Skolióza: účinná léčba

Modřiny

On Disease 0 1,390 Zobrazení

Skolióza je jednou z nejčastějších nemocí pohybového aparátu, která se vyskytuje u dospělých i dětí. Jak léčit skoliózu, řekne lékař. Zpoždění návštěvy v ní nestojí za to, protože jiné části lidského těla, včetně vnitřních orgánů, mohou trpět skoliózou.

Co odlišuje stupeň skoliózy

V této nemoci je páteř ohnuta nepřirozeným způsobem, v důsledku čehož dochází k deformaci hrudníku a vnitřní orgány se začnou posouvat. Navíc, kvůli zakřivení páteře, pozice se zhoršuje, zatímco některé obratle zůstanou mobilní, který dělá boky a ramena nerovnoměrná.

To zase vede ke změně chůze a nerovnoměrnému rozložení zátěže pohybového aparátu, což způsobuje silnou bolest v páteři, kterou je velmi těžké se zbavit.

Příčiny abnormálního zakřivení páteře

Než budeme mluvit o tom, jak vyléčit skoliózu, musíte říct pár slov o důvodech jejího výskytu. Koneckonců, pokud nechcete odstranit hlavní faktor, který vyprovokoval vývoj tohoto onemocnění, bude léčba neúčinná.

Vývoj skoliózy může vyvolat různé faktory. Nejběžnější jsou:

  • vrozené anomálie (to může zahrnovat nerovnoměrnou délku nohou, malformace hrudníku atd.);
  • pravidelné držení těla vsedě;
  • poliomyelitida;
  • spinální hernie;
  • osteoporóza;
  • snížený svalový tonus zadního rámu;
  • křivice;
  • zhoršený metabolismus;
  • spinální tumory;
  • zranění.

Navíc faktory, jako jsou tašky na jednom rameni a boty na vysokém podpatku s nepříjemnou botou, mohou vyvolat rozvoj skoliózy u dospělých žen.

Jak se vyskytuje skolióza?

Jaké jsou projevy skoliózy

Klinické projevy skoliózy přímo závisí na stupni zakřivení páteře. Čím více je hřbet zakřivený, tím více se výraz stává hlavním příznakem. V první fázi se skolióza v žádném případě neprojevuje. Nejčastěji se pacienti dozvědí o jeho přítomnosti během rutinního vyšetření na klinice. Skolióza 2, 3 a 4 stupňů však již může vyvolat nepříjemné příznaky, které mohou významně zhoršit kvalitu života pacienta. Ve většině případů se toto onemocnění projevuje takto:

  • sklopte se při chůzi a sezení;
  • změna v úrovni ramene (jedna je nižší, druhá vyšší);
  • bolest v páteři po cvičení.

V závažnějších případech, kdy skolióza vede k narušení funkčnosti vnitřních orgánů, mohou nastat následující příznaky:

  • dušnost;
  • bolesti hlavy;
  • bušení srdce;
  • bolest v oblasti srdce a hrudníku.

Léčí se skolióza nebo ne?

Mnoho pacientů se zajímá o takovou otázku, je možné léčit skoliózu? Ve skutečnosti je možné tuto chorobu vyléčit konzervativním způsobem. Ale pouze v případě, že je v 1 nebo 3 fázích jeho vývoje.

Úplné vyléčení skoliózy stupně 3 a 4 může být pouze chirurgické. Vzhledem k tomu, že operace páteře jsou složité a rizika závažných komplikací jsou po velmi vysoké míře, lékaři se k této léčbě skoliózy uchylují pouze v extrémních případech.

Konzervativní léčba Scoliosis

Léčba skoliózy u dospělých vyžaduje integrovaný přístup, který zahrnuje fyzioterapii, masáže, fyzioterapii a korzet. Pokud pacient splní všechna doporučení lékaře, bude schopen léčit skoliózu 1 stupně za 3-6 měsíců, 2 stupně - za 6-12 měsíců.

Fyzikální terapie

Léčba skoliózy nutně zahrnuje cvičení terapie. Každý pacient by měl denně po dobu 20-30 minut denně provádět určitý soubor fyzických cvičení, které pomohou zlepšit tón svalů zad a zlepšit pohyblivost páteře.

Všechna tělesná cvičení pro dospělé jsou vybírána striktně na individuálním základě. Závisí nejen na stupni onemocnění, ale také na lokalizaci zakřivení.

Tělesná cvičení pro skoliózu

Kromě toho lékaři doporučují všem svým pacientům navštěvovat kurzy pilates. Tento směr fitness zahrnuje prvky jógy. Účinně působí na protažení páteře a zlepšení držení těla. V tomto případě Pilates zcela eliminuje náhlé pohyby, které mohou poškodit páteř a způsobit progresi onemocnění. Pravidelné lekce pilates v kombinaci s cvičební terapií poskytují velmi rychlé výsledky při léčbě skoliózy.

Léčba skoliózy u dospělých se může objevit pomocí Fendelkraisovy metody. To je velmi zvláštní na první pohled techniky, ale podle mnoha lidí, to opravdu funguje. Její podstata spočívá v povědomí o reprodukci všech pohybů, v důsledku čehož jsou fixovány jako trvalý stav a podporují svalovou relaxaci, která významně uvolňuje zátěž na páteři.

Další informace o metodě Fendelkrais získáte u svého lékaře. Na internetu můžete sledovat malé video, které ukazuje, jak vypadá léčba skoliózy metodou Fandelkrais.

Plavání poskytuje velmi dobré výsledky při léčbě skoliózy. V tomto případě by pacient neměl jen plavat, ale provádět ve vodě soubor speciálních cvičení pod přísným dohledem instruktora. Když jsou prováděny, jsou posilovány meziostální a spinální svaly, korigována plochá noha a zakřivená páteř je zploštělá.

Současně, cvičení v bazénu musí být kombinováno s dýchacími cvičeními, zvláště jestliže pacient má problémy srdce kromě skoliózy.

Plavecké lekce mají mnoho výhod. Během plavání je náklad rovnoměrně rozložen ve všech částech páteře a zvyšuje odolnost těla v důsledku normalizace respiračních funkcí.

Masáž skoliózy

Masáž pro skoliózy různých stupňů je velmi užitečná, ale pouze v případě, že pacient nemá žádné kontraindikace k její realizaci. Masáž přispívá ke zlepšení tónu svalů zad a uvolňuje napětí z kosterních svalů.

Masáž je velmi účinná.

