

Kalzemin Advance

Calcemin Silver

Citrát vápenatý

Boron

Mangan

Zinek

Vitamin D3, IU

Měď

Hořčík

Jak užívat osteoporózu

Pro posílení kostí u dětí od 5 do 12 let užívejte 1 tabletu denně. Pro všechny ostatní kategorie pacientů se Calcemin podává v denní dávce 2 tablety. U těhotných žen a ošetřovatelských dávek se nemění, ale příjem by měl být koordinován se svým lékařem, protože přebytek vápníku a vitamínu D ohrožuje porušování duševního a tělesného vývoje dítěte.

Délka minimální sazby závisí na účelu žádosti:

  • prevence osteoporózy u dospělých - 1 měsíc;
  • léčba osteoporózy po 12 letech - 3 měsíce;
  • zjištěný nedostatek vápníku, minerálů a vitamínu D - 2 měsíce.

Poté je nutná přestávka v délce 30 dnů a potřeba dalšího použití léku je stanovena lékařem. Prášek musí být užíván večer nebo jeden den a jeden před spaním, vypít 100 ml vody.

Mezi jídly nebo jinými léky se doporučuje interval 1 hodiny. Pokud je pacientovi předepsána substituční léčba levotyroxinem, měla by být tato doba nejméně 4 hodiny. Pokud potrava obsahuje hodně kyseliny šťavelové (rebarbora, řepy, špenát, šťovík) nebo dietní vlákniny (otruby, kaše), pak je vstřebávání vápníku z léčiva inhibováno. Proto by měl být Calcemin užíván nejdříve 3 hodiny po jídle.

Kontraindikace

Nedoporučuje se užívat lék v případě nesnášenlivosti na kteroukoli složku, alergie na vápníkové komplexy s vitaminem D, stejně jako v přítomnosti:

  • zvýšené hladiny vápníku v krvi, moči;
  • maligní nádory;
  • zvýšená funkce štítné žlázy;
  • selhání příštítných tělísek;
  • porucha filtrace moči ledvinami;
  • urolitiáza, záchvaty ledvinové koliky;
  • předávkování vitaminem D.

Nežádoucí účinky

Léčivo, při respektování dávky, je u většiny pacientů dobře snášeno. Vzácně se může vyskytnout:

  • nevolnost, retching;
  • nepravidelné stoličky;
  • bolest břicha, nadýmání;
  • vyrážka, zarudnutí kůže, svědění.

V případě předávkování se objeví:

  • slabost
  • bolest hlavy
  • ztráta chuti k jídlu
  • závratě
  • krátkodobé ztráty vědomí
  • bolest kostí
  • poruchy srdečního rytmu
  • závislost na zácpě.

Pokud užíváte vysoké dávky po dlouhou dobu a nekontrolovatelně, pak je vápník uložen v orgánech, stěnách tepen a krevní oběh se zhoršuje. Extrémně vysoká hladina vápenatých solí vede ke komatóze s fatálním výsledkem.

Kdy je lepší pít Calcemin Advance a Calcemin Silver

Calcemin je předepsán, aby kompenzoval nedostatek vápenatých solí, minerálů a vitamínu D u dětí od 5 let, dospělých, včetně těhotenství a kojení. Používá se k prevenci osteoporózy nebo zpomalení její progrese v době diagnózy.

Přípravek Kalzemin Advance lze předepisovat pouze ve věku 12 let za přítomnosti následujících onemocnění:

  • urychlený zubní kaz;
  • menopauze u žen s kontraindikací užívání hormonů;
  • osteopenie (nízká hustota kostí, předchází osteoporóze);
  • v kombinaci s léky na osteoporózu (Miacalcic, estrogeny, Zometa, Bonviva);
  • častá osteoporóza, účinky zlomenin.

Kaltsemin Silver je předepisován převážně pacientům po 50 letech věku s osteoporózou.

Jeho lékař může doporučit na neurčitý důvod nízké kostní minerální hustoty nebo destrukce kostí v pozadí:

  • použití prednisolonu a podobných léků;
  • prodloužená imobilita pacienta;
  • poruchy štítné žlázy, příštítných tělísek, nadledvinek.

Náklady v lékárnách

Kalcemin a jeho odrůdy mají přibližně stejnou cenovou hladinu na balení 60 tablet:

  • Kalzemin Advance - 640 rublů, 170 hřivny;
  • Kalcemin - 475 rublů, 145 hřivny;
  • Kaltsemin Silver - 138 hřivny.

A více o dietě s osteoporózou.

Calcemin tablety se skládají z vápníku, vitamínu D a stopových prvků, které posilují kostní tkáň. Jejich použití pomáhá při léčbě a prevenci osteoporózy. Normální Calcemin může být podáván dětem od 5 let, zatímco Advance a Silver jsou určeny pro dospělé.

Kontraindikace zahrnují onemocnění ledvin a vysoký obsah vápenatých solí v krvi, moči. Během těhotenství musí být recepce koordinována se svým lékařem. Aby se předešlo komplikacím, nedoporučuje se nezávisle zvyšovat dávku ani trvání léčby.

Užitečné video

Podívejte se na video o osteoporóze a jak posílit kosti:

Kalcemin - instrukce pro lék, cenu, analogy a zpětnou vazbu o použití

Kalcemin je komplex vitamín-minerál používaný k prevenci a léčbě nemocí pohybového aparátu. Dále se používá během těhotenství a kojení, stejně jako při intenzivním růstu dětí.

Kombinovaná příprava vitamínů a mikroprvků, regulace metabolismu fosforu a vápníku. Naplňuje nedostatek stopových prvků, vápníku a vitamínu D3, pomáhá posilovat kosti a klouby, předchází onemocněním pohybového aparátu.

Složky Calcemin (1 tableta) aktivní složky:

  • Vápník - 250 mg (ve formě uhličitanu vápenatého a tetrahydrátu citrátu vápenatého);
  • Kolecalciferol (vitamin D3) - 50 IU (mezinárodní jednotky);
  • Měď - 0,5 mg (ve formě oxidu měďnatého);
  • Mangan - 0,5 mg (ve formě síranu manganu);
  • Zinek - 2 mg (ve formě oxidu zinečnatého);
  • Bór - 0,05 mg (ve formě dekahydrátu boritanu sodného).

Vápník se podílí na tvorbě kostní tkáně, zvyšuje její hustotu a snižuje resorpci (resorpci), posiluje klouby a kosterní systém a zabraňuje onemocněním pohybového aparátu.

Vitamín D3 se podílí na regulaci fosforu a metabolismu vápníku, na tvorbě kostry kostní hmoty, na zachování struktury kostí, na vstřebávání vápníku ve střevě a na reabsorpci fosforu v renálních tubulech.

Zinek reguluje tvorbu pohlavních hormonů a zpomaluje proces destrukce kostní tkáně.

Mangan se podílí na syntéze proteoglykanů, tvoří proteinovou matrici kostní tkáně a zlepšuje její kvalitu.

Bór snižuje nadbytek parathormonu a riziko nedostatku cholekalciferolu, zlepšuje vstřebávání vápníku a snižuje pravděpodobnost osteoporózy.

Měď se podílí na výrobě kolagenu a elastinu, který je součástí pojivových a kostních tkání.

Vápník se vstřebává z gastrointestinálního traktu. Jeho absorpce je způsobena aktivitou kalbindinu (enzymu střevní sliznice). Schopnost kalbindilu závisí na kalcitriolu (metabolitu vitaminu D).

Rychlý přechod na stránce

Cena v lékárnách

Informace o cenách Calcemin v lékárnách v Rusku jsou převzaty z údajů online lékárny a mohou se mírně lišit od ceny ve vašem regionu.

Můžete si koupit lék v lékárnách v Moskvě za cenu: Kalcemin tablety 30 kusů - od 316 do 480 rublů, náklady na balení 60 tablet - od 458 rublů.

Uchovávejte mimo dosah dětí při teplotě do 25 ° C. Doba použitelnosti - 3 roky.

Obchodní podmínky lékárny - bez lékařského předpisu.

Seznam analogů je uveden níže.

Co Calcemin pomáhá?

Calcemin je předepsán v následujících případech:

  • prevence a léčba osteoporózy různého původu;
  • doplnění nedostatku vápníku a stopových prvků u dospívajících;
  • doplnění nedostatku vápníku a stopových prvků u žen během těhotenství a kojení.

Jako preventivní opatření se doporučuje užívat lék v období nedostatku vápníku, vitamínů a minerálů v těle, zejména při špatné stravě. Také, jako prevence, musíte vzít, když hormonální terapie a při užívání léků, které stimulují tvorbu kostní tkáně.

Návod k použití Calcemin, dávky a pravidla

Tablety se užívají perorálně během jídla, pijí čistou vodu. Standardní dávkování podle návodu k použití Calcemin:

  • Dospělí a děti starší 12 let předepisují 1 tabletu / 2 krát denně. Délka profylaktické léčby je 1 měsíc.
  • Děti od 5 do 12 let, jmenují 1 tabletu 1 krát denně.
  • Od 20. týdne těhotenství a po celou dobu kojení je předepsána 1 tableta / 2x denně.
  • S nedostatkem vápníku a stopových prvků je předepsána 1 tableta denně.

Délka léčby je stanovena lékařem individuálně.

Důležité informace

Překročení doporučené dávky by nemělo být, protože konzumace vápníku v dávkách převyšujících požadovanou dávku může vést k inhibici střevní absorpce zinku, železa a dalších základních minerálů.

