Masážní techniky pro páteřní kýlu

Protahování

Spinální hernie - chronická nevyléčitelná choroba, při které dochází k vyčnívání meziobratlové ploténky mimo páteř. Tato patologie se vzácně objevuje v nepřítomnosti jiných poruch a v 80% případů následuje degenerativní dystrofické onemocnění, jako je osteochondróza. Léčba kýly páteře je komplexní a kromě standardních lékařských opatření zahrnuje i další procedury včetně terapeutické masáže.

Masážní pohyby aktivují tok krve k patologickému zaměření, zatímco dochází ke svalové relaxaci, ztuhlosti a bolesti.

Vzhledem k tomu, že patologie páteře ovlivňuje činnost vnitřních orgánů a jakékoli poškození může způsobit ochrnutí, je nutné pochopit, zda je možné masírovat meziobratlovou kýlu, což jsou kontraindikace a pravidla.

Léčba vertebrální hernie není nikdy omezena na žádnou metodu, protože s touto patologií dochází k řadě degenerativních, dystrofických a zánětlivých procesů. Masáž pro vertebrální kýlu, stejně jako všechny ostatní metody má kontraindikace, protože před kurzem, masážní terapeut přidělí řadu studií, aby vyloučil vážné podmínky.

Je lepší dělat masáž zad s vydutým kotoučem na specializovaných klinikách, kde profesionálové pracují, ale doma to bude dobrá prevence nemocí páteře ve stadiu osteochondrózy, kdy není narušena integrita disku.

Masáž s kýlou disku

Páteřní kýla může být léčena bez masáže, ale v kombinaci s manuální terapií, fyzioterapií, protahováním páteře bude účinnou možností zvětšit prostor mezi obratli, který v relativně krátkém časovém období a bez poškození zmírní neurologické příznaky. V případě herniated meziobratlové ploténky bederní páteře, vertebrologists doporučují hydromasáž v kombinaci s pravidelnými cvičeními pod vodou.

Masáž zad pro kýlu páteře není považována za samostatnou léčebnou možnost, ale je předepsána pouze v kombinaci s jinými lékařskými technikami. To může být ruční terapie, akupunktura, bahenní koupele, trakce.

Pro prevenci kýly ve fázi vyčnívání se doporučuje medová masáž.

Med pomáhá eliminovat toxické látky, které se hromadí v patologickém centru. Thajská masáž je předepsána před a po operaci pro celkovou relaxaci. To je také užitečné pro zlepšení fungování nervového systému, zmírnění napětí a urychlení odstranění toxinů z těla. Obecná thajská masáž má pozitivní vliv na pokožku, přispívá k vyhlazení jizev, což bude užitečné v pozdním období rehabilitace po odstranění herniované ploténky.

Před volbou taktiky léčby pacient podstoupí vyšetření páteře.

Často určil rentgenové paprsky a zobrazování magnetickou rezonancí. V obrazech MRI je možné zkoumat patologické zaměření v nejmenším detailu: poškozený disk, nervová vlákna, krevní cévy, kořeny páteře. Rentgenový specialista vidí pouze lokalizaci kýly a vyhodnocuje stav okolních tkání.

Pouze vyhodnocením výsledků rentgenové a laboratorní diagnostiky bude ošetřující lékař schopen doporučit jednotlivé techniky a poví vám, jak často můžete při léčbě meziobratlové kýly provádět masáž zad. Aby se zabránilo poškození míchy, je důležité vyloučit přítomnost sekvencerů v míšním kanálu. Sekvestrace je také dobře definována na MRI a CT vyšetření. Masáž pro vertebrální kýlu by měla být měkká, nepoškozovat měkké tkáně a nezahrnovat náhlé impulzní pohyby.

Terapeutická masáž kýly páteře se v žádném případě neprovádí v období exacerbace onemocnění. Když se obává závažného syndromu bolesti a zánětu, je zde každá možnost zhoršit stav pacienta masážními pohyby.

Typy masáže kýly

V případě nekomplikované hernie bez indikace pro chirurgickou léčbu je předepsána klasická masáž oddělení pacienta. Může být také doporučena jako přípravná fáze před jinými postupy: přemístění páteře, trakce páteře, manuální terapie.

Pro patologii disku jsou zobrazeny následující techniky:

  • Thajština
  • tečkovaný;
  • konzervy;
  • segmentový reflex.

Klasický doporučen pro zvýšení průtoku krve a lymfy. Masážní pohyby pomáhají obnovit normální krevní oběh v poraněné části zad stimulací receptorů. Klasická technika tak snižuje závažnost bolesti, obnovuje normální výživu tkáně a eliminuje opuch.

Taková masáž v případě meziobratlové kýly je kontraindikována v akutním období onemocnění a během exacerbace.

Hydro masáž je vhodná jako adjuvantní léčba kýly v bederní a lumbosakrální páteři. Řízený proud vody umožňuje dosáhnout několika efektů současně: snížit bolest, odstranit otok tkáně, obnovit výživu disku, zmírnit svalové napětí a normalizovat tok lymfy.

Vakuová masáž je určena pro nejlepší odstranění toxických látek z těla kůží prostřednictvím potních a mazových žláz. Tato technika se doporučuje při porušení lokálního krevního oběhu a ke zlepšení výživy nemocných tkání.

Medová masáž je doporučována kurzy 5-10 sezení pro jakoukoliv patologii páteře.

Med pomáhá eliminovat otoky tkání, zlepšuje stav kůže, čistí póry. Taková technika může být dalším opatřením v období zotavení těla po operaci.

Obecná prováděcí pravidla:

  • Průběh terapeutické masáže začíná komplexním vyšetřením těla;
  • akutní bolest a patologie vnitřních orgánů budou kontraindikace;
  • zakazuje jakékoli manipulace s energií a náhlé pohyby;
  • když se objeví nepohodlí, měla by být přerušena, aby se zlepšila pohoda;
  • během sezení neplatí masážní oleje a různé prášky;
  • Nemůžete masírovat pacientovy záda sami.

Kontraindikace

V případě patologie patologií meziobratlové ploténky není vždy přípustné masírovat. Absolutní kontraindikace bude svírání a zánět nervového kořene, který se projevuje silnou bolestí. Relativní omezení je přetrvávající bolest, ale pokud masírujete záda s určitou intenzitou, tento příznak může být odstraněn.

Když nemůžete udělat masáž pro herniated disk:

  • hematomy, kožní rány;
  • časné období po operaci páteře;
  • infekční onemocnění v akutním stadiu;
  • zánětlivé patologie kůže a vnitřních orgánů;
  • nedávno utrpěl mrtvici;
  • zhoubné novotvary v zádech.