Tento postup zahrnuje provádění takových technik, jako je hnětení, tření a poklepávání. Takové akce poskytují spěch krve do páteře a odstranění bolesti. Léčba skoliózy masáží probíhá v kurzech, z nichž každá se skládá z 10-20 procedur. K úplnému odstranění zakřivení páteře musí pacient podstoupit 2 až 3 cykly masáže ročně.

Důvěřovat provedení masáže je nutné pouze zkušenému odborníkovi. Dělat to doma je zakázáno, protože jakékoli abnormální působení může nepříznivě ovlivnit páteř a způsobit progresi onemocnění.

Fyzioterapie

Léčba skoliózy u dospělých zahrnuje také fyzioterapii. S touto nemocí nejčastěji lékaři předepisují své pacienty:

  • elektromyostimulace;
  • bahenní terapie;
  • fonoforéza;
  • UHF terapie.

Všechny tyto metody léčby skoliózy pomáhají zmírnit bolest, odstranit zánět ve svalové tkáni a posílit svaly. Jaký druh fyzioterapeutických procedur bude aplikován, určuje pouze lékaře na individuálním základě.

Scoliosis Korzet

Pro skoliózu lékaři důrazně doporučují svým pacientům nosit korzet. Přispívá ke správnému umístění hřbetu a k odlehčení páteře. Nosit korzet neposkytuje léčivý účinek, ale přispívá k pozastavení vývoje skoliózy.

Čínská léčba skoliózy

Čína také používá různé skoliózy léčby. Mezi nejoblíbenější a nejúčinnější patří:

  • Masáže;
  • akupunktura;
  • manuální terapie.

Akupunktura pro skoliózu podle čínských zvyklostí

Pokud první dva typy léčby skoliózy v Číňanech nevyžadují určité přípravky, pak je před prováděním manuální terapie pacient pečlivě připraven na zákrok. K tomu udělal zábaly a kouřil.

Kromě toho všeho, v Číně pro léčbu skoliózy použít různé bylinky, bambusové plechovky a lékařské škrábání. To vše v komplexu dává velmi rychlé výsledky. Zlepšení nastávají po 1-2 týdnech a úplné uzdravení nastává za 3-5 týdnů.

Chirurgická léčba skoliózy

Chirurgická léčba skoliózy u dospělých zahrnuje vyrovnání a fixaci poškozené části páteře pomocí speciální tyče. Taková manipulace umožňuje jednou a vždy vyřešit problém zakřivené páteře, nicméně narovnaná sekce zcela ztrácí svou motorickou funkci v důsledku přítomnosti kovové tyče v ní.

Během operace provedou lékaři řez v oblasti žeber, hrudníku nebo v blízkosti pánevních kostí. Poté se řezem otevře přístup k poškozené části páteře a lékaři implantují kovovou tyč. Doba rehabilitace je 2-4 měsíce. Po celou dobu musí pacient nosit speciální korzet.

Foto po operaci

Chirurgická léčba skoliózy ne vždy přechází bez stopy. Tyto operace často vedou k jiným zdravotním problémům, například:

  • porušení mozkové cirkulace;
  • snížená imunita;
  • vznik alergické reakce na instalovaný implantát;
  • hypertrofie pravého srdce;
  • porušení vnějšího dýchání;
  • onemocnění ledvin;
  • osteochondróza;
  • meziobratlová kýla.

Léčba skoliózy chirurgickým zákrokem může způsobit problémy s reprodukčním systémem. U žen je možné oslabení pracovní aktivity u mužů - porušování potence.

Prevence skoliózy

Skolióza je velmi komplikovaný a časově náročný proces. Aby se zabránilo rozvoji této nemoci, měl by se každý člověk postarat o svou páteř, neustále podle několika jednoduchých pravidel:

  1. Musíte vždy sledovat své držení těla. Místo studia a práce by mělo být pro člověka pohodlné, ale zároveň je třeba zachovat přirozenou polohu páteře. Nemůžete dovolit, aby se prohnul a sklonil.
  2. Změňte polohu těla. Pokud vaše profesionální činnost vyžaduje neustálý pobyt v sedě, měli byste měnit polohu těla každých 15-20 minut.
  3. Udělejte si přestávky. Při sezení by měly být přestávky alespoň 1 krát za hodinu. To by nemělo jen vstávat, ale také chodit po místnosti nebo kanceláři po dobu 5 minut. V této době můžete provádět i speciální gymnastiku, která pomůže posílit páteř.
  4. Denní cvičení. Měla by zahrnovat taková cvičení jako ohýbání a otáčení v různých směrech. To pomůže zlepšit pružnost páteře a bude vynikající prevencí skoliózy.
  5. Musíte spát v pohodlné posteli. Matrace by neměla být příliš měkká nebo tvrdá. Během spánku by se záda neměla ohýbat.
  6. Včasná léčba nemocí a poranění pohybového aparátu.
  7. Pravidelně kontrolujte váhu a zabraňujte obezitě. Přítomnost přebytečného kilogramu vede ke zvýšenému zatížení páteře, což může také způsobit jeho zakřivení.

Prevence skoliózy ve zdravém životním stylu

Video Jak léčit skoliózu

Je vždy snazší zabránit tomu, aby někdo onemocněl, než aby ho léčil. Páteř je neustále pod tlakem, dokonce i během spánku. A protože potřebuje neustále poskytovat podporu. Sledujte své držení těla, jedte správně, sportujte a pravidelně provádějte preventivní prohlídky u lékařů. To je jediný způsob, jak zabránit vzniku skoliózy. Je-li již k dispozici, je naléhavě nutné, aby se do léčby zapojil, aby se zabránilo výskytu závažných zdravotních problémů.

Skolióza: Je možné léčit bez operace?

Dnes jsou spinální patologie skutečným problémem. Skolióza je jednou z nejčastějších nemocí, které se vyskytují u pacientů, dospělých i dospívajících a dětí. Nebezpečí patologie spočívá v tom, že v počáteční fázi se člověk necítí nepohodlně, takže není ve spěchu, aby viděl odborníka.

Co je tedy skolióza? Je možné ji vyléčit, pokud se po několika letech (nebo dokonce desítce let) po provedení diagnózy dostanete k lékaři?

Pár slov o patologii

Skolióza je patologické zakřivení páteře na stranu. Za normálních okolností má hřeben přirozené křivky vpřed v oblasti krční a bederní, dozadu v sakrální a hrudní. Zezadu by měla být dokonale plochá, bez sebemenší odchylky doprava nebo doleva.