Použití v průběhu březosti a laktace

Calcemin může být použit během těhotenství pouze po předchozí konzultaci s lékařem. Maximální denní dávka účinných látek je 600 IU vitaminu D3 a 1500 mg vápníku.

Předávkování během těhotenství může způsobit hyperkalcémii, která může vést k poruchám tělesného a duševního vývoje plodu.

Během těhotenství začíná užívání léku od 2. poloviny těhotenství (ne dříve než 20. týden) a pokračuje po celou dobu kojení v dávce 1 tableta dvakrát denně (po konzultaci s lékařem).

Kojící ženy by měly vzít v úvahu skutečnost, že cholekalciferol a jeho metabolity přecházejí do mateřského mléka, proto je třeba vzít v úvahu příjem vitamínu D3 a vápníku z jiných zdrojů.

Funkce aplikace

Před použitím léku si přečtěte části návodu k použití kontraindikací, možných nežádoucích účinků a dalších důležitých informací.

Vedlejší účinky Calcemin

Návod k použití upozorňuje na možnost vzniku nežádoucích účinků léku Kaltsemin:

  • Vzácně: nevolnost, zvracení, nadýmání, hyperkalcémie, hyperkalciurie, alergické reakce.

Kontraindikace

Calcemin je kontraindikován u následujících onemocnění nebo stavů:

  • Hyperkalcémie;
  • Urolitiáza;
  • Hyperkalciurie;
  • Věk do 5 let;
  • Přecitlivělost na léčivo.

Předávkování

V případě předávkování, nevolnost a zvracení, zácpa. Může se vyvinout hyperkalcúrie a hyperkalcémie, což vede k hromadění vápníku v měkkých tkáních a nepravidelnostem funkce ledvin a srdce.

Při popsaných příznacích se doporučuje snížit dávku léku nebo jej zrušit. V případě náhodného předávkování je nutné vyvolat zvracení, výplach žaludku a symptomatickou léčbu.

Seznam analogů Calcemin

Pokud je to nutné, nahradit lék, možná dvě možnosti - volba jiného léku se stejnou účinnou látkou nebo lékem s podobným účinkem, ale jinou účinnou látkou. Přípravy s podobnou akcí kombinují shodu shody ATX kódu.

Analógy Calcemin, seznam léků:

Výběr náhrady, je důležité pochopit, že cena, návod k použití a recenze Kalcemin neplatí pro analogy. Před výměnou je nutné získat souhlas ošetřujícího lékaře a neučinit náhradu samotného léku.

Calcemin nebo Calcium D3 Nycomed - což je lepší?

Vápník D3 Nicomed má více dávek vitamínu D3 a vápníku, ale nejsou zde žádné další stopové prvky (zinek, bór, měď, hořčík). Má také aspartát, který se nedoporučuje pro těhotné ženy. Pokud jde o náklady, drogy jsou téměř stejné.

Speciální informace pro zdravotníky

Interakce

Jednorázové užívání léčiva s vitaminem A snižuje toxicitu vitaminu D3.

Fenytoin, barbituráty, glukokortikoidy snižují účinnost vitaminu D3.

Laxativa snižují absorpci vitaminu D3.

Glukokortikoidy, hormonální antikoncepce pro systémové použití, levotyroxin zhoršují absorpci vápníku.

V kombinaci s tetracyklinem by měl být interval mezi dávkami nejméně 3 hodiny, s bisfosfonáty a fluoridem sodným - nejméně 2 hodiny.

Kombinované použití léčiva se srdečními glykosidy zvyšuje jeho toxicitu. Při této léčbě by mělo být pravidelně prováděno monitorování EKG.

Při současném užívání s thiazidovými diuretiky zvyšuje riziko hyperkalcémie, přičemž furosemid zvyšuje vylučování vápníku ledvinami.

Nepoužívejte Calcemin s blokátory kalciových kanálů.

Nedoporučuje se současné užívání léčiva s antacidy, které obsahují hliník, vzhledem ke snížení jejich účinnosti.

Zvláštní pokyny

Při použití léku nesmí překročit doporučenou dávku, protože Zvýšený příjem vápníku může inhibovat intestinální absorpci železa, zinku a dalších základních minerálů.

Léčivo neovlivňuje schopnost řídit vozidlo nebo jiné komplexní mechanismy.

Jak pít Calcemin pro prevenci

Pro úpravu spojů naši čtenáři úspěšně používají Artrade. Vzhledem k popularitě tohoto nástroje jsme se rozhodli nabídnout vám vaši pozornost.
Více zde...

Jedním z nejčastějších revmatologických onemocnění na světě je osteoporóza. Tento problém se tak či onak obává 20 až 40 procent lidí po 50 letech po celém světě.

Osteoporóza v menopauze je jednou z nejčastějších příčin onemocnění. Při zahájení léčby nebo prevenci osteoporózy v čase se můžete vyhnout komplikacím onemocnění.

Příčiny a mechanismy

Osteoporóza je onemocnění, při kterém dochází k poklesu mineralizace (hustoty) lidských kostí. Současně dochází k porušování struktury kosti, změny mikroarchitektury.

Taková kost se stává náchylná k lomu i při malém dopadu na ni, například při pádu z výšky vlastní výšky. Nejčastěji se vyskytují zlomeniny krčku femuru, předloktí a obratlů. Ty se nazývají komprese, protože zlomenina je založena na stlačení obratlového těla dvěma sousedními těly.

Příčiny osteoporózy jsou nedostatek vápníku a vitamínu D, menopauza u žen, užívání glukokortikosteroidů, onemocnění endokrinního systému, dědičnost a mnoho dalších faktorů.

Osteoporóza je nejčastěji pozorována při menopauze. K tomuto procesu dochází následovně:

  1. Během menopauzy hladiny estrogenů v ženském těle dramaticky klesají.
  2. Normálně tyto pohlavní hormony poskytují minerální hustotu kostí.
  3. Za podmínek nedostatku estrogenů se vápník z kostí vymyje a opouští tělo ledvinami.
  4. Pod vlivem nedostatku estrogenů se také mění metabolismus proteinů, což dále zhoršuje stav kostí.

U starších žen trpících osteoporózou dochází ke snížení růstu v důsledku kompresních zlomenin obratlů, které mohou zůstat bez povšimnutí.

Screening a diagnostika

Aby se předešlo komplikacím onemocnění, je nutné jej včas detekovat. Screening v medicíně se nazývá masový screening osteoporózy, která identifikuje osoby s rizikem onemocnění.

Pro osteoporózu je nejvhodnější screeningovou metodou výpočet FRAX. Jedná se o zvláštní vzorec, který bere v úvahu pohlaví, věk, hmotnost a výšku pacienta, jakož i rizikové faktory onemocnění. Speciální kalkulačka počítá riziko zlomenin a pravděpodobnost osteoporózy.

Pro diagnostiku osteoporózy metodou densitometrie. Tato technika je založena na následujícím:

  • Denzitometrie je založena na principu radiografie.
  • Pomocí rentgenových paprsků se zjistila minerální hustota kostí.
  • Obraz se zobrazí na obrazovce počítače.
  • Speciální ukazatele - T- a Z-kritéria pomáhají určit přítomnost odchylek v minerální hustotě kostí.

Další laboratorní testy jsou metody detekce vápníku a vitamínu D v lidské krvi.

Doporučuje se, aby všechny ženy v menopauze byly testovány na osteoporózu jednou ročně. Indikátor FRAX lze vypočítat nezávisle pomocí kalkulačky na internetu nebo požádat o pomoc odborníka.

Léčba

Léčba osteoporózy je mnohem obtížnější než vyhnout se. Je-li minerální hustota kosti zlomena, je nutné nejen zaplnit předchozí úroveň potřebných látek, ale také ji překročit. Pouze tehdy dojde k nadbytku vitamínů a stopových prvků ke konstrukci kostní tkáně.

Léky na osteoporózu s menopauzou jsou rozděleny na léky první a druhé řady. První skupina zahrnuje:

  • Přípravky vápníku.
  • Vitamíny.
  • Bisfosfonáty.
  • Monoklonální protilátky.
  • Teriparatid.

K dnešnímu dni jsou všechny ostatní fondy využívány pro neefektivnost uvedených a platí pro druhý řádek. Mezi nimi kalcitonin a stroncium ranelát.

Léky mohou být také použity k prevenci osteoporózy během menopauzy, ale rozhodnutí o jmenování provádí ošetřující lékař.

Vápník

Samozřejmě musíte nejprve naplnit hladinu vápníku v krvi. To vám umožní vytvořit základ pro mineralizaci kostí. Existuje velké množství různých přípravků vápníku. Ale ne všechny jsou stejně účinné.

Menopauzální ženy mají denní potřebu vápníku - 1000 mg / den. V přítomnosti osteoporózy se však tato potřeba zvyšuje na 1500, s výjimkou produktů. To znamená, že jediná dieta k léčbě osteoporózy nebude fungovat.

Nejvhodnější pro dnešek je jmenování:

  • Uhličitan vápenatý.
  • Trifosfát vápenatý.
  • Citrát vápenatý.

Tato léčiva jsou stejně účinná a bezpečná pro léčbu osteoporózy.

Léky obsahující vápník během jídla nebo po jídle. Současně se užívá nejvýše 1-2 tablety léku.

Mezi nejčastější léčiva na bázi vápníku patří kalcium D3 Nycomed, kalcium D3 Nycomed Forte, Calcemin Advance, Vitrum Osteomag, Complivit Calcium-D3.

Každý lék má jinou dávku léku, proto je ošetřující lékař musí předepsat.