Ignorování kontraindikací může způsobit posun obratle, kompresní zlomeniny, komplikace kýly, sekvestraci. Všechny tyto podmínky ohrožují život, protože volba masážní techniky pro kýlu je odpovědným rozhodnutím a vyžaduje zkušenost lékaře.

Masáž pro páteřní kýlu: nejúčinnější metody lézí

Nemoci páteře způsobují mnoho nepříjemných příznaků, z nichž některé na první pohled nesouvisí s pohybovým aparátem. Zbavte se těchto příznaků a destruktivních procesů v obratlích umožňují různé metody fyzioterapie a léčivé látky vybrané lékařem. Můžete udělat masáž s kýly bederní páteře, ale měli byste přesně vědět, jaké metody jsou považovány za účinné.

Je možné nemoc vyléčit masáží?

Mnoho pacientů s bederní kýlou věří, že manuální terapeut je jediný specialista, který opravdu pomáhá v léčbě nemoci. Maséři, kteří absolvovali kurzy bez vzdělání v úzce zaměřené oblasti medicíny, mohou tento názor podpořit. Ale dystrofické změny v discích, které způsobily destrukci tkání a změnu elasticity chrupavky, nejsou přístupné pro korekci manuálními technikami.

Masáž s kýlou páteře však eliminuje některé symptomy a zlepšuje stav pacientů díky rozšíření sloupce:

  • pod napětím vzniká podtlak;
  • při jeho působení je vnitřní část meziobratlového prostoru vytažena;
  • nervové kořeny jsou zbaveny tlaku;
  • následkem toho zmizí bolest a jiné nepohodlí po první návštěvě u lékaře.

Označení postupů

Odborníci předepisují masáž lumbální kýly, pokud je nemoc v počáteční fázi a je doprovázena některými příznaky:

  • zatížení na bederní oblasti spojené s prací a tréninkem - je ukázána relaxační masáž;
  • dochází ke znecitlivění různých částí končetin;
  • cítil svalové křeče, doprovázené bolestí v bederní oblasti;
  • často je tu pocit únavy.

Masáž je ukázána pro bederní kýlu, jestliže symptomy se objeví v podobě torzní bolesti, bolavých nohou a paží.

Kontraindikace

Můžete provádět masáž s kýlou bederní páteře, pouze v případě, že patologický stav není v akutní fázi. Existují další omezení postupu: onemocnění centrálního nervového systému, tuberkulóza kostí, osteomyelitida, onemocnění krve, selhání ledvin nebo jater, duševní poruchy.

Efektivní dopady

Existuje několik účinných metod masáže pro herniace páteře, z nichž každá je vybrána odborníkem po diagnóze. Relaxační terapii můžete udělat doma, ale v ideálním případě se musíte zaregistrovat u specialisty.

Akupunktura

Velmi užitečná a účinná metoda, pokud je kýla doprovázena osteochondrózou. Jehly dokonale zmírňují symptomy - bolestivost, ztuhlost a pálení. Pro dosažení pozitivních výsledků však potřebujete alespoň 10 sezení, která se opakují 1-2krát ročně.

U některých pacientů nemá léčba žádný účinek díky speciálnímu umístění biologických bodů, jejich „citlivosti“. Akupunkturní efekt je pro vědce stále záhadou.

Spouštěcí bodová masáž

Tato technika je založena na bolestivých oblastech těla, které se nacházejí na palpaci. Snadno se nacházejí v měkkých tkáních. Technika provedení je redukována na tření, hlazení podél páteře. Po několika procedurách dochází k deaktivaci bolestivých míst, obnovuje se krevní oběh.

Klasické metody

Tradiční masáž pro vertebrální kýlu uvolňuje svaly, normalizuje průtok krve a lymfatickou aktivitu a provádí ji pomalu. Soubor postupů klasické techniky zahrnuje: vibrační poklepání, hluboké hlazení širokých svalů, hnětení a tření. Lze provádět s lézemi osteofytů.

Medová technika

Přírodní med se používá při hnětení páteře a dolní části zad, aby se odstranily škodlivé látky z horních vrstev měkkých tkání. Chcete-li to provést, použijte zatahovací pohyby. Na konci zasedání se med často zbarví do šedých - je to známkou účinnosti masáže prováděné při kýle páteře.

Segmentová masáž

Tato technika je předepsána v přítomnosti silné bolesti. Je založen na lokálním působení na dolní části zad s kýlou umístěnou v této oblasti. Při provádění nepoužívejte masti, oleje a krémy. Použít několik pohybů:

  • "Vrtání" a "pila" - hluboce ovlivňují spastickou tkáň;
  • hlazení na různých osách, tlak;
  • vibrace a protahování.

Tato technologie se často nazývá švédská masáž.

Metoda

Tato technika se používá k potírání opuchů. Zlepšuje metabolismus eliminací ložisek patologie organizmem. Banky pomáhají vytvářet podmínky, za kterých jsou tyto kapsy eliminovány.

Vakuová technika

Vakuová masáž pro páteřní kýlu se provádí pomocí přístroje. Namontované speciální přísavky, které vytvářejí podtlak mezi kůží a tryskou. Tím se aktivuje tok lymfy, tuk se rozkládá, regenerační procesy se normalizují.

Thajská technika

Tato thajská masáž může být prováděna s kýlou páteře, pokud je komplikována osteochondrózou v bederní oblasti. Technologie provedení zahrnuje několik akcí: zahřátí, relaxaci, bodový efekt. Cílem této metody je odstranit opakování a bolest.

Manuální terapie

Jeden z nejúčinnějších, ale kontroverzních způsobů expozice kýly bederní páteře. Manuální terapie má nejvíce kontraindikací, protože dopad není jen na měkké tkáně, ale na samotné jádro. V některých případech může být zaveden.

Při manuální terapii dochází ke komplexním účinkům na všechny kloubní systémy a zádové svaly. Musíte si však pečlivě vybrat specialistu - nejlépe člověka s dostatečnou silou k provádění masáže a lékařského vzdělávání. Nesprávná implementace manuální terapie vede k paralýze a akceleraci degenerativních procesů.

Hydro masáž

Jako pomocná metoda se používá vodní masáž zad s kýlou bederní páteře. Jemně ovlivňuje tkáně: snižuje se stres, snižuje bolest, snižuje stres, zlepšuje se prokrvení, obnovuje se vyživovací proces, tkáňové buňky dostávají potřebné látky.

Obecná pravidla pro provádění postupů

K masáži s kýlou páteře bylo užitečné, musí být provedeno podle pravidel:

  • Odmítnutí vlastního ošetření. Techniky nelze provádět, pokud neexistuje odpovídající vzdělání.
  • Zákaz postupů pro zhoršení choroby. Pokud ovlivníte zánět během jeho maximálního zisku, můžete poškodit strukturu tkání.
  • Zákaz silných akcí. Při hernii bederní páteře nelze aplikovat techniky určené pro výkonové pohyby.
  • Přepracování nejbližšího obratle. U 2/3 pacientů je kýla doprovázena porušením polohy zbývajících obratlů. Terapeut je musí nasadit jemnými akcemi.
  • Zákaz bolesti. Je-li před zasedáním nebo během ní bolest, je zakázána masáž s kýlou páteře.