Skolióza se vyskytuje ve třech typech:

  1. Zakřivení ve tvaru písmene C. Nejčastěji je detekován. Tento typ skoliózy má pouze jednu linii zakřivení. Je to docela jednoduché definovat: pacient je požádán, aby se ohnul. Pokud je přítomna patologie, bude hřeben ohnutý ve tvaru písmene "C".
  2. Zakřivení ve tvaru písmene S. V tomto případě se najednou pozorují dvě zakřivení, což má za následek, že linie páteře má formu „S“.
  3. Zakřivení ve tvaru písmene Z. Nejtěžší patologie, charakterizovaná trojitou deformací. Vizuálně zjistit přítomnost více ohybů je nemožné, takže diagnóza se provádí pouze rentgenovým zářením.

Skolióza se může objevit v jakémkoliv věku, ale nejčastěji onemocnění „vzniká“ během aktivního růstu a sexuálního vývoje (10-15 let). Patologie se zpravidla projevuje v hrudní a / nebo bederní oblasti. Takže může být skolióza vyléčena na 16?

Charakteristické příznaky

Skolióza počátečního stupně je často bez povšimnutí, a dokonce ani pozorní rodiče nemusí vidět současnou patologii svého dítěte. Měla by však být prováděna jednou za 3 až 6 měsíců "test" na přítomnost zakřivení. Samostudium potrvá trochu času a jeho výhodou je, že tento postup může být prováděn doma.

Nejprve byste měli svléknout dítě a dát si záda k sobě. Věnujte pozornost hlavě: měla by být vodorovná a nesmí být v žádném směru.

Kromě toho existuje celá řada značek:

  • jedno rameno (rameno, stehno) nad druhým;
  • linie páteře má zakřivení;
  • asymetrie prsou;
  • jedna zaoblená linie kyčle je ostřejší než druhá (to znamená, že chod "jednostranně").

Požádejte dítě, aby se dostalo do dlaně v „zámku“ za jeho zády (jednou rukou přes rameno, druhou přes lopatku). S hrudní skoliózou bude toto cvičení obtížné.

Také požádejte dítě, aby se nedotýkalo podlahy. Pokud tento úkol nepřinesl pozitivní úspěch, pak možná je to zvon, který by měl lékař navštívit.

Pozor! V závislosti na závažnosti patologie je pro každého pacienta zvolena specifická léčba. Někdy je patologie jednoduše pozorována (pokud je zakřivení menší než 20 stupňů). Pokud je přítomna deformace, je předepsána léčba.

Každý ví, že patologie, zejména v počáteční fázi, je úspěšně léčena v adolescenci.

Nicméně, mnoho pacientů má zájem, zda skolióza může být vyléčena za 30 let? Jaké metody se k tomu používají? Vyrovnání páteře se provádí konzervativně a chirurgicky. Tato metoda je předepsána pro závažnou formu onemocnění.

Konzervativní léčba skoliózy - co nabízí moderní medicína?

Konzervativní léčba skoliózy je soubor postupů a zařízení zaměřených na vyrovnání páteře a zpevnění zádových svalů, zatímco chirurgické vložení do těla není prováděno.

Dýcháme a cvičíme na způsob jídla

Respirační gymnastika a terapeutická cvičení dostala své jméno na počest praktikující fyzioterapeutky Kathariny Schrothové. Nejprve otestovala všechny techniky na sobě (trpěla skoliózou). Opravdu, po chvíli se lékař cítil lépe a po - a zotavil se obecně.

Respirační technika je následující. Představte si, že zadní strana je gumový míč a oblasti zakřivení jsou promáčknuté. Aby se kulička stala zcela kulatou, je nutné konkávní části naplnit vzduchem.

Také se zády: je nutné, aby se jednostranný dech, aby "dát" páteře na místě. Metody Jídlo je velmi účinné, proto je široce používáno ve všech známých klinikách rehabilitačního světa.

Skolióza je léčena následujícími úkoly:

  • zajištění správné polohy těla (čímž se eliminuje patologický stav);
  • pro zvětšení mezirebrového prostoru na straně, ve které k naklonění dochází, je nutné provádět jednostranné dechové cvičení;
  • trénink frekvence a hloubky dýchacích pohybů;
  • Cvičení pro meziobní svaly.

Denně je zapotřebí třicet nápravných cvičení. Během jejich provádění se pacientovi doporučuje pozorovat se v zrcadle. Ošetření se provádí tři měsíce dvakrát nebo třikrát ročně.

Fyzikální terapie

Komplex cvičení je vybrán výhradně odborníkem. V opačném případě můžete zhoršit stav páteře.

Cvičení, která se nedoporučují provádět:

  • výsuvy a vznášející se na tyči (nástěnné tyče);
  • akrobatické cvičení: kotrmelce, skoky, „polykání“ odtoku;
  • výkonová zatížení s hmotností a činky;
  • běh na dlouhé vzdálenosti;
  • použití obruče.

Tabulka Odhadovaná sada cvičení:

Cílem fyzikální terapie je provádět čtyři typy zatížení:

  1. Asymetrické účinky na páteř. Cvičení jsou prováděna tak, že posilují stranu, na které je zakřivení. Druhá strana „spočívá“, což umožňuje svalům „dotáhnout“ ho.
  2. Symetrická cvičení. Přispívejte k podpoře páteře v požadované anatomické poloze. Zatížení svalů je tedy rovnoměrně rozloženo z obou stran, což je nezbytné pro pozitivní dynamiku vyrovnání.
  3. Detonační zatížení. Provede se kontrakce stahovaných a tonizujících hypotonických svalů.
  4. Cvičení pro obecné posilování. Zlepšují obranyschopnost imunitního systému, podporují vytrvalost a fyzický vývoj svalové hmoty.

Zadaná cvičení musí být prováděna denně, někdy i několikrát. Je důležité, aby pacient nepropásl třídy, aby se co nejdříve zbavil závažné patologie a zabránil jejímu progresi. S cvičeními se můžete podrobně seznámit sledováním videa v tomto článku.

Korzety pro skoliózu: jak ovlivňují páteř?

Korzet je stavba, která navíc drží páteř v „správné“ poloze, přičemž částečně zaujímá roli svalů. Použití ortopedického korektoru vám umožní opravit přítomnou patologii a zastavit progresivní deformaci. Může být skolióza vyléčena na 20 s tímto přípravkem?