Vitamin D

Vitamin D, který je v těle nepostradatelný, je syntetizován v určitých množstvích pod vlivem slunečního světla. Většina metabolitů však vstupuje do těla zvenčí s jídlem.

Vitamin D má řadu účinků:

  • Zadržuje vápník v ledvinách, neumožňuje jeho vylučování v moči.
  • Zrychluje vstřebávání minerálů ze střev.
  • Zvyšuje příjem vápníku v kostech, což vede ke zvýšení minerální hustoty.
  • Potencuje příznivou kostní resorpci, která je základem její restrukturalizace.
  • Podílí se na modulaci imunitní reakce.

U lidí trpících osteoporózou je nutností užívat doplňky vitamínu D.

Dávkování vypočítá ošetřující lékař v mezinárodních jednotkách. Každá kapka roztoku vitaminu D obsahuje 500 mezinárodních jednotek.

Výše uvedené přípravky vápníku obsahují určité množství vitamínu D, ale jeho dávka se ani nepřiblíží terapeutické dávce. To znamená, že kromě nich byste měli užívat speciální léky, například Viganol nebo Aquacetrin.

Existují dva způsoby podávání - denně a týdně. Druhá možnost je přijatelnější pro pacienty, kteří se nemohou přizpůsobit běžným lékům.

Bisfosfonáty

Vápník a vitamín D jsou užitečné pro všechny ženy v menopauze k prevenci onemocnění. Pokud již došlo k osteoporóze, lékaři předepisují další léky.

V současné době se doporučuje, aby léčba osteoporózy začala u bisfosfonátů. Tyto léky zpomalují kostní resorpci, porušují proces vyluhování vápníku z kostí. To vede ke snížení rizika a četnosti zlomenin, zlepšení kvality života a prevenci možných hospitalizací.

Bisfosfonáty zahrnují:

  • Kyselina alendronová.
  • Kyselina ibandronová.
  • Kyselina zoledronová.
  • Kyselina rizendronová.

Léky jsou předepisovány na dlouhou dobu - asi 3-5 let. S dobrou denzitometrií a bez zlomenin se bisfosfonáty zruší. Pokud jsou k dispozici další rizikové faktory nebo zlomenina, je opětovné přijetí obnoveno.

Moderní léky z této skupiny mají velmi pohodlný režim. Například kyselina zoledronová se podává jako injekce, které se provádějí pouze jednou ročně.

Pokud žena bere tyto léky, vápník a vitamín D nejsou zrušeny. Bisfosfonáty zpomalují kostní resorpci, ale neobnovují již existující ztráty.

Monoklonální protilátky a teriparatid

Úspěchy moderní medicíny umožnily vytvořit velmi účinné léky na osteoporózu, které pacienti s osteoporózou dobře snášejí.

Denosumab je speciální léčivo, které je lidskou monoklonální protilátkou. Získal se syntetickým způsobem. Lék váže regulátor tvorby osteoklastů, buněk, které ničí kostní tkáň. V důsledku blokování tohoto mechanismu se resorpce kosti zastaví a minerální hustota se postupně zvyšuje.

Tento lék se podává subkutánně 1 krát za půl roku. Nevýhodou je vysoká cena léku.

Existuje lék na bázi parathormonu - teriparatidu. Tato látka zvyšuje minerální hustotu kostí analogicky s mechanismem účinku vlastního parathormonu. Zlepšuje stav obratlů a periferních kostí.

Největší důkazní základna pro použití teriparatidu se nachází u žen v menopauze. Nevýhodou jsou vedlejší účinky. Možné jsou nevolnost, zvracení, bolesti hlavy, snížení krevního tlaku.

Tyto léky se používají s neúčinností bisfosfonátů, ale ne s nimi.

Pro úpravu spojů naši čtenáři úspěšně používají Artrade. Vzhledem k popularitě tohoto nástroje jsme se rozhodli nabídnout vám vaši pozornost.
Více zde...

Léky druhé linie

Kalcitonin a stroncium ranelát jsou méně účinné při léčbě osteoporózy. Někdy je však musíte použít.

Calcitonin má následující vlastnosti:

  • Je přírodního původu - pochází z lososových ryb.
  • Je indikován pro akutní bolest v zádech po kompresní zlomenině.
  • Podává se intranasálně denně nebo intramuskulárně a subkutánně každý druhý den.
  • Doporučuje se přerušovaný režim - kurzy po dobu 3 měsíců s intervalem 2 měsíce.
  • Kalcitonin bude nejúčinnější v kombinaci s vápníkem a vitaminem D.

Důkazová základna drogy je malá. Je-li však nemožné použít první linii léku, je přípustné použití.

Strontium ranelat je léčba používaná k neúčinnosti nebo nesnášenlivosti všech výše uvedených léků. Lék se používá v kombinaci s vápníkem a vitamínem D. Nevýhodou je vysoká frekvence srdečních záchvatů při užívání tohoto léku. Celosvětová droga se nepoužívá.

Prevence

Všechny ženy v menopauze vykazují primární prevenci osteoporózy. Ti, kteří již nemoc potvrdili, musí dodržovat opatření sekundární prevence - aby se zabránilo zlomeninám kostí.

Prevence osteoporózy v menopauze zahrnuje následující aktivity: t

  1. Strava obsahující dostatek vápníku a vitamínu D. Je vybrána individuálně, nevylučuje osteoporózu a nemůže být použita jako monoterapie.
  2. Fyzické programy - doporučená cvičení se zátěží tělesné hmotnosti, do rovnováhy cvičení. Vysoká intenzita, amplituda cvičení, skoky jsou kontraindikovány.
  3. Vzdělávací programy jsou nezbytné pro korekci životního stylu, naučit se užívat drogy, dietu, cvičení.
  4. Oprava zraku, možnost zrušení psychotropních léků, léčba souvisejících onemocnění.
  5. Mělo by změnit domácí prostředí, aby se zabránilo riziku rozbití.
  6. Pro ochranu určitých kloubů použijte ortopedické výrobky. Doporučuje se použití chráničů kyčle u žen s existující osteoporózou.

Léčba menopauzálního hormonu estrogenem může zabránit vzniku osteoporózy. Rozhodnutí o jmenování těchto látek musí být přijato ve spojení s gynekologem, protože může určit kontraindikace těchto léčiv.

Použití vápníku v osteoporóze - výběr nejlepších léků a potravin

Rovné držení těla, snadná chůze, flexibilní pohyby jsou charakteristické pro lidi, jejichž kostní systém je v dobrém stavu. Pokud klouby ztrácejí svou normální pohyblivost a bolestivé pocity v páteři a lopatkách se stále více a více obtěžují, pak možnou příčinou těchto projevů je vyluhování vápníku z kostních struktur, ke kterému dochází během osteoporózy.

Osteoporóza je onemocnění charakterizované řídnutím kostí nebo dystrofií, které vede k vysoké křehkosti kostí, zvýšenému riziku zlomenin při nejnižším možném zatížení, zakřivení končetin a snížení výšky páteře.

Kosti, navzdory jejich nezměněnému a statickému vzhledu, jsou ve skutečnosti živou tkání, která roste, živí se a zhroutí. Vápník je hlavním "stavebním materiálem" všech kostí kostry, odpovědných za jejich sílu.

S nedostatkem vápníku ve stravě nebo s jeho špatnou absorpcí klesá hustota kostních struktur.

Starší lidé, kteří mají zlomené tubulární kosti a páteřní těla, zpravidla zůstávají upoutáni na lůžko a zemřou během několika měsíců.

Osteoporóza patří mezi příčiny smrti na 4. místě (podle WHO). Odborníci neuspokojivě předpovídají: do roku 2050 se počet lidí s osteoporózou zvýší trojnásobně.

Vápník - proč je potřeba v těle?

Nejen kosti potřebují dostatek této látky. Vápník se aktivně podílí na mnoha životně důležitých procesech v různých orgánech a tkáních našeho těla:

  1. Práce srdce. Srdeční sval funguje nepřetržitě po celý život. Zbytek pro srdce je fází relaxace. Vápník ovlivňuje vymírání nervového impulsu v hladkých svalech, v důsledku čehož se srdce na chvíli uvolňuje a odpočívá.
  2. Příjem vápníku výrazně urychluje proces srážení krve. S nedostatkem vápníku se i delší krvácení zastaví na dlouhou dobu, což vede k dlouhému hojení ran a řezů.
  3. Vápník uvolňuje kosterní svaly, blokuje nadměrné podráždění nervových zakončení (doplňky vápníku pomáhají vyrovnat se s křečemi)
  4. Nedostatek vápníku je jednou z příčin mužské neplodnosti. Zdravá spermiová buňka je před pevnou tvorbou vápníku, s nímž prorazí skořápku vajíčka.
  5. Vápník zvyšuje účinek antihistaminik, stabilizuje stav buněk, které uvolňují histamin.
  6. V centrálním nervovém systému je vápník zodpovědný za střídání procesů excitace a inhibice.

Denní příjem vápníku a nedostatek v těle

Pro různé kategorie pacientů existují různé normy tohoto stopového prvku:

  • Těhotné ženy a kojící matky by měly konzumovat až 2000 mg vápníku denně.
  • Během menopauzy potřebuje žena až 1400 mg.
  • Starší lidé potřebují 1200 mg.
  • Dospělí potřebují až 1000 mg.
  • Dospívající by měli užívat až 1200 mg.
  • Děti ve věku 4-10 let potřebují dávku 800 mg.
  • Děti do 3 let - 600 mg.

Vápníkové léky potřebné pro léčbu osteoporózy

Pro úspěšnou absorpci vápníku z gastrointestinálního traktu je nutná účast některých vitamínů (D, kyselina listová, kyselina askorbová) a stopových prvků (zinek, mangan, hořčík, bór).