Je možné masírovat kýlu páteře?

Meziobratlová kýla je běžná, děsivá diagnóza. Mnoho pacientů se domnívá, že může být vyléčeno pouze chirurgicky. Pokud je však onemocnění zjištěno v raném, primárním stadiu, je léčeno jednoduchými fyzioterapeutickými metodami. Masáž s kýlou lumbosakrální páteře může zpomalit destrukci měkkých tkání, vrátit staré pružnosti a zdraví na disky.

Výhody

Hlavním důvodem vzniku kýly jsou výrony a chrupavkové tkáně, jejich ztráta pružnosti. Výsledek - hustší kostní tkáň tlačí je, vertebrální disky začnou dotýkat se, třít proti sobě, rostou hrubší, aktivně rostou. Nová kostní tkáň „omotává“ obratle, díky čemuž mobilita mizí, a on sám zaujímá nesprávnou pozici.

Největší zatížení dopadá na dolní část zad, která určuje velikost obratlů v této sekci - jsou větší a hustší. Jejich vazy jsou tenké, ne vždy schopné chránit před ztrátou disků nebo tvorbou výčnělků. Důsledky těchto jevů mohou být nejzávažnější - silná bolest, ztuhlost pohybů, dysfunkce vnitřních orgánů, kterou mohou opravit pouze chirurgové. Masáž zad s kýlou jakéhokoliv páteře pomáhá:

  • zlepšení zásobování krve, zvýšení výživy tkání v této části těla;
  • zmírnit svalové křeče, uvolnit svaly;
  • zastavit bolest;
  • snížit excitabilitu nervových zakončení;
  • pro prevenci atrofie měkkých tkání;
  • zlepšit mobilitu hřebene.

Po zákroku se pacient cítí příjemně teplý, uvolněný a pohodlný v oblasti, kde byla masáž. Tento efekt má pozitivní vliv na psycho-emocionální zdraví a pohodu.

Pacienti se ptají, je možné dělat masáže pro vertebrální kýlu? Přinese to ještě více škody: tkáně těla se stávají měkčí pod vlivem rukou maséra? Výsledek závisí na dodržování techniky, výkonu postupu odborníkem.

První pravidlo je, že by měl být předepsán lékařem, který je obeznámen s celkovým zdravotním stavem pacienta. Za druhé, měl by to být kurz, jednotlivé cesty do specialisty nepřinesou výsledky. Lékař určí metodu, která bude záviset na závažnosti patologie, kontraindikacích, věku pacienta.

Dr. Bubnovsky: „Levný produkt č. 1 k obnovení normálního zásobování kloubů krví.“ Pomáhá při léčbě modřin a zranění. Zadní a klouby budou jako ve věku 18 let, jen jednou denně. "

Nejdůležitější podmínkou je, aby léčbu prováděla profesionální masérka. Nemůžete se masírovat nebo žádat o příbuzné, kteří nemají vzdělání. Masáž zad pro kýlu je velmi delikátní, odpovědný postup, který může přinést užitek pouze v případě řádného výkonu.

Masážní akce prováděná odborníkem budou těžit z různých typů kýly (meziobratlové, Schmorl), v jakémkoliv stadiu vývoje patologie. Pokud důvěřujete neprofesionálnímu, můžete tento stav zhoršit, získat vážné komplikace a někdy i zranění.

Obecná technologická pravidla

Základním pravidlem pro léčbu kýly bederní páteře je přísný zákaz sebemenšího efektu. Masážní pohyby by měly být měkké, klouzavé, čisté, zcela vylučující poškození vnitřních tkání akutního růstu vytěsněných disků.

V téměř 70% případů je patologie doprovázena vytěsněním disků umístěných kolem výčnělku, je důležité vrátit je do fyziologické polohy. Před zahájením kurzu musí pacient znovu navštívit lékaře, aby se ujistil, že nejsou žádné známky zánětu nebo exacerbace. V přítomnosti bolesti je manipulace přísně zakázána a pokud pacient během sezení cítí i mírnou bolest, okamžitě končí.

Typy nejúčinnějších efektů

Masáž pro kýlu jakékoli páteře začíná zahříváním: masírování se provádí hlazeními, které zvyšují průtok krve do požadované hřbetní oblasti. Volba typu terapeutické masáže závisí na příčině vzniku vyčnívání:

  • při stlačování meziobratlových plotének - klasické, včetně prvků výfuku;
  • se slabými svalovými vlákny - med;
  • s poranění páteře, vyplývající z tvorby ostrých procesů - vakuum.

Klasika

Masáž pro kýlu hrudní, krční nebo sakrální části se provádí podle konkrétního schématu. Nejprve se pacient umístí na tvrdý povrch, nohy se zvednou pod úhlem 45 stupňů válečkem a pod břicho se umístí tlustý polštář. Tímto způsobem je možné dosáhnout maximální relaxace v bederní oblasti.

Začněte masážní pohyby, které se kombinují různými způsoby, včetně tlaku. Nejširší, dlouhé svaly, hýždě, axilární zóna, krk se zahřívají. Úkolem stádia je provést průtok krve do všech částí zad.

  • hladit z výčnělků hýždí ve střední části zad, zpět s pomocí pohybů ve formě spirály ve směru hodinových ručiček, proti němu;
  • tlačí hranu dlaně, střídají tahy na hýždě a pak - na dolní části zad;
  • třením špičkami prstů kolem páteře střídavě s lisováním, hlazení;
  • řezání okrajem ruky podél hřebene, napříč, pohyby začínají od pasu, jsou posunuty směrem k gluteálním hemisférám;
  • spirálové pohyby kombinované pohyby podél páteře;
  • tečkování na úsecích po 3 - 4 centimetrech najednou na obou stranách hřebene, střídavě s tahy;
  • tlakem hrany nebo základny dlaně, brnění, třepání po postižené oblasti;
  • husté studium hýždí, kostrč s dlaněmi, žebry, pěst v různých kombinacích.

Každé cvičení by mělo být provedeno 3-4 krát mírně zvyšující dopad. Hlavním pravidlem zákroku je nejprve důkladné vypracování, zahřátí svalů hýždí. Pak dlouhá a nejrozsáhlejší svalová tkáň samotného zádového dílu teprve potom pokračuje v práci na sakru.

Vakuum

Postup bude vyžadovat zvláštní banky. Dříve se na tělo pacienta aplikuje masážní olej nebo tukový krém. Před expozicí odstraňte vzduch ze sklenic:

  • z pneumatického lisování stávajícího ventilu;
  • ze skla - ošetřením hořícím, alkoholovým impregnovaným vatovým tamponem omotaným pinzetou.