  1. Podpůrné Jeho hlavním úkolem je zbavit páteře. Často je takový korzet předepsán pro dospělé pacienty (například pokud je skolióza zjištěna ve věku 19 let), kteří mají mírný stupeň zakřivení. Doporučuje se také pro zotavení v pooperačním období. Návod k použití je v každé krabičce, je nutné si přečíst a dodržovat doporučení.
  2. Nápravné. Ortopedický systém umožňuje korekci, tj. Odstranění zakřivení. Korzet je předepsán pro středně těžkou až těžkou skoliózu. Přístroj se nosí po dlouhou dobu, pacient by měl pravidelně chodit k lékaři, aby kontroloval kvalitu léčby. Pokud je pacient ve fázi aktivního růstu (například puberta), korzet se mění v závislosti na změnách tělesných charakteristik.

Každý případ skoliózy je jedinečný, takže někdy může lékař doporučit, abyste nosili konstrukci podle jednotlivých odlitků. Je možné pomocí těchto přístrojů narovnat páteř se skoliózou?

Konstrukce Chenotu je zařízení s referenčními body působícími na deformující linie páteře. Na zadní straně jsou volné úseky, do kterých se údajně zatlačuje zakřivený oblouk.

Korzet Milwaukee je vybaven sedlem v oblasti pánve a kovovými ložiskovými podložkami. Rovněž byla upevněna okcipitální oblast a brada. Konstrukce je provedena tak, aby mohla být nastavena v závislosti na výšce pacienta a úrovni zakřivení úhlu.

Skolióza chirurgie

Chirurgická léčba páteře se provádí v případech, kdy konzervativní léčebné metody nemají správný výsledek. Adolescenti jsou drženi jestliže úhel zakřivení je více než 40, a pro dospělé - s scoliotic deformitou 50 mír. Může být skolióza vyléčena ve věku 17 let s chirurgickým zákrokem?

Operace v mnoha případech zabraňuje závažným komplikacím a obnovuje fyziologickou osu i u zanedbaných pacientů. Chirurgický zákrok se provádí neurochirurgickými metodami instalací upevňovací kovové struktury do páteře.

Pohyblivé špendlíky se zavádějí pacientům v dětství a dospívání (např. Pokud je skolióza zjištěna ve věku 19 let): když rostou, přístroj je také natažen na požadovanou délku. Dospělí díky stabilitě páteře ustavují pevné struktury.

Pro instalaci kovových čepů existují následující metody:

  1. Harringtonova metoda (viz foto níže). Nejstarší způsob vyrovnání vertebrální osy byl aktivně využíván v minulém století. Konstrukce je tyč s háčky, která je instalována podél hřebene. Kovové zámky mají pohyblivost, která umožňuje optimální upevnění.
  2. Metoda Kotrelya-Dyubuse. Má podobnou podstatu instalace a konstrukce s předchozí metodou, rozdíl je v tom, že tyč má určitou pružnost, což značně usnadňuje dobu regenerace.
  3. Metoda Luke. Zařízení se skládá z válce a drátu, který je instalován na deformační části. Válec pokrývá část páteře a drát se používá jako upevnění.
  4. Metoda Tsilke. Přístroj se používá nejen pro skoliózu, ale i pro ucpaný nerv v páteři. Metoda spočívá v upevnění jednotlivých obratlů pomocí spárovaných kovových prvků - šroubů a tyčí. Po operaci vyžaduje dlouhý nosný obvaz nebo korzet.

Pokud má pacient skoliózu třetího stupně s posunem úhlu sklonu pánve, použije se kazminový distraktor. Toto zařízení pomáhá fixovat bederní a kyčelní kosti.

Se vzácným onemocněním - dysplastickou skoliózou, která se vyskytuje u dětí ve věku od tří do šesti let (zpravidla patologie vyvolává Scheuermann-Mauovu chorobu), je používán Rodnyansky-Gupalovův endokororektor.

Operace je předepsána pro závažnou laterální skoliózu, když je úhel zakřivení nad 50 stupňů. Chirurgický zákrok na páteři je považován za drahý postup a cena začíná od 27 tisíc rublů.

Je to důležité! Každému pacientovi po operaci se doporučuje podstoupit dlouhou rehabilitaci. To je nezbytné k odstranění anatomických defektů způsobených onemocněním. Pacientovi je předepsána fyzioterapie, masáže, plavání, fyzioterapie a reflexologie.

Na závěr je třeba dodat, že jakékoli zakřivení páteře je třeba brát velmi vážně. Úspěšně vyléčit skoliózu může být až 20 let a poté to bude velmi obtížné a bude to trvat maximálně na splnění cíle.

Deformace však musí být odstraněna bez selhání, protože zakřivení narušuje fungování hrudních orgánů (srdce, plíce) a malé pánve (reprodukční a močový systém). Abyste se vyhnuli negativním následkům, měli byste plánovat návštěvu specialisty, podstoupit všechna nezbytná diagnostická a terapeutická opatření.

Léčba skoliózy doma

Spinální zakřivení je poměrně běžný problém, kterému čelí lidé různého věku. V prvních etapách se prakticky vůbec neprojevuje a ani nezpůsobuje vážné nepohodlí, proto je lékař nejčastěji léčen závažnějšími deformitami. V tomto případě již není možné léčit skoliózu doma a často je vyžadován chirurgický zákrok. Pro různé stupně onemocnění se používá jiný přístup, ale čím dříve je terapie zahájena, tím účinnější bude.

Co je skolióza?

Skolióza je závažná míšní deformita. Definice nemoci je chápána jako změna přirozené křivky hřebene v jednom směru nebo v jiném směru. Patologie je zákeřná, protože v první fázi zůstává neviditelná. To je, když ošetření poskytuje vysokou účinnost. Rozlište nemoc ve formě zakřivení, původu, klinického průběhu a lokalizace problému.

Hlavními důvody jejího vývoje jsou:

  • Vrozený faktor.
  • Těžká poranění končetin nebo páteře.
  • Mozková obrna nebo metabolické poruchy.
  • Pasivní životní styl, špatná poloha u stolu nebo počítače.

Skolióza je často diagnostikována u dospívajících, ale u dospělých je závažnější. Projevuje se změnou držení těla v různých formách. Pokud je včas detekován, šance na úspěšnou léčbu jsou významně zvýšeny. Pokud by nebyla včas přijata nápravná opatření, nemoc by se dostala do abnormalit ve fungování vnitřních orgánů, konstantní bolesti zad, plochých nohou a jiných závažných patologií. Domácí léčba skoliózy doma by měla být pouze po komplexním vyšetření a konzultaci s odborníkem.