Nejúčinnější sloučeniny jsou citrát vápenatý a fosforečnan vápenatý. Nejlepší doplňky vápníku obsahují pouze takové účinné látky.

Uhličitan vápenatý, fosforečnan vápenatý a vápenatý jsou v těle dobře distribuovány.

Je nutné se poradit se svým lékařem o tom, jaký druh léku je uveden v každém konkrétním případě.

Přípravky s vitaminem D: vápník D3 forte, osteomag, natekal, alfa D3 TEVA

S pomocí vitamínu D je obsah vápníku v krvi značně zvýšen, což zabraňuje jeho vyluhování a podporuje akumulaci ve struktuře kostí. Takové léky jsou kontraindikovány u pacientů s tendencí k tvorbě kamene.

Kalcitoniny: miacalcic, calcitrin, alostin

Tyto léky mají velký vliv na tvorbu kostí, inhibují aktivitu buněk - osteoklastů (kostní torpédoborce).

Estrogeny: Klimonorm, Estrone, Proginova, Climen,

Používá se u žen během menopauzy, aby nahradily chybějící hormony nezbytné pro absorpci vápníku v kostních strukturách.

Potraviny obsahující vápník

Tradičně je nejlepším dodavatelem vápníku z přírodních produktů tvaroh, sýr, jogurt, i když v sezamu, špenátu, mandlích je obsah tohoto minerálu mnohem vyšší. Faktem je, že pouze živočišné produkty obsahují vitamin D, který podporuje úplnější absorpci vápníku.

Maso, makrela, sleď, vaječný žloutek jsou také zdrojem snadno stravitelného vápníku. Vápník může být zvýšen se sójovými produkty: tofu sýr, sójové lusky, sójový jogurt.

Je důležité si uvědomit, že potraviny obsahující vápník mohou být použity jako profylaktické prostředky používané k prevenci změn ve struktuře a hustotě. V případě, že se u pacienta již objevily první příznaky osteoporózy, je nutné předepsat komplexní léčbu, která bude zahrnovat potraviny, farmaceutické přípravky vápníku a normalizuje výměnu tohoto minerálu v těle.

Křehké stáří, které je doprovázeno osteoporózou, se může raději vyhnout, pokud si pamatujete od mladého věku na hlavní úkol prevence této hrozné nemoci - udržovat a doplňovat takový důležitý stopový prvek pro celý organismus - vápník.

Další názor na přijímání vápníku pro osteoporózu se může podívat na toto video:

Společné pilulky a drogy: Drug Review

  • Zmírňuje bolest a otoky kloubů artritidy a artrózy
  • Obnovuje klouby a tkáně, účinné při osteochondróze

Nemoci kloubů jsou dnes jedním z nejčastějších problémů, které představují riziko pro zdraví těla. Tyto nemoci postihují nejen starší pacienty, ale i docela mladé lidi.

Existuje více než sto nosologických forem, které se vyskytují s poškozením kloubů. Tato skupina zahrnuje degenerativní dystrofické, autoimunitní, infekční, traumatické, alergické poškození artikulárních složek.

Ať už je původ onemocnění jakýkoliv, jeho průběh málokdy jde bez zánětlivých symptomů - bolesti, omezené pohyblivosti, otoků. Proto, když onemocnění kloubů předepsal řadu léků různých skupin a forem uvolnění (tabletové roztoky pro injekce, gely, masti, krémy).

V každodenním životě se pacienti nejčastěji potýkají s perorálními léky pro klouby. Tyto léky předepisuje lékař častěji než jiné. Proto by lidé, kteří se starají o své zdraví, měli mít představu o tom, jak tyto nebo jiné pilulky fungují, jaké vedlejší účinky a kontraindikace mohou mít, a pro které nemoci jsou tyto léky předepisovány.

Nesteroidní protizánětlivé léky - nejoblíbenější skupina léků používaných po celém světě. Tyto prostředky zajišťují nemoci kloubů:

  1. zmírnění bolesti;
  2. zánět;
  3. snížené teplo;
  4. eliminace edému.

NSAID jsou první a povinnou skupinou léků předepsaných pro artritidu a artrózu, bez ohledu na formu onemocnění a jeho původ.

Věnujte pozornost! Užívání jedné pilulky moderního nesteroidního protizánětlivého léku rychle a účinně odstraňuje hlavní příznaky zánětu kloubů.

Pacient by ale měl vědět, že tyto léky ovlivňují pouze symptomy nemoci (bolest, zarudnutí, otok) a neovlivňují její příčinu a progresi.

Na tomto základě se nesteroidní protizánětlivé léky používají hlavně při akutní artróze, artritidě a exacerbaci jejich chronické formy, kdy je nutné rychle dosáhnout pozitivních výsledků.

Pro dlouhodobé použití nejsou tyto léky vhodné, protože mají řadu kontraindikací a vedlejších účinků, jejichž riziko se zvyšuje přímo úměrně délce podávání nesteroidů.

Nejoblíbenější produkty v této skupině jsou:

  • paracetamol;
  • kyselina acetylsalicylová;
  • diklofenak;
  • indometacin;
  • ketoprofen;
  • ibuprofen;
  • celecoxib;
  • naproxen;
  • meloxikam;
  • etorikoxib;
  • nimesulid;
  • rofecoxib;
  • aceklofenac.

Kontraindikace a nežádoucí účinky

Navzdory tomu, že nesteroidní protizánětlivé léky jsou léky bez lékařského předpisu a mají vysokou bezpečnost, jejich nekontrolované užívání a masivní užívání vedly lékaře k tomu, že říkají řadu vedlejších účinků, zejména při dlouhodobém užívání:

  1. nevolnost, zvracení, dyspepsie;
  2. gastrointestinální krvácení;
  3. tvorbu žaludečních vředů (peptický vřed);
  4. vyrážka;
  5. bolest v epigastriu;
  6. alergie;
  7. provokace infarktu myokardu;
  8. aplastickou anémii;
  9. záchvat astmatu;
  10. poškození jater;
  11. progresí renálního selhání.

Je to důležité! NSAID se musí užívat s maximální opatrností.

Pokud má pacient srdeční onemocnění; žaludeční vřed nebo gastritida; onemocnění ledvin, jater, krevního systému; bronchiální astma a CHOPN u těchto skupin lidí by měl předepisovat pouze lékař, který zohlední všechny znaky průběhu onemocnění.

Existují základní principy léčby protizánětlivými léky:

  1. Tablety musí být užívány v minimálních účinných dávkách.
  2. Zároveň nemůžete používat více než jeden lék, který je součástí skupiny NSAID.
  3. Léky by se neměly užívat nalačno.
  4. NSAIDs je třeba kombinovat s léky, které chrání žaludeční sliznici před negativními účinky nesteroidů (misoprostol, rabeprazol, omeprazol, pantoprazol).
  5. Léky by měly být užívány pouze podle schématu předepsaného lékařem. Nezávisle na zvýšení dávky nemůže.
  6. Pokud by užívání NSAIDs určovalo dlouhodobý průběh, doporučuje se pravidelně sledovat možné nežádoucí účinky z krve, jater, žaludku a ledvin.
  7. V žádném případě se nelze zapojit do samoléčby, zejména pokud jde o děti, těhotné ženy a kojící matky.

Glukokortikoidy

Glukokortikoidní hormony jsou unikátní skupinou léčiv se širokým spektrem terapeutických účinků.

S ohledem na klouby vykazují glukokortikoidy silný protizánětlivý účinek. Okamžitě eliminují bolest, otok, zlepšují pohyblivost kloubů. Přes veškerou účinnost se však SCS používají pouze k odstranění chronických autoimunitních patologických stavů kloubů.

To je způsobeno tím, že hormony mají velký počet nežádoucích účinků.

Nesprávné a iracionální využití je plné vážných následků, dokonce i smrti. Vlastní ošetření GKS je proto přísně kontraindikováno!

Existuje však řada onemocnění, jejichž léčba není úplná bez glukokortikosteroidů. Mohou to být tablety, injekce masti a gely:

  • prednison;
  • hydrokortison;
  • triamcinolon;
  • methylprednisolon;
  • dexamethason;
  • betamethason.

Při chronických onemocněních kloubů je methylprednisolon nejčastěji předepisován jako protizánětlivé činidlo (Medrol, Metipred).

Možné nežádoucí účinky při užívání GCS:

  1. snížená imunita;
  2. hyperglykémie;
  3. adrenální insuficience;
  4. vysoký krevní tlak;
  5. Itsenko-Cushingův syndrom;
  6. osteoporóza;
  7. žaludeční vřed;
  8. zvýšené degenerativní změny v tkáni chrupavky;
  9. striae - příznak Itsenko-Cushingovy choroby, která se vyskytuje při dlouhodobém užívání GCS;
  10. zvýšený cholesterol v krevním řečišti.

A to je jen část vedlejších účinků, které tyto léky mohou způsobit, a proto je při léčbě nutné dodržet předepsané dávkování.

Skupina Chondroprotectors

Léky třídy chondroprotektorů se používají k obnově zničených kloubů. Pacient by měl vědět, že výsledek léčby chondroprotektory se neobjeví okamžitě.

Navíc tyto léky nezmírňují bolest a nemají protizánětlivý účinek na klouby. Ovlivňují však příčinu kloubního onemocnění, posilují a opravují tkáň chrupavky zničenou artrózou.