Důležité podmínky - ihned po držení ohně na sklenici na tělo.

Základem vakuové masáže je vstřebávání kůže do nádoby samotné, zatímco výška epidermy by měla být kontrolována, neměla by přesáhnout 2 centimetry. Když je dosaženo požadované výšky, masér začne pomalu, jemně posouvat nádobu podél hřebene, aniž by se dotýkal její základny.

Tento účinek pomáhá zvýšit průtok krve do bederní oblasti, aktivuje kapilární oběh, což umožňuje zlepšit tok živin do tkání. Výsledkem je stimulace procesů obnovy buněk, regenerace tkání. Měla by být připravena na výskyt hematomů - to je varianta normy, modřiny se samy vyřeší.

V některých klinikách, procedura vakuové masáže může být nalezená pod jménem “konzervovaný” nebo “suchý hijama”.

Zlato

Pro sezení tohoto efektu se používá přírodní včelí med (tekutý), ke kterému se přidávají éterické oleje z jedle nebo palem. Provádí se ve fázích:

  • 1. etapa - hřejivé pohyby charakteristické pro klasický postup;
  • Fáze 2 - přímé vystavení medu. Nejprve se nanese tenká vrstva včelařského produktu. Jemně, hladké pohyby se třely do stavu, dokud se nestaly hustými a hustými.
  • Fáze 3 - připevnění dlaní k tělu, jejich ostré oddělení.

Medová masáž zlepšuje krevní oběh, pomáhá zvyšovat svalový tonus, má všeobecný tonický účinek. S ním můžete obnovit oslabené reflexy narušené vývojem patologie. Tyto postupy jsou zvláště účinné v pozdějších stadiích vývoje onemocnění.

Manuální terapie

Manuál naznačuje nejhlubší účinek na páteř, takže má nejvíce kontraindikací. Pokud je však proveden odborníkem, je možné vrátit správné fyziologické místo na disk během několika sezení.

Standardní průběh léčby je 10 sezení, podle rozhodnutí ošetřujícího lékaře, mohou být opakovány, ale s jakým přerušením - to rozhodne také lékař. Vedení takové terapie je dobře kombinováno s léky, protože intenzivní studium všech poškozených svalů pomáhá lépe absorbovat aktivní složky léčiv. Zánětlivé procesy jsou rychlejší, regenerace je intenzivnější.

Manuální terapie několikrát snižuje riziko exacerbace patologie.

Hydro masáž

To je jeden z nejpříjemnějších postupů. Pacient je umístěn v teplé lázni a dochází k stimulaci poškozených zón v důsledku hustých proudů vody v kombinaci s prouděním vzduchu.

Aby se zabránilo recidivě, můžete si koupit vířivku pro domácí použití. Síla dopadu vody pod vodou v ní je menší než v profesionálním zařízení, ale to je dost, aby se zabránilo problémům se zády a páteří. Jeho výhodou je, že jsou zpracovány všechny části páteře celého těla, včetně krku pacienta.

Thajština

Tato terapie pochází z Thajska, předpokládá studium spouštěcích bodů těla. Masér pracuje s rukama, lokty, koleny, dokonce i nohama. Z hlediska účinnosti není postup prakticky nižší než manuální expozice, akupunktura nebo reflexoterapie. Nevýhodou je vysoká cena za průběh léčby, postup u nás je nový, nenašel se v každé klinice. Funkce - pacient se nemusí svlékat, nehrozí riziko vzniku alergie na použité krémy nebo oleje.

Kontraindikace k léčbě

Neexistují žádné zvláštní kontraindikace pro jakýkoliv typ masáže. Neměli byste zahájit kurz na začátku opakování patologie, předpokládejte, že se během sezení objeví bolestivé pocity. Ten závisí více na masážním terapeutovi než na pacientovi. Med je zakázán osobám s přecitlivělostí na včelí produkty nebo některé esenciální oleje.

Je vhodné provést masáž pro meziobratlovou kýlu v kombinaci se speciálním terapeutickým cvičením. Takový dopad pomůže posílit svaly v pase, celé záda, tělo. To pozitivně ovlivní celkový zdravotní stav, bude dobrou prevencí mnoha dalších závažných onemocnění.

Mohu udělat masáž pro kýlu páteře?

Mohu udělat masáž pro kýlu páteře? Terapeutická masáž je kontraindikována v době exacerbace onemocnění. Ale když bolest a zánět ustupují, stává se dobrým způsobem, jak tělo rehabilitovat. Zlepšuje se buněčná výživa a krevní oběh. Procedury zmírňují svalové křeče, pocit ztuhnutí zmizí.

Pouze zkušený masážní terapeut může masírovat na vertebrální kýlu.

V žádném případě nenavštěvujte masáž bez souhlasu lékaře. Jinak riskujete nejen nepříjemné pocity, ale také zhoršit patologii.

Výhody masáží

Jako dodatečná léčba má masáž povolená lékařem v případě vertebrální hernie mnoho léčebných účinků, včetně:

  • Tělo začne řídit krev do postižené oblasti silnější. To zlepšuje zásobování buněk a tkání živinami. Kyselina mléčná se navíc hromadila v důsledku stresu a únavy rychleji. Muskulatura je obnovena po cvičení. Zlepšuje se stav meziobratlové ploténky, vyčerpaný tlakem napjatých svalů;
  • Svalové křeče ustupují. V důsledku toho se bolest zmírní a pacient se cítí pružnější a hbitější;
  • Existuje uvolnění endorfinů, které zlepšují emocionální stav pacienta. Pomáhá také snižovat svalové napětí a bolest.

Terapeutická masážní technika

Při masáži zad během kýly je přípustné provádět pouze techniky, které znamenají mírné tlakové pohyby, uvolňující svaly podél páteře. Neprovádějte silné pohyby. Nemůžete zkroutit, rozbalit, vytáhnout, silně poplácat. Takové techniky mohou problémový disk deformovat pouze vážněji.

Typ a technika masáže by měla být koordinována se svým lékařem. Může to být v zásadě omyl, aby vás v zásadě masírovala, nebo některé z jeho metod jsou přísně zakázány.

Člověk vynalezl mnoho druhů masáží, ale pro herniated páteř, ne všechny z nich jsou přípustné pro použití. Nejčastěji lékaři doporučují klasickou, vakuovou a ruční masáž. Úkolem každého z nich je uvolnit svaly, natáhnout obratle, snížit bolest, rehabilitovat svaly a zlepšit trofismus.