Metody domácí léčby

U dětí je skolióza již v raných fázích, ve formě posunu ramen na jednu stranu nebo na druhou stranu, nesprávná poloha lopatek vůči sobě navzájem. Když jdete k lékaři, dříve než obdržíte doporučení, jak narovnat páteř doma, musíte podstoupit komplexní vyšetření. Obvykle se skládá z laboratorních testů a rentgenového záření. Po diagnóze lékař předepíše léčebný cyklus, který může zahrnovat fyzikální terapii, obvaz nebo korzet, nebo jiné metody korekce zakřivení páteře.

Správně zvolená terapeutická opatření umožňují zastavit postup degenerativního procesu, stabilizovat páteř, narovnat přemístěné oblasti. Kromě doporučení lékaře je také důležité dodržovat následující pravidla:

  • Pravidelné procházky na čerstvém vzduchu, častější chůze.
  • Usilovat a posilovat tělo, obohatit dietu vitamíny.
  • Vést zdravý životní styl, hrát sport.
  • Vyberte si ortopedickou matraci podle věku a doporučení lékaře.
  • Neustále sledujte držení těla při chůzi nebo u stolu.

Skolióza může být korigována fyzioterapeutickými cvičeními, zatímco jsou prováděna i doma, s masáží, neustálým nošením korzetu, lidovými prostředky a dodržováním jednoduchých preventivních opatření. Každá z těchto metod je velmi účinná a v kombinaci se může tohoto problému zbavit. Ale ne všechny stádia skoliózy mohou být léčeny bez opuštění domova. Například skolióza 1 stupně je léčena hlavně ambulantně, ale fáze 4 je eliminována pouze v nemocnici, prováděním chirurgického zákroku.

Fyzikální terapie

Jedním z nejúčinnějších způsobů boje proti zakřivení je gymnastika pro páteř. Na základě údajů získaných během průzkumu předepíše komplexní lékař. Správně zvolená cvičení zastaví proces deformace, zvýší pružnost svalových vláken, zlepší celkové zdraví. Základní principy školení budou:

  • Pro vážné zkreslení jsou všechny akce prováděny výhradně pod dohledem ošetřujícího lékaře.
  • Všechny přístupy by měly být hladké, bez náhlých pohybů, s ovládáním dechu.
  • V procesu dělání je nemožné jednat silou, zejména pokud je pocit bolesti.
  • Korekce skoliózy vyžaduje cvičení nejen k posílení svalové kostry zad, ale také k zapojení svalů ramen, opasku a dolních končetin.
  • Technika tréninku vyžaduje dodržování správného dýchání, je to záruka dobrého výsledku.

Taková terapie zahrnuje velký počet cvičení, se kterými nemá ani osoba s minimálním tělesným cvičením potíže. Je důležité vyloučit ze života sportovní aktivity, které mohou zhoršit stav obratlů. Mezi ně patří rychlý běh, skákání, omílání, zavěšení na baru, rotace trupu.

Cvičení cvičení terapie páteře

Počet cvičení se volí individuálně v závislosti na stavu pacienta. Zatížení se postupně zvyšuje, aby nedošlo k přetížení kloubů a svalovému rámu. Pokud jsou cvičení prováděna pravidelně, výsledek vás neudrží. Za nejúčinnější jsou považovány následující přístupy:

  • Chcete-li udělat hladké ohyby, snaží se dostat dolů s dlaněmi na podlahu. V tomto případě je nutné pružinu odlehčit, aby se snížilo zatížení páteře.
  • Lehněte si na záda, zvedněte nohy ze země a protínejte je. Cvičení se nazývá „nůžky“, protože akce se podobá práci tohoto nástroje.
  • Postavte se na všechny čtyři a snažte se zvednout záda nahoru a co nejvíc ji vyklenout. Po krátkém zpoždění se vraťte do výchozí polohy.

Gymnastika sama o sobě není účinným lékem a používá se pouze v kombinaci s jinými metodami ovlivňování. Průměrná délka výuky je 2-3 měsíce, protože korekce obvykle probíhá pomalu, i když je tělo stále mladé. Každé cvičení fyzikální terapie je prováděno s tréninkovým plánem tak, aby tělo získalo maximální efekt. Vypadá to takto:

  • Zahřát To vám umožní efektivně připravit pohybový aparát k provádění zátěže. Stimuluje krevní oběh ve svalové tkáni, navazuje rytmus dýchání.
  • Hlavní komplex. To vám umožní opravit patologii, stimuluje činnost svalového systému a posiluje vnitřní systémy těla.
  • Závěr Komplex je třeba hladce rozběhnout a dokončit, postupně snižovat zátěž. To se provádí za účelem zmírnění napětí a normalizace dýchacího rytmu.

Cvičení pro skoliózu je hlavní metodou terapie, protože ji používají vertebrologové a ortopedové po celém světě. Právě tento efekt umožňuje napravit patologické změny páteře v počátečních stadiích. Terapeutické tělesné cvičení pro každý typ skoliózy (levostranné, pravostranné, kombinované) má své vlastní charakteristiky, proto je léčebný komplex vybrán individuálně.

Jak vyléčit skoliózu doma

Páteřní zakřivení je vážný problém, i když mnoho z nich nevěnuje dostatečnou pozornost. Ano, první skolióza způsobuje téměř žádné nepohodlí a zdá se, že to bude vždy takhle. Postupně se však stav zhoršuje, a již po 5-7 letech se projeví výraznější vliv deformace páteře na tělo. Pokud se čas nečiní, může být problém vyřešen pouze chirurgicky, a to i ne vždy bez stopy. Zvažte, jak vyléčit skoliózu doma a co to znamená.

Vlastnosti nemoci

Skolióza se často vyvíjí u dětí a dospívajících a je také efektivněji léčena. U dospělých se zakřivení páteře objevuje zřídka, ale je mnohem těžší se ho zbavit kvůli menší plasticitě kosterního systému. Z tohoto důvodu může být dětská skolióza vyléčena doma (s výjimkou zanedbávaných případů), zatímco dospělí potřebují pouze operaci.

Toto onemocnění má několik klasifikací. Především se dělí na vrozené a získané. První typ je méně častý a patří k patologickým stavům nitroděložního vývoje, nemůže být vyléčen sám. Druhý typ se vyvíjí z různých důvodů, z nichž nejčastější je nízká fyzická aktivita a dlouhodobý pobyt v nepohodlné poloze. V raných fázích této skoliózy se snadno léčí pomocí speciálních cvičení a masáží.