Aktivní složkou chondroprotektorů jsou strukturní složky tkáně chrupavky - glukosamin a chondroitin. Přípravky se klasifikují podle toho, co je jejich hlavní složkou:

  1. Monopreparace obsahují buď glukosamin nebo chondroitin (Mucosat, Hondroxid, Dona, Strumatum).
  2. V kombinaci chondroitin a glukosamin společně (Teraflex, komplex Chondroitin, komplex Arthron, Honda).
  3. V komplexu - chondroitin a / nebo glukosamin + NSAID (Artrodar, Movex, Advance, Arthron, Triaktiv).

Aby chondroprotektory poskytly úlevu od bolesti, měly by být užívány po dlouhou dobu, v průběhu 4-6 měsíců. Je lepší zahájit léčbu injekcemi a pak postupně přecházet na užívání tablet, které musíte naučit, jak si vybrat. Jak to udělat?

Vzhledem k tomu, že moderní farmaceutický trh je plný široké škály hondoprotekcí, čínských homeopatických léků a doplňků stravy, volba nejvhodnějšího léku je spojena s určitými obtížemi. Tyto léky navíc nejsou levné, proto je pro pacienta důležité, aby si vybral nejvhodnější.

Jaká jsou kritéria pro výběr hondoprotekcí?

  1. Mono-droga nebo kombinovaná droga: je lepší koupit kombinované léky, protože jak glukosamin, tak chondroitin jsou stejně nutné pro nemocnou chrupavku.
  2. Výrobce: Toto kritérium výběru je také velmi důležité. Měly by být upřednostňovány známé farmaceutické společnosti, které jsou samy o sobě zárukou kvality.
  3. Doplňky nebo léky: všechna léčiva musí podstoupit klinická hodnocení, v nichž byla zkoumána účinnost a bezpečnost léčiva. S doplňky stravy, tyto studie nejsou prováděny, takže jejich pozitivní vliv na tělo nebylo stanoveno.
  4. Fáze nemoci: v počátečních stadiích artrózy bude mít chondroprotektor pozitivní účinek, pokud je chrupavka již zcela zničena, nedojde k žádnému výsledku, protože v tomto případě není nic k obnovení.

Chondoprotektory jsou dnes uznávány jako nejlepší: Alflutop, Struktum, Dona, Teraflex.

Přípravky vápníku

Léky, které ovlivňují minerální složení kostní tkáně, jsou předepisovány při současné osteoporóze (nízká hustota kostí). Tato choroba je většinou charakteristická pro starší lidi a ženy v období menopauzy. Představují rizikovou skupinu pro osteoporózu.

Léčba osteoporózy se provádí následujícími léky:

  • Rocaltron
  • Osteogenon.
  • Vápník-D3 Nycomed.
  • Alpha D3-Teva.
  • Calcium-Sandoz forte.
  • Vápník vápník-D.
  • Osteoka.
  • Kalzemin Advance.

Denní příjem vápníku pro tělo nesmí překročit 400-600 mg. Jak nedostatek, tak nadbytek tohoto minerálu nepříznivě ovlivňují zdraví.

Onemocnění kloubů je velmi často doprovázena patologickým křečem svalů kostry, což zvyšuje bolest, otok a další příznaky onemocnění. Proto jsou v takové situaci předepsány svalové relaxační tablety, které významně zlepšují stav pacienta. Nejčastěji používané Mydocalm, Sirdalud, Tizalud.

Z výše uvedeného vyplývá, že adekvátní terapii nelze předepsat bez určení etiologie onemocnění a typu zánětlivého procesu. Může lékař předvídat příznivý výsledek u kloubních onemocnění pouze se všemi potřebnými informacemi a výsledky testů.

  • Zmírňuje bolest a otoky kloubů artritidy a artrózy
  • Obnovuje klouby a tkáně, účinné při osteochondróze

Jak užívat Calcemin pro prevenci

Léčba osteoporózy bisfosfonáty a bonvivou

Bisfosfonáty z osteoporózy

Osteoporóza je mimořádně nepříjemné onemocnění, při kterém dochází ke snížení hustoty kostního kostra, což zvyšuje riziko zlomenin kostí, a to i při menším zatížení. Hlavním úkolem léků proti osteoporóze je zvýšení hustoty kostí a zastavení její destrukce. Onemocnění je nejvíce citlivé na ženy v období po klimatickém období.

Pro správnou léčbu musí lékař zjistit příčiny onemocnění a věnovat pozornost vývoji onemocnění. Po podrobném studiu všech skutečností může specialista předepsat již testované léky nebo novější léky se širokým spektrem činností.

Léčba léčby osteoporózy:

  • hormonální estrogenová terapie;
  • Calcetonin;
  • denosumab;
  • Forteo;
  • Evista;
  • biofosfanty (Bonviva, Actonel, Fosomax).

Léky proti osteoporóze - léky, které patří do skupiny bisfosfonátů, se úspěšně používají. Tyto léky se osvědčily v boji proti primárnímu hyperparatyreoidismu, mnohočetnému myelomu a osteogenesis imperfecta.

Pro léčbu kloubů naši čtenáři úspěšně používají SustaLife. Vzhledem k popularitě tohoto nástroje jsme se rozhodli nabídnout vám vaši pozornost.
Více zde...

Z osteoporózy jsou široce používány bisfosfonáty, které jsou analogické s přírodními anorganickými draselnými solemi.

Přípravek obsahuje 2 fosfonáty. Vzhledem ke své podobnosti se strukturou pyrofosfonátů, které regulují obsah vápníku v kostech. Bisfosfonáty inhibují enzymy, které ničí pyrofosfonáty. Blokují buňky schopné zničit kosti.

Bisfosfonáty jsou schopny zabránit tvorbě nových osteoklastů, ovlivňovat jejich životně důležitou aktivitu, blokovat výměnu signálů z osteoblastů a osteoklastů, zvyšují překážku v cestě osteoklastů a kostní tkáně.

Bisfosfonáty jsou rozděleny do dvou tříd:

  • jednoduché bisfosfonáty - ne-dusík;
  • aminobisfosfonáty - obsahující dusík.

Bisfosfonáty z osteoporózy s pravidelným užíváním postupně zvyšují obsah osteoblastů a snižují hladinu kostní resorpce. Pravidelný příjem těchto preporátů zvyšuje minerální hustotu kostí a minimalizuje možnost zlomeniny. Bisfosfonáty se postupně koncentrují v kostních mezerách, snižují aktivitu osteoklastů a inhibují mineralizaci kostí.

Bisfosfonáty jsou považovány za nejvhodnější léčiva pro léčbu osteoporózy. Mechanismus účinku biofosfátů může být reprezentován následujícím způsobem:

  1. Fyzikálně-chemická vazba s hydroxyapatitem na resorpčním povrchu.
  2. Přímý účinek na osteoklasty, vedoucí k narušení jejich tvorby, metabolismu a funkční aktivity, indukci jejich apoptózy a v důsledku toho potlačení kostní resorpce.
  3. Stimulace tvorby nových kostí.

Bonviva z osteoporózy

Není to tak dávno, co odborníci společnosti Roche představili lék proti osteoporóze zvaný Bonviva. Lék je široce používán ve světové praxi, včetně Ruska. Hlavní složkou přípravku Boviva je kyselina ibandronová. Přípravek Bonviva pomáhá snižovat množství minerálů vymytých z kostní tkáně a pomáhá obnovit jeho normální objem. Klinické studie ukázaly dobré výsledky, zničení kostí se rychle zastaví a pak začnou zahušťovat.

Lékaři pravidelně a dlouhodobě užívají Bonvivu, podobně jako jiné léky, aby bylo dosaženo maximálních výsledků. Ačkoli Bonviva neovlivňuje proces budování kostní hmoty sám, zpomaluje procesy destrukce, umožňuje tělu sbírat vápník a další nezbytné prvky sám. Proto je nutné dodržovat doporučení lékaře a vhodnou dietu.

Pozitivní vlastností přípravku Bonviva je, že není nutné dávkovat dávkování ani pro starší pacienty, ani pro osoby s onemocněním ledvin nebo jater. Výjimkou je pouze velmi závažná renální dysfunkce. Samostatně je třeba říci, že lék by měl být užíván pouze na předpis lékaře po absolvování všech testů a přesné diagnózy. Takže v přítomnosti metabolických vad (zejména těch, které jsou přímo zapojeny do tvorby kostní tkáně), ujistěte se, že nejprve odstranit nebo kompenzovat za ně, a to až poté, co předepsat lék "Bonviva."

Přípravek Bonviva je k dispozici ve dvou formách: pilulky a injekce, forma příjmu určuje lékař. Přezkoumání pacientů na přípravku Bonviva se liší, i když existuje více pozitivních recenzí. Individuální nesnášenlivost, nedodržení hlavních podmínek pro její použití, nesprávná diagnóza nebo příčiny onemocnění, jakož i nesprávný předpis mohou způsobit negativní reakci na léčivo. Proto se při symptomech osteoporózy během menopauzy obraťte na kompetentního specialisty, nejlépe již s použitím přípravku Bonviva.

Biofosfáty

Biofosfáty působí na krystaly kostí, oblasti jejich aktivní obnovy. Kosti jsou živé tkáně, neustále ve výstavbě a opotřebení, biofosfáty ovlivňují tyto procesy, snižují procento opotřebení a zároveň zvyšují hustotu kostí.

Alendronát (fosamax) účinně předchází osteoporóze a léčí ji, je mocným nástrojem, který potlačuje procesy remodelace kostí. Lék zvyšuje hustotu kostí v bederní oblasti. Malá dávka alendronátu má dobrý účinek, bez negativních účinků na kosti. Ženy ve fertilním věku by tento lék neměly užívat. Užívání velké dávky alendronátu jednou týdně dává stejný výsledek jako denně. Užívání malé dávky je méně dráždivé pro jícen.