Klasika

Nejoblíbenější technika. Klasická masáž méně často má kontraindikace v případě kýly a jejích různých forem. Hlazení se stává vedoucí technikou v meziobratlové kýle. Používají se také broušené, vibrační a hnětící pohyby, ale v žádném případě nejsou mocné. Nejlepší kurz bude dvacet zasedání denně. Procedura vždy začíná tahy a lehkým třením. Uvolněné a zahřáté svaly se pak třou v kruhu. Poté masážní terapeut postupuje k opatrnému protažení páteře.

Po třetí masáži se meziobratlové ploténky cítí volněji, tlak na kýlu klesá.

Vakuum

Vakuová masáž vám umožní rychle obnovit stav těla a vyžaduje použití speciálních zařízení - aspirátorů nebo plechovek. Je-li použit aspirátor, je jeho výstup umístěn do problematické části zad a vytváří podtlak. Toho je dosaženo pomocí ohřevu skla. Fixní zařízení se jemně pohybuje přes zadní stranu pacienta. Postup se uchýlil jednou za dva dny, bude stačit deset sezení. Po vyjmutí aspirátoru nebo plechovky masážní terapeut provede pohyby hlazení.

Vakuová masáž vám umožní zlepšit krevní oběh v páteři, kde se nachází kýla.

Manuální terapie

Kompetentní chiropraktik může také pomoci při léčbě kýly. Tato technika má zároveň největší počet kontraindikací. Manuální masáž s kýlou páteře má nejsilnější a nejhlubší účinek na páteř. Pouze několik postupů dokáže obnovit původní polohu jádra disku.

Terapie může trvat až tucet masáží. Četnost jejich jednání a další aspekty by měly být pečlivě projednány se svým lékařem. Technika je schopna mít největší pozitivní vliv na tkaninu. Manuální terapie výrazně zlepšuje výsledky lékařského ošetření.

Manuální muž odstraní zánětlivý proces, zlepší mobilitu, vrátí svaly a klouby do stabilního stavu, sníží riziko návratu exacerbace.

Hydro masáž

Hydromasáž se používá, pokud je kýla lokalizována v krční nebo bederní páteři. Předpokládá velmi mírný účinek v důsledku vibrací vody a lázně pomáhají zmírnit křeče. Průběh lymfy a krve je normalizován, kvůli kterému zmizí edém. Voda bere na sebe určitou váhu a postižené disky mají menší tlak. Zvláště užitečné je kombinovat hydromasáž s mírným protažením páteře pod vodou.

Dot

V případě akupresury, specialista jemně stiskne prsty na oblast bolesti, která uvolňuje dobře napjaté svaly. Tato technika značně usnadňuje bolest.

Chlazení

Lehké tahy s plastovým ledovým pytlem mohou mít významný anestetický výsledek. Nízká teplota zpomaluje reakci nervu na patologii, což umožňuje zmírnit pulzující bolest. Zima také umožňuje odstranit obvyklé příznaky kýly - zánět a otok.

Lidé

Jeho metoda také nabízí tradiční medicínu. Před hřebenem je hřeben vykostěn jedlým olejem. Pak se mírně zahřátý med aplikuje na kůži zad v patologické oblasti. Hladké pohyby celé vnitřní strany dlaní medu se stíraly do kůže. Nemůžete vyvíjet značný tlak na záda.

Během sezení může pacient pociťovat určité brnění nebo pocit pálení a masážní terapeut by měl o bolesti okamžitě informovat.

Podle znalostí tradiční medicíny má med schopnost očistit tělo stagnujících produktů metabolismu a rozšířit krevní cévy. Někdy se doporučuje míchat med s mumií v poměru jednoho gramu mumie na sto gramů medu. Před zasedáním se ujistěte, že pacient není alergický na med a netrpí dermatologickými onemocněními.

Kontraindikace

V období exacerbace není dovoleno masírovat meziobratlovou kýlu. Kontraindikace navíc zahrnují:

  • Infekce;
  • Hypertenze a hypotenze;
  • Onkologie;
  • Horečka a horečka;
  • Těhotenství;
  • Alergie;
  • Porucha střev;
  • Skleróza cév hlavy;
  • Srdeční selhání;
  • Hnisavé rány v zádech;
  • Tuberkulóza a osteomyelitida kosti;
  • Krevní sraženiny

Masáž páteře s kýlou

Hernie onemocnění páteře je na vedoucích pozicích mezi patologiemi, jejichž léčba se provádí hlavně operativně. Současně se nejedná pouze o seniory, kteří mají kýlu, která vznikla v důsledku porušení tkáňové struktury, ale i pacientů ve věku čtyřiceti a méně let.

V tomto případě není chirurgie jako terapeutická metoda vždy oprávněná a stojí za to se zmínit o jiných, ne tak kategorických metodách. Jedním z nich je samozřejmě masáž, která spolu s fyzikální terapií pomáhá korigovat stav páteře s kýlou bez operací.

Výhody masáže

Nemoci páteře "mladší" je lékařský fakt. Dnes se můžete setkat s dvacetiletými pacienty s diagnózou osteochondrózy a čtyřiceti let s diagnózou meziobratlové kýly. Proč se to děje, protože tyto nemoci byly vždy považovány za patologické stavy související s věkem? Hlavní "viníci" nemocí jsou hypodynamický životní styl, charakterizovaný nedostatkem fyzické aktivity a špatnou stravou.

Mimochodem. Když hypodynamie nejen ovládá statickou polohu těla a omezuje pohyb, ale také narušuje mnoho tělesných funkcí. Krev se pohybuje pomaleji, svaly se pevněji stahují, trávicí a respirační procesy jsou narušeny.

Někteří lékaři říkají, že je to „opomíjená osteochondróza“. Bez ohledu na to, která epitheta se používají k popisu nemoci, není pochyb o vážnosti této diagnózy, když je uvedeno. Onemocnění je těžké, v pozdějších stadiích je nevratné.

Léčba může být dvojí - buď konzervativní, nebo spinální chirurgie různých stupňů invazivity, ale stále chirurgie. Při operaci je vše jednoduché - je lepší, aby se to nezvedlo. Ale ne všichni pacienti, dokonce i ti, kterým se podařilo včas odhalit meziobratlovou kýlu, si uvědomují závažnost onemocnění. Dokud se nevyskytnou nesnesitelné bolesti, motorické schopnosti nesníží, většina z nich ani nechodí k lékaři, aby zjistila, zda je vše v pořádku s páteří.

Je to důležité! Pokud se pacient otočil včas a podařilo se mu zachytit kýlu v raném stádiu tvorby, je masáž nejdůležitějším léčebným postupem, který doslova pomůže pacientovi na nohou bez chirurgického zákroku.

Kromě masáže je nutné rozlišovat řadu léčebných procedur, které jsou součástí terapeutického komplexu.