Tvar deformity skoliózy může být:

  • Ve tvaru C - zakřivení se vyskytuje v jednom oblouku vpravo nebo vlevo;
  • S-tvar - hřbet je ohýbán ve dvou obloucích v obou směrech najednou;
  • Z-tvar - nejsložitější typ, který je tvořen třemi ohyby a postihuje všechny části páteře.

Podle lokalizace zakřivení se rozlišuje skolióza:

  • hrudník;
  • cervikothoracic;
  • thoracolumbar;
  • krční;
  • bederní;
  • sakrální a bederní;
  • celkem

Nejzákladnější je však klasifikace onemocnění podle stupně zakřivení. Tento parametr určuje složitost deformity a závisí na ní volba způsobu zpracování.

Jak se má léčit skolióza?

Skolióza je taková běžná choroba, že vzácný teenager nemá záznam na zdravotní kartě: diagnóza je skolióza. To znamená, že páteř je zakřivena na stranu. Při vychýlení páteře na stranu se spustí kompenzační mechanismy, které se snaží udržet rovnováhu těla. V důsledku toho se tvoří další ohyby ve tvaru písmene „S“ nebo „Z“.

Tato zákeřná choroba "zasáhne" prakticky všechny systémy lidského těla. Práce nervového, respiračního, kardiovaskulárního a dalších systémů je narušena. Pacienti se skoliózou třetího a čtvrtého stupně mají potíže s dýcháním a také trpí srdečním selháním podle charakteristického "scoliotického" typu (selhání pravé komory).

Samozřejmě vzniká přirozená otázka: jak léčit skoliózu, aby se předešlo následkům? Jaké jsou metody léčby a které z nich jsou nejúčinnější? V tomto článku najdete odpovědi na všechny vaše obavy týkající se boje proti tomuto onemocnění.

Skolióza může být léčena pomocí konzervativních metod, ale v pozdějších stadiích, kdy jsou vnitřní orgány vystaveny značnému tlaku a přestanou fungovat normálně, se uchylují k chirurgické léčbě.

Léčíme skoliózu bez chirurgického zákroku

Respirační gymnastika Jídlo

Pojmenován na počest vývojáře respirační gymnastiky - praktikující fyzioterapeutka Katharina Schroth. Katharina si sama vyzkoušela svou techniku ​​a dokázala porazit skoliózu, která ji trápila mnoho let.

Šla nekonvenčně a porovnala páteř s gumovým míčem a jeho ohyby - s promáčknutím. K tomu, aby míč měl hladký zaoblený tvar, je třeba nasměrovat proud vzduchu na místo deformace. Také s páteří: aby se páteř vrátila do své fyziologické polohy, musí se pacient naučit vdechovat konkávní části těla.

Na mnoha klinikách ve světě je skolióza úspěšně léčena díky širokému využití této respirační gymnastiky u pacientů se skoliózou. Tato technika je velmi účinná, ale odborný instruktor musí prokázat terapeutické dýchání.

Gymnastika se provádí pod dohledem odborníka. Označuje místa v těle pacienta, která by měla být inhalována a kontroluje správnost provedení. Výdech podle metody Brousing bujón, vyrobený přes uzavřené rty. Trochu praxe a každý může zvládnout techniku ​​asymetrického dýchání.

Fyzikální terapie

Může být skolióza vyléčena cvičením? Bohužel ne. Fyzikální terapie zabraňuje pouze progresi onemocnění a zlepšuje její průběh.

Jak to jde?

Dobrých výsledků dosahují pacienti s počátečními projevy skoliózy.

Cvičení jsou vybírána individuálně, s přihlédnutím k příčinám onemocnění a stupni skoliózy.

Příznivé pro zdraví pacientů se skoliózou ovlivňuje plavání a lyžování. Je to důležité! Během tříd nemůžete přehnat, především musíte poslouchat své zdraví.

Soubor cvičení pro skoliózu

Výchozí pozice - vleže

  1. Natahujeme ruce za hlavu. Ponožky se stáhnou, pak od nás. Otočte nohy v obou směrech. Cvičení pokračujeme asi minutu.
  2. Všechny známé cvičení "kolo". Úhel mezi nohama a podlahou by měl být co nejmenší. Děláme 2-3 přístupy.
  3. Zatlačíme koleno na hruď. Nejprve jedna noha, pak druhá. Zároveň pokaždé uchopíme koleno rukama, když nám skloní koleno - ruce jsou za hlavou. Opakujte 10 krát.

Výchozí pozice - ležící na břiše

  1. Ruce by měly být ohnuté. Při vdechnutí zvedněte hlavu a ramena, na výdech - nižší. Opakujte 6 krát.
  2. Zvedněte hlavu a paže a proveďte pohyby přes rameno. Opakujte 10 krát.
  3. Položili jsme hlavu na dlaň. Zvedněte horní část trupu a nohy. Nohy musí být rovné. Spojujeme rovné paže, roztahujeme nohy do stran a opačně - rozpřáhli jsme ruce do stran, spojujeme nohy. Opakujte 20 krát. Děláme 2-3 přístupy.

Výchozí pozice - postavení

  1. Položte dlaně na ramena a otočte paže dopředu a dozadu. Opakujte 10 krát.
  2. Natáhneme hlavu ke stropu, aniž bychom vstávali na ponožkách. Vystupujeme pomalu a opatrně. Při vdechování se natahujeme nahoru a vydechujeme. V době maximálního stresu se na chvíli zdržujte.

Léčba korzety

Korzety jsou dvou typů: korekční a podpůrné. Příznivci uvolňují extra zátěž z páteře a korekční prostředky mohou snížit úhel zakřivení páteře.

Který lékař vám pomůže najít správný korzet a bude léčit skoliózu? Kompetentní ortoped Vám poradí korzet, který je pro vás to pravé a bude sledovat dynamiku procesu hojení.

Oprava korzetů

Mezi ně patří korzety Chenot, Milwaukee, Lyons, analogy zařízení domácí produkce Chenotu. Taková zařízení jsou šest měsíců - rok nebo více. Mění se, jak páteř roste a vyrovnává se.

Korekční korzety eliminují deformitu páteře ve dvou rovinách - anteroposteriorní a laterální. A také točí páteř, díky fixaci podpůrných oblastí korzetu na těle pacienta.

Podpůrné korzety

Mezi ně patří sklápěče, korekční orgány hrudní a torakolumbální polohy.