Risedronat (actoned) snižuje riziko abnormalit páteře a pánevních kostí a zvyšuje jejich hustotu. Tento lék byl nedávno schválen Národní akademií věd pro léčbu postmenopauzální osteoporózy.

Toxicita biofosfátů je gastrointestinální a střeva je špatně absorbuje. Tyto léky se užívají na prázdný žaludek. Alendronat, například, by měl být užíván brzy ráno, bezprostředně po spánku, se sklenicí vody. Poté byste měli být ve vzpřímené poloze půl hodiny, abyste se vyhnuli pálení žáhy.

Léky používané pro osteoporózu:

  • léčiva obsahující vitamín D, vápenaté soli;
  • bisfosfonáty, hormony štítné žlázy, kalcitonin;
  • anabolické steroidy, rospový hormon, paratyroidní hormon.

Hlavní látkou, která je zodpovědná za procesy v těle, je vápník. Nedostatek může způsobit bolesti zad, svalové křeče, problémy se zuby, nehty a vlasy. V adolescenci je množství vápníku ovlivněno hormonálními změnami, v budoucnu hladina vápníku v těle žen vyčerpává těhotenství, pak se mění věk.

Calcemin je ideální pro použití během těhotenství a kojení, obnovení hladiny vápníku v těle. Užívání léku výrazně posílí kosti, nehty, zuby, zabrání louhování vápníku. Hlavním účelem Calcemin je prevence osteoporózy různého původu. Vápník sám o sobě není velmi dobře vstřebává do těla, takže vitamin D3 a některé stopové prvky jsou součástí léčiva. Calcemin jako lék na osteoporózu je vhodné vzít, tablety jsou potažené, nemají pach a chuť.

Hormonální léky na osteoporózu

Hormon-estrogeny, které jsou předávány ženám jako součást HRT, pomáhají zpomalit destrukci kostní tkáně. Léky pro osteoporózu hormonálního typu, lékař může předepsat přímé účinky na stav kostní tkáně.

Se jmenováním paratharmone zvyšuje hladinu vápníku v krvi zvýšením jeho absorpce ve střevě. V případě předávkování nebo dlouhodobého užívání parathormonu se vápník ukládá do měkkých tkání a vymyje se z kostí, přičemž se zvyšuje riziko patologických zlomenin. Proto při léčbě osteoporózy ji lékaři předepisují s opatrností, krátkými kursy.

Anabolika jako léky na osteoporózu jsou navržena tak, aby urychlila proces kalcifikace kostí, zatímco je důležité mít racionální výživu pacienta. Vyvážený obsah bílkovin, tuků, sacharidů, vitamínů a stopových prvků umožňuje zvýšit účinek anabolických steroidů.

Proces léčby může být únavný, ale nemusíte ho vzdát. Pokud máte problémy s užíváním léků, požádejte svého lékaře, aby Vám předepsal vhodnou léčbu nebo změnil léčebný režim.

Prevence osteoporózy pomocí doplňků vápníku

Zdraví kostí je velmi důležité pro udržení až do stáří, rozvoj osteoporózy znamená křehkost kostní hmoty, což vede k jednoduchým a složitým zlomeninám. Zranění je obtížné léčit po 50 letech, zejména v ženském pohlaví. Osteoporóza je onemocnění starších lidí, ale předpoklady pro výskyt křehkosti kostí se objevují dlouho před nástupem pokročilého věku.

  • Projev onemocnění u žen
  • Co jsou nejvíce ohroženy ženy?
  • Pravidla pro prevenci osteoporózy u žen
  • Vápník
    • Přípravky obsahující vápník
    • Vliv vápníku na tělo ve vztahu k kostní tkáni
  • Preventivní opatření po 50 letech
  • Příjem vápníku ve stáří
  • Použití v léčbě osteoporózy lidových prostředků
  • Potraviny bohaté na vápník
  • Přípravky obsahující vitamin D
  • Potraviny bohaté na Omega-3,6,9

Moderní lékařští vědci vyvinuli řadu preventivních opatření k prevenci slabosti kostí.

Generování a destrukce kostních buněk probíhá po celý lidský život. V produktivním věku jsou osteogeneze a kostní resorpce v normální rovnováze, nově vytvořené buňky se rovnají hmotnosti zničených a mrtvých. Někteří lidé dávají pozor na převahu procesu destrukce před vzděláním pouze tehdy, když lékař projde větou - osteoporózou a stane se zpravidla příliš pozdě.

Projev onemocnění u žen

Ve spravedlivém sexu přichází období přirozeného úpadku a vymírání hormonálních úrovní. Proces aktivní tvorby estrogenů probíhá během puberty, zatímco kvantitativní obsah kostní hmoty v těle adolescenta se zvyšuje. Reprodukce pohlavních hormonů trvá až 40–42 let, pak klesá tvorba estrogenů.

Příznakem vymizení reprodukčního věku je ukončení menstruačního cyklu. U všech žen se toto období vyskytuje ve věku 48–55 let, stav ženského těla v této době se vyznačuje prudkým poklesem hladiny pohlavních hormonů, úplným zastavením funkce reprodukce a ztrátou pružnosti kostry těla.

Po 60 letech věku se ztráta kostní hmoty pohybuje od 30 do 45%. Kromě přirozených příčin ovlivňujících rozvoj osteoporózy existuje řada vnějších stavů, které jsou považovány za rizikové faktory. Vzhledem k tomu, že osteoporóza začíná asymptomaticky a neprojevuje se v žádném viditelném projevu, mnoho žen si neuvědomuje význam preventivních opatření v tomto období, což znamená, že vývoj nemoci má zelenou.

Co jsou nejvíce ohroženy ženy?

Ne všichni lidé rozvíjejí křehkost kostí ve stáří, navzdory přirozeným příčinám zániku sexuální funkce, které všechny ženy bez výjimky podstoupí. Rizika osteoporózy zahrnují:

  • období menstruačních nepravidelností spojených s nástupem menopauzy;
  • tendence k fraktuře a sklonu ve stáří je dědičná, větší riziko vzniku osteoporózy u těch, kteří mají ve stáří příbuzné, kteří jsou náchylní k tomuto onemocnění;
  • nízká tělesná hmotnost a tenký kostní kost budou pravděpodobně příčinou onemocnění;
  • v procesu přirozeného vývoje lidského těla, tam je nízká produkce estrogen nebo pozdní nástup vzdělání, toto může být kvůli nedostatku sexu, jeho nepravidelnosti, stejně jako časná menopauza;
  • určité kategorie léčiv, jako jsou imunosupresiva, antikoagulancia, steroidy proti astmatu, antiepileptika potlačují produkci nezbytných pohlavních hormonů;
  • práce trávicího traktu může být v důsledku snížené chuti k jídlu neaktivní, nutná podvýživa, tedy živiny, nejsou dostatečně stravitelné;
  • osoba má metabolickou poruchu, například onemocnění thalassemie, hemochromotosy, diabetu atd.;
  • pravděpodobnost nástupu osteoporózy začíná po 30 letech věku;
  • U bělochů a asijských ras je pravděpodobnější rozvoj osteoporózy;
  • matky s mnoha dětmi jsou s větší pravděpodobností nemocné;
  • Rizikovým faktorem je nedostatek pohybu.
  • osoby, které konzumují alkohol, jsou vystaveny vysokému riziku, protože alkohol s neustálým užíváním porušuje metabolické procesy v těle;
  • nedostatečný příjem a produkce vápníku a vitamínu D. t

Pravidla pro prevenci osteoporózy u žen

Člověk od raného dětství až do stáří by měl vést zdravý životní styl a dodržovat obecně přijímaná preventivní opatření.

Všechny ženy jsou povinny navštívit gynekologa každých šest měsíců a po menopauze jednou ročně. Při nástupu menopauzy byste se měli řídit doporučeními lékaře, užívat předepsané léky, protože ukončení pohlavních funkcí v těle je příčinou osteoporózy.

Nezapomeňte vést aktivní a mobilní život, hrát sport, plavat, běhat, odmítat sedět v kanceláři. Pokud není možné změnit povolání, pak chodit, ignorovat výtah, a strávit víkendy v přírodě nebo v parku.

Nepřekračujte, nepřestávejte kouřit a pravidelně přijímejte silné nápoje. Nekontrolovaná antibiotika bez lékařského předpisu se někdy stávají rizikovým faktorem.

Zvýšení doplňků vápníku, ergokalciferolu, vitamínu D v purifikované formě, použití vyvinuté diety pro prevenci osteoporózy. Na jaře, v létě a do pozdního podzimu pod vlivem přírodního ultrafialového záření. Absorpce vápníku v těle se snižuje, pokud není dostatek vitamínu D a slunečního světla.

Vápník

Aby se zabránilo rozvoji osteoporózy, je velmi důležitý příjem a absorpce tohoto prvku. Vápník by měl být užíván ve zvolené formě po 35 letech, protože v této době začíná kostní hmota klesat. Pokud upravíte dietu tak, že je v ní dostatek vápníku, pak v produktivním věku už nebude váha klesat. Ve věku menopauzy, nebo když již začala osteoporóza, doplňky vápníku pomohou obnovit kostní buňky.

Míra přijetí prvku v těle pro různý věk:

  • ženy mladší 50 let by měly užívat doplněk vápníku v množství 1 g denně;
  • standard pro starší ženy, po 50 letech je 1,5 g denně;
  • Všichni samci by měli konzumovat 1,5 g denně.