  1. Léčba léky.
  2. Fyzioterapeutické účinky.
  3. Terapeutické cvičení.
  4. Lázeňská léčba.
  5. Jóga
  6. Plavání

Každá z těchto metod léčby je dobrá sama o sobě a v kombinaci. A prakticky bez každého (s výjimkou léků na úlevu od bolesti) je možné, alespoň v určitém terapeutickém stadiu. Masáž je metoda, která je ukázána neustále, s výjimkou období závažných exacerbací onemocnění. To je vysoce doporučeno všemi odborníky.

Mimochodem. I když není možné vyhnout se operaci, pacient bude mít dvě léčebné stádia - operaci a pooperační rehabilitaci. Během rekonvalescence se masáž opět stane nepostradatelnou součástí rehabilitačního programu.

Konzervativní orientace léčby má maximální šanci na účinnost, pokud onemocnění nedosáhlo ohrožujících objemů. Pozitivní účinek léčby masáží je dlouhodobě fixován, což snižuje možnost recidiv. Navíc tato metoda nemá prakticky žádná omezení. Výjimkou je vrchol akutního onemocnění.

Je to důležité! V období exacerbace je masážní procedura kontraindikována, protože může způsobit nestabilitu obratlů, zejména v těch segmentech, kde se vytvořily kýly.

Masáž bude mít netraumatický terapeutický účinek na svaly a vazy, oběhový systém a nervy. To umožní zmírnit bolest, odstranit otok, obnovit tkáň, včetně kosti.

Ve více než polovině případů je tvorba hernie kombinována s posunem meziobratlového kloubu. Účinnost masáže je vyšší než jakákoliv fyzioterapeutická metoda.

Netřeba dodávat, že zasedání by měla být prováděna pouze odborníky se zkušenostmi a kvalifikací, protože pouze v tomto případě můžeme mluvit o terapeutickém účinku bez poškození.

Jak léčit kýlu při masáži

Pokud se chcete dozvědět podrobněji, zda je možné masáže při hernii páteře, stejně jako zvažovat druhy masáží a kontraindikací, můžete si přečíst článek o tom na našem portálu.

Především jakýkoliv masážní komplex zlepšuje prokrvení a lymfatické pohyby v postižené oblasti.

  1. Krevní spěch na postižený disk, tkáně, včetně samotného disku, dostávají zvýšenou výživu.
  2. Řeší otoky a otoky, protože kyslík regeneruje tkáň.

Mimochodem. Po masáži (a během) by měl pacient cítit úlevu, pohodlí a zvýšenou pohyblivost. Pokud se tak nestane, nebo pocity jsou naopak negativní, měli byste tuto relaci vynechat a poslouchat své tělo. Může se stát, že změníte masážního specialistu, nebo celý proces zastavíte.

Masáž je tedy nedílnou součástí léčebného programu v přítomnosti hernálních útvarů v páteři. Ve většině případů se považuje za nejoptimálnější terapeutickou metodu, která může zlepšit stav pacienta i bez použití dalších metod.

Masáže lze provádět jak manuálně, tak pomocí pomůcek nebo nástrojů. Jedna nebo dvě relace nezobrazí efekt. Je nutné absolvovat pravidelné kurzy včetně prevence.

Typ masáže, kterou lze provádět na kýlu, závisí na její příčině.

Tabulka Druhy masážních technik.

Techniky mohou být následující:

Všechny masáže jsou prováděny v souladu s obecnými pravidly. Nedůvěřujte postupu nešpecializovanému lékaři, provádějte jej v období akutní bolesti, je-li zánětlivý proces.

Je to důležité! Při masáži s kýlou je zakázáno používat energetické techniky. Jakýkoliv neopatrný pohyb může způsobit nestabilitu páteře, posunutí obratle, vnitřní trauma nebo vznik nových kýly.

Výkonová technika

Před každou masáží se provádí školení. Masér si umyje ruce, namaží postiženou oblast krémem, uvede pacienta do správné polohy a teprve pak začne sezení.

Klasická ruční masáž

Za prvé, musíte zahřát kůži a svalovou tkáň tak, aby to nebolelo v procesu provádění hlavní části postupu. Nejprve se provede celková masáž a poté se specialista přesune do bolestivé oblasti.

Hladké pohyby při hlazení se střídají s mírným broušením. Když jsou svaly již zahřáté, můžete se pohybovat na broušení v kruzích, rozptýlené bodovými efekty.

Je to důležité! Nikdo nikdy masíruje samotnou páteř. Všechny pohyby probíhají podél ní, přes hrany, ale od ní, nebo kruhové, na obou stranách.

Vakuum

Tento typ míchy je dnes populární, protože je považován za vysoce účinný. Banky lze použít jak pneumatické, tak sklo.

První je dostačující pro stlačení (nebo pohyb pístu) pro odstranění vzduchu. Ve druhém, musíte dát hořící alkohol pochodeň na několik sekund.

Mimochodem. Díky účinku vakua je plechovka nasávána. Neměla by obsahovat více než dva centimetry kůže, jinak můžete způsobit vážné poškození podkožních vrstev.

Tímto způsobem se masér začne pohybovat po celém páteři, aniž by se k němu přiblížil více než pět centimetrů. Aby se sklenice snáze sklouzly, můžete aplikovat gel na kůži.

Účinek je téměř stejný jako u ruční masáže. Zpracovává se vrstva kůže a svalové tkáně, stejně jako při klasickém masážním hnětení. Do místa poškození dochází k proudění krve, což má za následek normalizaci výživy disku s herniální formací.

Mimochodem. Hematomy se mohou tvořit v místě sání v plechovkách, ale obvykle po několika dnech projdou sami.

Medová masáž

Co je potřeba pro páteřní kýlu, tento typ masáže, který se používá hlavně k odstranění celulitidy?

  1. Nejprve proceduře předchází klasická ruční masáž, při které se kůže zahřeje.
  2. Za druhé, masážní pohyby a med aplikovaný na kůži mají léčivý účinek. Může být přidán olej z jedle nebo palmy, což dále zvýší terapeutický účinek.

To vše pomáhá posilovat tkáně, jejich výživu a saturaci krve. Také tento typ masáže pomáhá obnovit oslabené reflexy, které se staly díky kompresi kýly nervových zakončení. Tento typ může být účinný i v pozdních stádiích růstu kýly.

Hardware

S pomocí maséra můžete také masírovat páteř s kýlou. Zvláště pokud je přístroj válečkový, ne vibrační. Válečky se pohybují podél páteře s různými rychlostmi a tlakem, který je regulován uživatelem.

Pokud není možné jít na masáž nebo pozvat odborníka do domu, můžete po konzultaci se svým lékařem použít masážní stroje.

Profylaktický

Pokud se chcete dozvědět více o tom, jak masírovat záda, stejně jako o typech masáží a technikách, jak to udělat, můžete si přečíst článek o tom na našem portálu.