Taková zařízení jsou doporučena pro osoby, které se zabývají těžkou fyzickou prací, jako jsou například nakladače. Korzety zmírňují bolest a snižují zátěž páteře.

Lehátka
Reclinators jsou opravná zařízení pro udržení správné pozice. Jedná se o elastické pásky ve tvaru osmičky, které by měly pokrývat ramenní pletenec osoby.

Dobrá pomoc pro malá porušení držení těla.

Korzety podporující hrudník
Jedná se o korektory skládající se z tuhé hřbetní části a pásu. Tam jsou také další popruhy na úrovni pasu.

Efektivní s vážnějším porušením držení těla, okřídlených lopatek.

Thoracolumbar podporuje korzety
Nastavte páteř po celé délce. Takové korzety se skládají z pásu, tuhého hřbetu a sklápěče.

S jejich pomocí můžete vyléčit skoliózu 1. a 2. stupně.

Masáže

Ve všech fázích skoliózy se doporučuje terapeutická masáž.

Díky této masáži bolest ustupuje, krevní a lymfatický oběh je normalizován, svaly posilují.

Hlavním úkolem svalů hrudníku a zad - udržet páteř. Masážní procedury umožňují svalům znovu ztratit sílu. Konkávní místa by měla být uvolněná a konvexní místa by měla být tónovaná.

Průběh masáže by měl být prováděn 2-3 krát ročně po dobu 15-20 sezení a v kombinaci s dalšími typy léčby.

Fyzioterapie

Pro léčbu skoliózy se používá elektroléčba, hydroterapie a tepelná terapie.

Nejlepší ze všech pomáhá elektrostimulaci, která se provádí pomocí kurzů 10-15 postupů.

Mezi termální procedury patří zábaly s ozokeritem a parafínem. Tyto postupy zvyšují průtok krve v ramenním pletenci, což podporuje lymfatickou drenáž.

Vodní ošetření, jako jsou lázně chloridu sodného, ​​jsou předepsány ke zvýšení celkového tónu těla.

Operativní zásah

Pokud konzervativní metody léčby nefungují a stav pacienta se zhoršuje, mají operaci.

Indikace pro chirurgii:

  • pacient je v bolesti;
  • srdce a plíce nemohou správně fungovat;
  • skolióza neustále postupuje.

K dnešnímu dni existuje několik metod operace: metoda Harrington, Kotrel Dubusset, Tsilke, Chaklina a další. Každý má své výhody a nevýhody, ale Harringtonova metoda je považována za nejjednodušší a nejbezpečnější.

Všechny operace jsou omezeny na skutečnost, že kovové struktury jsou instalovány v těle pacienta, které podporují páteř ve správné poloze. Po operaci bolest zmizí, orgány již nejsou stlačené, hrb je vyloučen.

Ale páteř zároveň ztrácí pohyblivost a kovová zařízení zůstávají v lidském těle po celý život.

A tak jsem vás ráda potěšila: můžete a měli byste bojovat se skoliózou. Můžete dokonce léčit skoliózu doma, pokud je stupeň zakřivení malý a dříve jste se poradili s lékařem. Nejlepší přístup k léčbě skoliózy je kombinace několika technik, stejně jako jejich pravidelnost a důvěra v uzdravení!

Léčba skoliózy doma rychle a bez problémů

Jednou z nejběžnějších chorob páteře v moderním světě je skolióza. Nemoc se vyznačuje progresivním průběhem a často začíná v dětství. Pokud je čas na léčbu skoliózy doma, pak se vyhne mnoha komplikacím.

Principy léčby skoliózy

Nelze rychle vyléčit skoliózu a je to doma - zodpovědná a komplexní - léčba, kterou lékaři doufají. V závislosti na stupni zakřivení páteře lékař předepíše soubor lékařských opatření a preventivních postupů.

Je to důležité! Pokud tuto chorobu ignorujete, nejednejte podle pokynů lékaře, pak bude patologický proces pokračovat. V důsledku toho to vede k rozvoji komplikací, z nichž mnohé již nemohou být vyléčeny nebo je vyžadován chirurgický zákrok.

Skolióza 1 stupně

Skolióza 1 stupně doma je léčena komplexem několika cvičení:

  • vezměte si hůlku, posaďte se na stoličku, zabalte ji za hlavu a položte ji na ramena. Současně musí být krk udržován rovnoměrně, také záda. To trvá 15 minut sedět. Cvičení provádějte 2x;
  • stojí u zdi a opírá se o hlavu, ramena a paty. Musíte stát 10-15 minut;
  • otočte list, položte na pevný povrch, na kterém se můžete usadit. Lehněte si na zkroucený válec tak, že leží podél páteře. Cvičení provádějte 2x denně po dobu 10 minut;
  • viset na vodorovné liště, několikrát zatáčejte doleva a doprava (jak můžete).

Jaké jsou cíle domácí léčby?

  • zastavení progrese onemocnění;
  • stabilizovat páteř;
  • posílit svaly, které drží páteř;
  • opravit již deformované oblasti zad.

Skolióza 2 stupně

Pokud jde o první stupeň, doporučuje se následující cvičení:

  • stát na prostorném místě a provádět cvičení "polykat";
  • postavte se těsně u zdi a postupně snižujte dolů, kolena se ohýbají - stoupejte;
  • Položte si na záda a udělejte nůžky;
  • pak "kolo";
  • střídavě přivádějte nohy do žaludku koleny;
  • poklekněte, opřete dlaně o dlaně a provádějte ohyby nahoru a dolů;
  • Celá noha na židli a ohnutí k noze, nohy, změna;
  • pak se musíte stát koleny na podlaze, hýždě sedět na patách, natáhnout ruce a ohnout dopředu, ležet s hrudníkem na podlaze;
  • ramena zavřít, přivést je zpět a do části loktů.

Skolióza 3 stupně

Ve třetím stupni skoliózy doma proveďte následující cvičení:

  • položte si záda na podlahu, položte ruce do zámku, posuňte je do zadní části hlavy, sklopte lokty dolů k podlaze a zvedněte;
  • střídavě přivádět nohy do žaludku a dotýkat se kolena;
  • zvedněte se na ramena tak, aby byla vaše záda ohnutá;
  • ve stejné poloze ohněte hrudník;
  • převalil se na břicho, položil ruce na zem a zvedl trup;
  • Roll přes záda, dělat cvičení "kolo".
  • pak "nůžky";
  • zvedněte nohy nahoru a umístěte je v opačných směrech, pak je vytáhněte dohromady;
  • znovu si lehněte na břicho a zvedněte hlavu rameny;
  • otočte zády a protáhněte se, jak jen můžete;
  • znovu, břicho dolů a napodobovat plavání.