Vápník označuje látky, které jsou špatně absorbovány v žaludku a střevech. U lidí se zvýšenou kyselostí žaludeční šťávy je absorbováno asi 30% příchozího množství minerálu. Pokud má žaludeční šťáva nízkou kyselost, pak se někdy vápník vstřikuje ve formě injekcí nebo se podává v kapalné formě pro regenerační léčbu.

Přípravky obsahující vápník

Všechny přípravky představují především komplexy vitamínů a aktivních biologických přísad s inkluzí vápníku. Oni jsou v moderním farmaceutickém průmyslu produkoval velmi velké množství, takže je nemožné, aby všechno. Lze říci, že uhličitanové, trifosfátové a vápenaté soli jsou nejúčinnější pro podávání. Samotný minerál nehraje v těle nezávislou roli, jeho hodnota v prevenci osteoporózy se zvyšuje při užívání vitamínu D. Hlavní a běžné léky jsou:

  • Calcemin je používán v komplexní léčbě, a jako další složka ve stravě s nedostatkem vápníku v těle mladých lidí a těhotných žen, náklady na balení je od 355 do 915 rublů;
  • Vitrum Calcium Dz reguluje a zvyšuje vstřebávání vápníku a doplňuje jeho nedostatek, používá se k prevenci a léčbě osteoporózy, se zvýšenou potřebou po úrazech a přepravě dítěte, cena léku je od 320 do 450 rublů;
  • Vápník D3 Nycomed je kombinací fosforu a vápníku, který reguluje metabolismus a obnovuje nedostatek látek, zvyšuje absorpci minerálů a vylučování fosfátů ledvinami, urychluje saturaci kostí vitamíny, stojí od 125 do 400 rublů.
  • Vápník D3 Complevite je kombinovaný přípravek pro obnovu plnohodnotného metabolismu vápníku a fosforu a vstřebávání minerálu tělem, náklady od 165 do 400 rublů na balení;
  • Potravinový doplněk je vyráběn na základě hematogenu, používá se k léčbě osteoporózy u starších osob, cena je od 420 do 575 rublů za balení.

Vliv vápníku na tělo ve vztahu k kostní tkáni

Přípravky vápníku mají četná zlepšení v práci různých orgánů, ale co se týče kostní tkáně, účinek minerálu je následující:

  • ztráta buněk kostního materiálu v jakýchkoli částech lidského těla je snížena;
  • riziko zlomenin je sníženo;
  • dochází k mineralizaci kostí.

Je třeba mít na paměti, že léčba a prevence budou úspěšné pouze tehdy, pokud se současně s léky obsahujícími vápník použije vitamín D, což je katalyzátor při současném snížení účinku hyperkalcémie. Pro starší věkovou skupinu je toto pravidlo přijetí obzvláště důležité, protože starší lidé jsou méně pravděpodobně na slunci a syntéza vitamínu D se nevyskytuje.

Pro léčbu kloubů naši čtenáři úspěšně používají SustaLife. Vzhledem k popularitě tohoto nástroje jsme se rozhodli nabídnout vám vaši pozornost.
Více zde...

Preventivní opatření po 50 letech

Správně sestavená strava starších lidí po 50 letech může snížit projevy osteoporózy a zabránit jejímu výskytu:

  • Nezapomeňte zahrnout mléko, tvaroh, jogurt, mandle, sýr a zelný salát, ořechy, sušené ovoce;
  • jíst potraviny bohaté na bílkoviny je důležité, ale nezapomeňte, že tato složka pomáhá nasycení těla kyselinou, která odstraňuje vápník z lidského těla, takže maso by mělo být konzumováno v omezeném množství;
  • Ujistěte se, že snížíte spotřebu soli, která, spadající do lidského těla, zvyšuje ztrátu vápníku, celá denní dávka se skládá z jedné čajové lžičky, která obsahuje látku obsaženou v její přirozené formě v jiných produktech.

Příjem vápníku ve stáří

Lidé na úctyhodném věku jsou málo na slunci, syntéza vitamínu D probíhá pomalu a v nedostatečných množstvích, což plně neabsorbuje vápník, který je požíván s jídlem. Rychlost vápníku je asi 1,5 gramu. za den, takže starší lidé jsou povinni předepsat vitamínové komplexy, ve kterých je vitamín D a fosfor.

Ve stáří se ženy a muži musí vzdát špatných návyků, jako je pití a kouření. Alkohol má škodlivý vliv na již otřesený metabolismus a kouření způsobuje křehké krevní cévy. Pokud lékař, který provedl analýzu studie, doporučuje pacientovi zvýšit dávku vápníku do těla o více než 1,5 gramu, pak byste měli naslouchat lékaři. Nezávisle v žádném případě nelze snížit nebo zvýšit dávku léku.

Použití v léčbě osteoporózy lidových prostředků

Příznivý účinek na kosti mumie, která byla dříve rozpuštěna v 80 g. jednoduchá voda, protože to vezme kus látky velikosti hlavy hlavy. Tato dávka se má vypít ráno a večer, 25 minut před začátkem jídla. Kurz trvá 20 dní, po přestávce na týden je léčba obnovena.

Velmi jednoduchý způsob, jak obnovit vápník v těle se skořápkou syrových vajec. Odstraní se ze syrového vejce, očistí se od vnitřního filmu, vaří se pět minut, ochladí se a rozemele na práškový mlýn nebo rozdrcený. Prášek by měl být rozpuštěn před přijetím kapky citrónové šťávy, protože to vezměte dávku na špičce nože. Vzhledem k tomu, že vápník se nejlépe vstřebává ve večerních hodinách, musíte ho v tuto dobu vypít jednou denně. Souběžně užívejte jednu kapku ergokalciferolu (máselný vitamin D).

Mnoho lidí si užívá křídy, v kusech nebo v prášku. To je také úplný zdroj vápníku, ale původ těchto minerálů a jejich dezinfekce jsou pochybné. Jíst papírnické pastelky se nedoporučuje vůbec, protože se skládají z chemikálií k upevnění křídy.

Potraviny bohaté na vápník

Patří mezi ně mléčné výrobky v jakémkoli přípravku, ryazhenka, pečené mléko, pokud to umožňuje trávení, můžete použít celé krávy nebo kozí mléko. Kyselé mléko má dobrý vliv na trávení a nasycení organismu vápníkem. Mezi ně patří tvaroh, zakysaná smetana, kefír, sýr, jogurt, syrovátka. Na základě fermentovaných mléčných výrobků se vyrábí okroshka, připravují se salátové dresinky a pečou v peci.

Vápník se nachází v oříšcích, mandlích, sušeném ovoci, celozrnných obilninách. Tyto zdravé a chutné produkty jsou nutně přítomny na stole starších lidí. Zelená zelenina je také bohatá na minerály, mezi něž patří jablka, všechny druhy citrusových plodů, banány. Konzervované ryby zaujímají cenné místo v sortimentu produktů, které obsahují vápník v jejich složení, protože obsahují měkké kosti v potravinách, které jsou konzumovány. Největší množství minerálního konzervovaného lososa, makrely a sardinek.

Přípravky obsahující vitamin D

Denní dávka pro dospělé je 15 mcg, starší pacienti zvyšují dávku ve stravě na 20 mcg:

  • v tomto ohledu je třeba poznamenat, že z nejhodnotnějších produktů je třeba uvést rybí olej a tresčí játra, které mají ve složení mastné kyseliny, které regulují hormonální pozadí v ženském těle;
  • mořské ryby, chobotnice, chobotnice a další obyvatelé hlubokého moře nutně obsahují dostatečné množství vitamínu D pro prevenci a léčbu;
  • játra bohatá na vitamin velkých zvířat, ptáků;
  • Vitamin se nachází v mléce a mléčných výrobcích;
  • vejce také obsahují dostatečné množství vitamínu.

Potraviny bohaté na Omega-3,6,9

Omega-3 mastné kyseliny jsou složkami tuku a vstupují do organismu pouze jako potraviny nebo jako součást potravinářských biologických přísad. Jsou to aktivní antioxidanty, které snižují riziko nádorů, komplikací, artritidy, artrózy. Kyseliny zlepšují funkci mozku a jsou zahrnuty ve stravě terapeutických diet, stabilizují kardiovaskulární systém. Aktivně se podílejí na práci hormonálního systému, a proto se jako profylaktický prostředek používají při prevenci a léčbě osteoporózy, alergií a premenstruačních poruch v těle. Potraviny s vysokým obsahem mastných kyselin:

  • tresky obecné a játra této ryby;
  • rostlinný olej;
  • ořechy, mandle;
  • tuňáka

Produkty vyrábějí přípravky jako rybí olej, lněný olej.

Závěrem lze říci, že prevence osteoporózy je velmi důležitá, pokud muž a žena chtějí žít v plném věku ve stáří a nemají zlomené kosti.

Přehled léků: vitamíny pro klouby

Hlavní látkou, která zajišťuje sílu kostí, je vápník. Je zahrnuta ve struktuře všech kostních prvků. Pokud tělo zažívá svůj akutní nedostatek, pak se pro plnohodnotné metabolické procesy vápník odebírá z kostí. Výsledkem je, že všechny prvky pohybového aparátu se ztenčí.

Indikace pro přijetí

Nedostatek léčby vede ke zhoršení funkčnosti kosterního systému a postupu patologií. První zasáhl klouby a páteř. Po 35 letech věku musíte pečlivě připravit vlastní stravu, která bude kompenzovat potřebu vápníku v těle.