Když je možné dosáhnout remise, bolest ustupuje, krevní oběh se vrátí do normálu, edém ustupuje, pacient se může znovu pohybovat a žít plný život, často zapomíná na prevenci. V tomto případě se nemoc opět velmi rychle vrátí, zejména pokud faktory, které ji vyprovokovaly - hypodynamický životní styl, špatná strava, věk - nezmizely.

Aby se zabránilo recidivám, stačí udržet stav svalů kolem páteře v dobrém stavu. A pro to budete potřebovat opět masáž, ale ne uzdravení, ale profylaktické, podpůrné.

Tip! V případě, že jste byli diagnostikováni s meziobratlovou kýlou, i po remisi, jsou zobrazeny pravidelné masáže. Je nutné si zakoupit elektrické masér, pokud nelze vždy využít služeb masážního terapeuta.

Kromě masáže zahrnují preventivní opatření:

  • fyzioterapie, která posiluje svalový korzet a zlepšuje držení těla;
  • střední a konstantní motorická aktivita;
  • racionální cvičení páteře;
  • vyvážená výživa;
  • zdravý život obecně;
  • plavání, jóga a další podpůrná opatření.

Kompetentně složená terapie, včetně všech složek komplexu, a zejména masáže, je schopna v devadesáti případech ze stovky, ve stádiu, pokud onemocnění nezačne, zastavit degenerativní proces, který začal na disku a vrátit jej do elastického stavu. V sedmdesáti případech ze stovky, včasná masáž kýly pomáhá vyhnout se operaci.

Je možné masírovat kýlu páteře?

Spinální kýla je běžné onemocnění. Lidé se ho snaží různými způsoby zbavit. Často tedy vyvstává otázka: je možné masírovat během kýly páteře?

V tomto článku se dozvíte, jaké typy masáží existují a jak je tato nebo tato technika užitečná.

Kapitola 1. O páteřní hernii

Struktura páteře

Lidská páteř sestává ze třiceti tří obratlů, které jsou ve vertikální poloze jedna po druhé. Je rozdělena do tří částí: hrudní (nejméně pohyblivá), krční a bederní (většina pohyblivých). Samostatně vyberte křížovku a kostrč, z nichž každá se skládá z pěti obratlů, sloučených do celé kosti.

Páteřní kýla

Mezi obratlovci jsou umístěny meziobratlové ploténky, které se skládají z vláknitého kruhu a želatinového jádra. Ostrý pohyb může způsobit deformaci disku. Pokud je vláknitý prstenec prasklý, želatinové jádro se rozprostírá za ním. Nervová zakončení v míše se sevře, což způsobuje bolest.

Lékaři rozlišují tři typy kýly:

  1. Kýla krční páteře. Vyskytuje se ve dvaceti procentech případů.
  2. Hernie hrudní páteře. Nejvzácnější ze tří forem kýly. Vyskytuje se v pěti procentech případů.
  3. Hernie lumbosakrální páteře. Vyskytuje se nejčastěji. Viděno v sedmdesáti pěti procentech příchozích pacientů.

Příčiny kýly

  • Jiná onemocnění páteře, jako je skolióza, lordóza a osteochondróza. Pokud se nechají neošetřené, může se na jejich půdě vyvíjet kýla.
  • Poranění páteře.
  • Nedostatečné krmení meziobratlových plotének. V discích nejsou krevní cévy a živí se pohybem hlubokých svalů. Pokud svaly nedostávají zátěž, výživa meziobratlových plotének se zhoršuje a jejich síla se snižuje. Slabý disk se zdeformuje a objeví se kýla.

Existují také sekundární příčiny spinální hernie. Patří mezi ně:

  • pohlaví - je známo, že ženy častěji než muži trpí kýlou;
  • věk a výška;
  • špatné držení těla;
  • sedavý způsob života;
  • nadváha;
  • špatné návyky;
  • hypotermie

Příznaky meziobratlové kýly

Seznam příznaků spinální hernie je rozsáhlý. Jejich charakter závisí na umístění poškozené meziobratlové ploténky.

  • Kýla v oblasti děložního hrdla: bolest hlavy, krku a ramen, hypotenze, piskot a tinitus, časté závratě, špatný spánek, problémy s pamětí, necitlivost až k prstům, brnění a husí kůže.
  • Kýla v hrudní oblasti: nezvratná bolest na hrudi, v oblasti srdce a mezi lopatkami. V hrudi je necitlivost. Pacient trpí dušností a má potíže s dýcháním. Často je tato kýla zaměňována s chorobami kardiovaskulárního systému a začínají se zbavovat skutečné choroby příliš pozdě.
  • Kýla v bederní páteři: bolest v dolní části zad, vyzařující v hýždě, v nohách, především v dolních končetinách a nohou. Lumbosacrální pohyblivost je narušena. Pacient je těžké se otočit. Následně necitlivost v nohách.

Pamatujte: Pokud nebudete léčit kýlu včas, povede to k paralýze a atrofii.

Kapitola 2. O masáži.

Masáž je vliv na biologicky aktivní body těla pomocí rukou nebo speciálních prostředků. Masáž pomáhá zlepšit stav pacienta, posílit průtok krve a uvolnit svaly.

Kontraindikace

Dokonce i masáž - zdánlivě neškodný způsob léčby - má své vlastní kontraindikace:

  • závažný stav;
  • exacerbace kýly;
  • teplota nad 38 ° C;
  • onkologická onemocnění;
  • hypertenze;
  • duševní problémy;
  • urolitiáza (neumožňují hydromasáž);
  • horečka;
  • akutní onemocnění;
  • těhotenství;
  • křečové žíly;
  • kožních onemocnění.

Typy masáží

V případě vertebrální kýly Vám lékař předepíše následující typy masáží:

  • klasické (běžné);
  • segmentální (masáž pouze postižené oblasti);
  • tečkovaný;
  • vakuum (v konzervách);
  • Švédština
  • hydromasáž;
  • medu

Klasická masáž

Lékaři často předepisují celkovou masáž z důvodu jednoduchosti techniky, konečné účinnosti a efektivity, což potvrzují statistiky.

Manuální terapeuti se často uchylují k klasické masáži před přemístěním kýly, která vznikla v důsledku přemístění obratlů. Nicméně, to není úplně vyřešit problém, tak to je předepsán ve spojení s fyzikální terapií.

Techniky používané při klasické masáži (hlazení, tření, hnětení a vibrace) pomáhají uvolnit svaly zad a zmírnit křeče.

Před zákrokem pacient leží na masážním stole nebo sedí na gauči. Specialista začíná sezení s pomalým pohybem dlaněmi a následně zvyšuje tlakovou sílu.

Segmentová masáž

Tento typ masáže je terapeutický a profylaktický. Blíží se klasické, ale pokud je v této verzi kladen důraz na postižené místo a jeho okolí, pak v segmentové verzi pracuje masážní terapeut s paravertebrální oblastí.