Co hledat

Kromě masáže, pravidelného průchodu fyzioterapií a cvičebních terapií je třeba do programu zahrnout i zlepšení kalení těla, správné vyvážené výživy. Jejich příspěvek k terapii je prováděn chůzí na čerstvém vzduchu, aktivním životním stylem. Neustálá kontrola držení těla je důležitá, měli byste vždy spát na ortopedické matraci.

Tradiční medicína nabízí své vlastní prostředky ke zmírnění nepohodlí. V důsledku deformace zad se často vyskytuje bolest se skoliózou. Teplé koupele s bylinnými extrakty, solné obklady pomáhají rychle zastavit bolestivé útoky.

Podrobnosti o léčbě skoliózy doma

Ovládání držení těla

Pokud máte podezření na vývoj skoliózy, můžete provádět testy každé dva týdny. Pomohou vám pochopit, jak správně je v kostře tvořena (nebo již utvořena) zadní kostra. Pokud je držení těla správné, pak budou všechny části těla symetrické vzhledem k páteři: není pánevní rotace, zakřivení páteře. Poměry těla s výškou osoby se mění, takže musíte držet pozici neustále, ale zejména v dětském věku.

Podíl normální polohy v závislosti na věku:

  1. Dělejte předškoláky. Ramena by neměla vycházet dopředu, ale lopatky jsou mírně zatlačeny dozadu. Žaludek se vydává, v bederní oblasti je mírný ohyb páteře dopředu.
  2. U školáků. Ramena jsou v rovné vodorovné poloze. Lopatky nevyčnívají, jsou přitlačeny dozadu. Páteř má mírné fyziologické křivky. Žaludek se prakticky nevyvolává. Obě poloviny těla jsou symetrické.
  3. U mladých lidí. Lopatky jsou pevně přitlačeny k zádům. Bradavky jsou umístěny na stejné úrovni, je zde trojúhelníkový pás. Žaludek vůbec nevyčnívá, je zatažen.

Cvičení pro léčbu

Když lékař diagnostikoval skoliózu, první věc, kterou musíte udělat, je použití speciálně navrženého fyzického cvičení. Je snadné je provádět a s pravidelnou praxí uvidíte pozitivní výsledek.

Co pomůže při terapii:

  • meziobratlové chrupavky postupně trénují, vazy a klouby získají schopnost zotavení;
  • páteř, která je neustále v napětí, vyloží;
  • svalová síla a pružnost se zvyšuje;
  • zlepšení celkového zdraví.

Pro správné provedení cvičení se musíte naučit s odborníkem na fyzikální terapii. Další fyzikální terapie by měla být prováděna každý den doma. Cvičení se provádí v průměru 15krát.

Standardní sada cvičení:

  1. Staňte se hladkým, relaxujte. Ruka se chytí a položí před oči. Hlava se zvedne a snaží se vyhlížet zpoza dlaní. Když je krk prodloužen, pomalu ho otáčejte doprava a potom doleva.
  2. S rovným hřbetem zvednout hlavu. Jemně vraťte hlavu dozadu, pak ji jen plynule posuňte dopředu.
  3. Změřte otáčky hlavy v různých směrech. Snažte se vidět očima opačnou patu nohy. Amplituda pohybu se postupně snaží zvýšit.
  4. Ve stoje stojí paže podél těla. Pomalu zvedněte pravé rameno a pokuste se snížit levé rameno dolů. Za levým ramenem trochu naklonila hlavu.
  5. S rovným hřbetem a pevnou pánev, musíte zmáčknout páteř tak, aby ramena byla dolů (jako by někdo tlačil na ramena), pak natáhnout páteř, sáhnout po uších.
  6. S rovným hřbetem a pevnou pánev se snažte sevřít ruce kolem velkého imaginárního kulatého předmětu. Ruce vytáhněte dopředu a lopatky, pak záda ohnout co nejvíce.
  7. Posaďte se na zem, udržujte záda rovnou, ruce položené na podlaze. Při inhalaci se ohněte dopředu a snažte se natáhnout nos na kolena. Na výdech, jemně narovnat záda, zkuste dosáhnout zadek zadní části hlavy.
  8. Staňte se a nohy ohněte na kolenou. S rovnýma rukama na opasku. Třicet vteřin, aby se kruhové pohyby s pánev v jednom směru, pak další třicet vteřin se pohybovat s pánev v opačném směru. Snažím se zhluboka dýchat, nakloňte tělo jen mírně dopředu, ale udržujte záda rovnou.
  9. Staňte se přesně tak, aby se jeho nohy roztáhly od sebe. Ohněte dopředu, ohněte pás co nejdále.

Léčba skoliózy u adolescentů

Léčba skoliózy u adolescentů se nijak zvlášť neliší od léčby dospělých, pouze účinek může být lepší. Doma se s nimi zachází pomocí speciálních známých cvičení:

  • "Vlaštovka";
  • Nůžky;
  • "Jízdní kolo";
  • různé druhy chůze na místě (ruce za hlavou, házení holeně, ruce za zády, chůze po patách, ruce nahoru - chůze po prstech).

Masáže a manuální postupy by měli provádět odborníci.

Skolióza u dětí

Děti jsou léčeny skoliózou doma i dospělým. Skolióza v dětství je lépe léčitelná. Doporučuje se pravidelně jezdit na kole, plavat a sledovat své držení těla. Neříkejte na dítě, když se učí doma, ve škole ve třídě. Takové faktory způsobují, že zatěžujete svaly a ukazuje se, že je v pozici a pozice je ještě horší. Orální předměty mohou být navrženy tak, aby ležely.

Pro léčbu domácí skoliózy k práci potřebujete trpělivost, pravidelnost a pozitivní postoj. Je však důležité být schopen správně zvládnout páteř. Je nutné sedět s rovným hřbetem, jinak budou narušeny fyziologické křivky těla, v důsledku čehož se páteř deformuje. Hýždě, když jsou správně usazeny, by měly být umístěny na židli a bedra by měla spočívat na zádech. Měli byste neustále sledovat své držení těla, snažit se jíst správně a vést aktivní životní styl. S tímto přístupem bude možné zlepšit stav a zabránit rozvoji skoliózy u dítěte.

Následující Článek

Vrozené deformity kyčlí (Q65)