Není vždy jedno jídlo může doplnit vápník v tkáních. To je ovlivněno různým porušením absorpce v důsledku abnormální práce gastrointestinálního traktu. Pro takovou kompenzaci nutně použijte další zdroje vápníku. Mezi ně patří léky, obohacené léky a vitamíny.

Pokud jsou vyžadovány doplňky:

  • artróza;
  • artritida;
  • osteoporóza;
  • těhotenství;
  • menopauza;
  • obtížné pracovní podmínky;
  • škodlivého životního stylu.

Jaké látky jsou potřebné klouby

Pro plnou tvorbu a regeneraci kloubů není dostatek vápníku. Systém komplexní syntézy je podporován několika vitamíny. Jaké skupiny léků lze použít k podpoře kloubů?

Všechny prostředky pro doplňkové podávání spojů jsou běžně rozděleny do tří typů. Jsou nezbytné pro prevenci nedostatku vápníku:

Obsahuje pouze vápenaté soli. Ve většině případů obsahují uhličitan vápenatý, kde množství elementární látky je nejméně 40%. V některých přípravcích působí jako hlavní látka citrát vápenatý, glukonát nebo laktát. Čisté doplňky se používají pouze v kombinaci s jinými vitamíny, protože jedna účinná látka syntetizovaná v kostní tkáni nestačí.

  • Vitacalcin, Calcium-Sandoz, Glukonát vápenatý

Kombinované fondy. Patří mezi ně nejen vápenaté soli, ale také vitamín D s minerály. Kombinovaná terapie má velkou výhodu. Díky tomuto složení dochází k toku vápníku a jeho výměně. Fosfor pomáhá vytvářet a udržovat strukturální integritu kostí. Kombinace důležitých minerálů může být použita pro profylaktické účely nebo pro léčbu kloubních patologií v každém věku a během těhotenství.

  • Vápník D3 Nycomed, Calcemin

Multivitaminy. Vysoké procento vápníku je obsaženo v přípravcích pro těhotné ženy. V jedné tabletě nebo tobolce je obsaženo až 200 mg hlavního prvku. Tyto nástroje mohou být použity v počáteční fázi destrukce kloubů nebo jako profylaktické účely. Jsou dalším zdrojem vápníku.

Vlastnosti užívání drog

  1. Absorpční (absorpční) schopnosti se berou v úvahu při medikaci. Maximální dávka prvku, který může být absorbován v jedné dávce, nepřesahuje 600 mg. Pokud patologie vyžaduje více vápníku, denní dávka je rozdělena do několika dávek.
  2. Přípravky s obsahem vápníku se nejlépe užívají večer. Během spánku dochází ke zvýšené resorpci kostí. Tableta opitá přes noc bude udržovat rovnováhu syntézy mezi destrukcí a regenerací kloubní tkáně.
  3. Vápník se užívá mezi jídly. Je lepší pít s džusy, které obsahují kyselinu (bobulové nápoje, pomeranč, švestka, kdoule nektar). V nápojích je přítomna kyselina citrónová, tvořící citrát. Tato složka zvyšuje stravitelnost prvku bez ohledu na gastrointestinální funkčnost.
  4. Při užívání vápníku lze pozorovat poruchy trávicího traktu. Často, když se léčí klouby, nadýmání, tendence k zácpě nebo volná stolice se vyvíjejí.
  5. Jakékoliv prostředky normálně aktivované v těle a působící rychle. Ve vzácných případech dochází k alergické reakci na jednotlivé složky multivitaminu, proto je lepší přejít na čistý vápník.
  6. Denní příjem vápníku v množství až 2400 mg u nemocných kloubů nemůže způsobit předávkování a toxické reakce. S jednostupňovým předávkováním existují případy dyspeptických poruch střev, ale tento faktor není příčinou hyperkalcémie.
  7. Při závažných změnách v kostní a chrupavkové tkáni kloubů jsou předepsány vyšší dávky vápníku, což vyvolává psychózu, zhoršenou funkci ledvin, střeva a srdce. To se však děje pouze při nekontrolovaném dlouhodobém používání.

Seznam důležitých vitamínů a látek

Vápník není jedinou důležitou složkou pro regeneraci kloubů a zastavení procesu destrukce. Bez příjmu fosforu, D3 a K2 najednou, více než 20% látky může být absorbováno, což není dost pro progresivní patologie. Stačí použít jednu střední dávku se všemi potřebnými minerály pro zpomalení negativních procesů v kostní tkáni.

Vitamin K2 je jediným regulátorem syntézy vápníku. Po aktivaci jsou všechny prvky směrovány do kosterního systému bez sedimentace solí. Nádoby jsou dobře vyčištěny od přebytku jiných látek, což uvolňuje vápník.

Další důležitou součástí udržování kloubů je kolagen. Tento vysoce aktivní protein zajišťuje pružnost a pružnost kostí. Po trávení kolagenu několikrát zvyšují odolnost k různým mechanickým účinkům. Riziko zlomenin a odření hlavy kloubu je významně sníženo. Zbývající vitamíny, které jsou dobré pro klouby:

  • Vitamin A. Je nezbytné zvýšit metabolické procesy zahrnující vápník a fosfor. Při normálním příjmu karotenu a retinolu rychle produkuje kostní tkáň osteoblasty. Tyto buňky se podílejí na dělení kostní tkáně.
  • Vitamin C. Podílí se na syntéze kolagenu, což zvyšuje pružnost kostí. Muskuloskeletální systém dostává vážnou podporu díky přísunu kyseliny askorbové, ale v případě porušení sliznice žaludku by měl být užíván s opatrností.
  • Vitamíny skupiny B. Po obdržení kterékoliv z látek v této kategorii se výrazně zlepšuje vrstva kolagenu. To přispívá k lepší absorpci hořčíku, který je zodpovědný za ztrátu solí a minerálů z kostí.
  • Vitamin D (kalciferol). Posiluje kosti, eliminuje blokování pronikání vápníku do buněk tkání Je to dobrá prevence hypokalcémie a křivice.
  • MSM (methylsulfonylmethan). O této látce slyšelo jen málo lidí, ale její příjem je nezbytný pro komplexní metabolické procesy kostí. Tato forma síry obnovuje buňky kostní tkáně, posiluje odolnost kloubů chrupavky.
  • Mangan a selen. S pomocí prvků dochází k další saturaci poškozené kostní tkáně kyslíkem. To poskytuje podporu pro metabolické procesy a regenerační reakce. Bez selenu není síra uložena v kostech.
  • Vitamin E. Zvyšuje mobilitu všech prvků kloubu, stabilizuje ochranné procesy v synoviální tekutině a lipidových sloučeninách v membráně. Vitamin PP má podobný účinek.
  • Mastné kyseliny. Kyselina linolová je velmi zapojena do nukleace buněk všech orgánů. Jeho působení je nezbytné pro kosti.

Artróza, artritida a osteoporóza jsou různá onemocnění, proto byla pro každou z těchto patologií vyvinuta individuální léčba. Nicméně, bez ohledu na povahu zničení kostí nebo kloubů, všechny prvky pohybového aparátu potřebují příjem vitamínů a živin.

Přehled vitamínových a minerálních komplexů

Existuje mnoho možností:

  1. Glukonát vápenatý (od 30 p).
  2. Vitacalcin (od 200 r.)
  3. Kalzemin (od 300 r).
  4. Vápník sandoz (od 320 r).
  5. Vápník D3 nikomed (od 390 do 500 r).
  6. Acetát vápenatý (od 600 r).
  7. Solgar: vápník, hořčík, zinek (od 730 r).
  8. Solgar: vitamin D3 (od 700 r).
  9. Solgar: citrát vápenatý s vitaminem D3 (od 770 r).
  10. Neyches Bounty: hydrolyzovaný kolagen s vitaminem C (od 1500 r.).

Pokud jde o multivitaminové přípravky, mohou být zakoupeny v každém lékárnickém centru za pouhých 200 rublů. Cena vitamínů a minerálů se pohybuje od výrobce. Při užívání udržovacích léků se doporučuje změnit dietu. Alkohol, kouření a různé chronické patologie trávicího traktu významně snižují absorpci vápníku.

Užitečné produkty

Podporu a léčbu kloubů nelze provádět bez správné výživy. Lidé, kteří preferují rostlinné potraviny, nemají ve svém těle vždy dostatek vápníku. Nadbytek sacharidů ovlivňuje intenzivní odstranění této látky z kostí.

Denní potřebu položky můžete vyplnit následujícími produkty:

  • libové maso;
  • hovězí jazyk;
  • syrová a vařená vejce;
  • meruňky, rozinky, sušené ovoce;
  • med;
  • přírodní krémová zmrzlina;
  • ryby a mořské plody;
  • tvaroh, mléčné výrobky, sýry;
  • želatina;
  • tresčí játra; chrupavka skotu;
  • máslo, olivový olej;
  • citrusové plody, rybíz a šípkové nápoje.

Nadměrný příjem kofeinu a sycených nápojů brání dostatečnému vstřebávání vápníku.

Přechod na obohacenou stravu by neměl zhoršovat další možné patologie. Například při pravidelné konzumaci vajec a másla se zvyšuje škodlivý cholesterol. Pokud existuje predispozice k ucpávání cév, pak by jídlo nemělo poškodit.

Je třeba mít na paměti, že vitamíny jsou vstřebávány do těla pouze 10%, můžete se dozvědět o potřebě vitamínů z tohoto videa.

Předchozí Článek

Bolest zápěstí, jak se léčit

Následující Článek

Křeče nohou - co dělat a důvody