Nápověda Paravertebrální oblast je místem, kde kořeny míchy vycházejí z páteře.

Existují i ​​jiné rozdíly.

  • Délka zasedání - maximálně 25 minut.
  • V segmentové verzi masáže je postoj maséra k pacientově tělu mnohem šetrnější než v klasické verzi.
  • Celkový účinek masáže se zvyšuje díky interakci s určitou částí. V klasické masáži se děje s celým tělem.
  • Při provádění segmentové masáže se nepoužívají žádné gely, masti, krémy. Zabraňují masážnímu terapeutovi správně rozpoznat pocity a ovlivnit tělo pacienta.
  • Nižší náklady. Vzhledem k tomu, že prostředky na takovou masáž jsou vynaloženy méně, náklady na takový postup budou nižší.

V segmentové masáži, stejně jako v klasické verzi, se používají všechny základní techniky. Toto tření, hlazení, vibrace a hnětení. K dosažení požadované odezvy od pacientovy paravertebrální oblasti může masážní terapeut změnit sílu pohybů.

Segmentová masáž pomáhá zbavit se "lumbago" v dolní části zad a nohou, nebo z celkové únavy těla. Pacient zlepšuje práci kardiovaskulárního a oběhového systému. On také má snadnější dýchání, méně bolesti při pohybu, a tělo začne lépe vypořádat se s nemocí.

Akupresura

Při této masáži je kladen důraz na stlačení bioaktivních bodů těla spojených se všemi oblastmi těla. Když na ně člověk tlačí, cítí bolest, lámání, necitlivost - a to je normální. Podle místa, kde je bolest silněji pociťována, lékař určí, který orgán je postižen.

Část akupresurní techniky je převzata z klasiky: je to hlazení, vibrace a tření. Používají se však i jiné techniky: tlak a záchvaty.

Tlak

Masér s ukazováčkem, středem a palcem vytváří kruhové pohyby s rotací. Nejprve jsou pohyby pomalé a tlak je slabý. Pak jsou rychlejší a rychlejší a tlak je silnější. Pokud pacient onemocní, masážní terapeut buď uvolní tlak nebo zastaví.

Zachycení

Recepce se provádí palcem, indexem a prostředními prsty. Masážní terapeut popadne místo, kde se nachází bioaktivní bod těla, a myje ho. Po vytvoření rychlého rotačního pohybu. Když je pacient uchopen, postižená oblast může být znecitlivěna.

Vakuová masáž

Vakuová masáž je starověký typ masáže, který používali naši předci. Tato technika získala druhý život v naší zemi. Jinak je tato metoda známa jako „konzervovaná terapie“.

Naučte se, jak provádět masáže, typy a rysy opěradla z článku „Masáž zad“.

V průběhu vakuové masáže se používají speciální sklenice. Měkké tkáně se do nich „vstřebávají“ a banky se pohybují po zádech. Díky této metodě je možné stejně masírovat jak povrchové, tak hluboké tkáně.

Po této masáži u pacienta se zlepšuje a zlepšuje jak lymfatická drenáž, tak krevní oběh v tkáních.

Nejlepší je kombinovat konzervy a klasické masáže - tak se zvýší efektivita procedur a stav pacienta se zlepší mnohem rychleji.

Švédská masáž

Švédská masáž je technika podobná klasické masáži. Ve švédské masáži je však prohřátí svalů a kloubů intenzivnější a důkladnější, což pomáhá obnovit pružnost kloubů, uvolnit svaly a zlepšit průtok krve.

Tento typ komplexu zahrnuje následující techniky:

  1. Házení Snadné a měkké, "posuvné" pohyby. Zaměřuje se na zahřívání a zvýšení citlivosti svalů.
  2. Hnětení. Ruce masážní terapeut pohybovat jemně, ale aktivně.
  3. Tření Pečlivé kruhové pohyby dlaně. Broušení hlubokých vrstev. Jizvy zmizí, průtok krve je normalizován.
  4. Chvění a vibrace. Hrozné a krátké pohyby. Tuto techniku ​​lze provést prsty, hranou, pěstí nebo složenými dlaněmi.

Hydro masáž

Pacient je umístěn v teplé lázni a masáž je způsobena přímým proudem vody. Výhodou hydromasáže je zlepšení krevního oběhu a metabolismu. Také u pacienta je pohyblivost kloubů normalizována a motorické funkce po rychlejší obnově kýly.

Vodní proudy se používají ve spojení s prouděním vzduchu. Tím se získá kombinace aerodynamického a hydromasážního systému, která kombinuje výhody obou typů.

Medová masáž

O dávkách medové masáže psali i staří léčitelé a léčitelé. Normalizuje průtok krve, usnadňuje průchod vitamínů a minerálů do hlubokých a povrchových tkání, pomáhá zlepšovat fungování vnitřních orgánů.

Samotná masáž je jednoduchá. To může být provedeno doma, ale bude to pro specialistu lepší.

Masážní terapeut na začátku „zahřeje“ kůži lehkými pohyby, pak aplikuje med na dlaně a lehce pokrývá spodní část krku, dolní části zad, kyčlí, nohou, horní části břicha. Na nějakou dobu by měl být med na kůži. O něco později masážní terapeut stiskne ruce na problémovou oblast, jako by je držel na pacientově kůži. Rychlým masážním pohybem s tlakem je začne odtrhávat od kůže. Intenzita se postupně zvyšuje.

Pamatujte: Pokud jste alergičtí na med, tento typ masáže se nejlépe vyhněte.

Prevence nemocí

Aby se zabránilo opakování hernie, měli byste se řídit několika doporučeními zaměřenými na posílení páteře a úplné obnovení funkcí pohybového aparátu.

  1. Fyzikální terapie pomůže posílit kosterní svaly. Je lepší to dělat každý den, aby se zlepšilo zdraví a mobilita těla.
  2. Dostatečné zatížení páteře. Pozornost je třeba věnovat rozložení polohy a zatížení.
  3. Správná výživa. Je nutné sledovat metabolismus a jíst tak, aby tělo dostalo dostatek vitamínů a stopových prvků.
  4. Zdravý životní styl stojí za to se zbavit špatných návyků, pokud trpíte.
  5. Nadváha - to je velmi zatížení páteře.
  6. Jdi plavat. Lékaři tento sport doporučují především. Plavání zlepšuje zdraví člověka, dokonale posiluje páteř. Lékaři doporučují plavání a vzadu.

Masáž je považována za nejlepší řešení v boji proti spinální hernii. Posílí krevní cévy, zlepší krevní oběh a celkový stav pacienta a zmírní zánět. Pokud kombinujete masáž s jinými metodami konzervativní léčby, zotavení bude mnohem rychlejší.