Lékařská akupresura pro různá onemocnění

Dna

Pokud sevřete ruku do pěsti, konečky prstů nedobrovolně stisknou na hrot ve středu dlaně, který je zodpovědný za pep. Jen pár masírovacích pohybů a budete cítit nárůst síly a energie.

Pokud se chcete zahřát, pomůže vám topný bod. Nachází se na podložce horní falangy prostředního prstu. Dopad na těchto stránkách vám umožní rychle "šířit" teplo nad tělem.

Kromě toho je tento bod zodpovědný za pocit úzkosti. Po jeho stisknutí bude vzrušení „odpařovat“ a klid a rovnováha.

Celkem je na lidském těle asi 700 biologicky aktivních bodů. Největší množství magických míst se nachází na rukou, nohou, uších. Každý bod je zodpovědný za práci orgánu. V důsledku akupresury (reflexoterapie) můžete zmírnit bolest, normalizovat práci nervového systému, zastavit zánětlivé procesy v těle a dokonce zvýšit odolnost vůči virům a infekcím.

Podle lékařů lze tuto metodu samoléčby použít jako první pomoc. Stačí znát správné umístění bodů a sílu tlaku. Mimochodem, pokud pocítíte mírnou bolest nebo necitlivost při masáži „vitálního“ bodu, nenechte se zastrašit. To znamená, že jste na správné cestě.

Tečky nebo jehly?

Někteří srovnávají metodu tlaku na biologicky aktivní body s akupunkturou. Na rozdíl od léčby jehlou nevyžaduje akupresura hluboké lékařské znalosti. Stačí se podívat na obrázek ukazující body a vyzkoušet metodu na sobě. Tento postup je navíc bezbolestný a navenek bezpečný.

Jak stisknout bod

Číňané rozdělují stupeň působení na terapeutické body třemi způsoby:

  • v případě akutních bolestí a během primární léčby je indikováno použití lehkého kruhového masážního bodu, který se provádí špičkou ukazováčku. Masáž trvá 1 až 5 minut;
  • při chronických onemocněních však závisí na celkovém stavu osoby, je nejlepší a bezpečnější aplikovat akupresuru střední síly. Doporučuje se opakovaná masáž během dne. Doba trvání - do třiceti (v závislosti na okolnostech) sekund;
  • silný tlak se provádí hlavně palcem. Ve zvláštních případech jsou však možné i jiné možnosti. Když je na těle nalezen požadovaný bod, hrot ukazováčku nebo palce se lehce dotýká kůže, pak začíná vytvářet kruhové pohyby prstem a posouvá kůži vzhledem ke kůži nebo svalové tkáni v rytmu dvou otáček za sekundu. Zároveň je třeba věnovat pozornost tomu, že prst stále zůstává na jednom (nezbytném) místě těla. Při symetrickém tlaku na bodech by měl být obzvláště opatrný.

Podívej se na svůj kartáč.
Palec je hlava a krk.
Palm - tělo a vnitřní orgány.
Indexové a prostřední prsty - projekce ramen a nohou.
Pravá ruka je zároveň zodpovědná za pravou polovinu těla, levou - pro levici.


Bod srdce
Normalizujte tlukot srdce stiskem horní části prstu.

Bodová hlava
Pokud máte bolesti hlavy, zkuste masírovat prostor mezi palcem a ukazováčkem. Položte palec na zadní stranu ruky, ukazováček na dlani (uprostřed linie života). Pro dosažení rychlého efektu je třeba bod po dobu 2-3 minut masírovat určitou silou. Pokud při stlačení pociťujete bolest, je zjištěn bod.

Bolest zubů
Pokud máte bolesti zubů, zkuste otřít bod na zadní straně ruky pod ukazováčkem. Masáž dočasně zmírní bolest, ale neovlivní příčinu.

Bod sexuality
Kupodivu dost, ale tento bod se nachází na prstenci pravé ruky, na kterém se nosí snubní prsten. Umístěte tlak - těsně pod základnu nehtu. Světelná masáž energetického bodu zvýší přitažlivost opačného pohlaví.

Urogenitální bod
V případě urogenitálních patologií se pokuste aktivovat bod umístěný mezi tuberkulami prstence a prostředními prsty. Bolestivý tlak indikuje vývoj zánětlivého procesu.

Pohoda
Chcete-li obnovit celkovou pohodu, musíte si otřít zápěstí. Zde jsou body zodpovědné za rovnováhu sil a energie v těle. Někdy je účinek na tento bod porovnán s efektem efektu.

Běžné nachlazení
Zbavte se běžného nachlazení, bolení v krku pomáhá špičkám prstů. Jen několikrát takové masáže během dne, a budete cítit, jak nemoc začíná ustupovat.

Hledisko
Střední část prostředního prstu je zodpovědná za naše oči. Během dne, zejména pokud pracujete u počítače, masírujte tato místa. To vám pomůže zbavit se únavy očí.

Auricle

Masáž jevů je srovnatelná se záchrannou službou: rychle a efektivně. Vystavení bodům pomůže uvolnit nebo rozveselit, zmírnit únavu nebo zotavit se ve stresové situaci.

Bod energického rána
Rychlá masáž uší pomůže rychleji probudit ráno. Přidejte k němu oteplování ušních lalůčků (ottyagivanie, kruhové pohyby) a jste stejně veselí jako vždy.

Místo odpočinku
Masáž laloku u jeho základny (blíže k tvrdé chrupavce) ve směru hodinových ručiček po dobu 3-4 minut. Masáž vám umožní uklidnit se a relaxovat.

Hledisko
Centrální část ušního lalůčku je zodpovědná za naše oči. Masáž tohoto místa přispívá k rychlému odpočinku a uzdravení po únavné práci.

Bolest zubů
5 minut masáže horního okraje ucha na boku, kde jsou bolesti zubů, a bolest byla pryč.

Srdcový bod a plíce
Najít tyto body je jednoduché: uvnitř ušnice blíže k zadní části hlavy. Stisknutí ukazováčku na tomto místě stimuluje práci srdečního svalu a plic. Masáž je účinná při arytmiích, hypertenzi, bronchitidě, pneumonii.

Bod proti kouření
Kliknutí na chrupavku v dolní části ucha, těsně nad lalokem, pomůže snížit duševní závislost na nikotinu. Masáž navíc způsobuje averzi vůči tabákovému kouři.

Nohy

Myslím, že jste si všimli, jak při masírování nohou cítíte spojení s určitými orgány. To je normální jev, protože nohy jsou vodiče našeho těla. Zde je největší počet biologicky aktivních bodů. Vlastní masáž proto začíná ráno, když se dostaneme z postele, a končí, když sedíme nebo lehneme.

Bod ucha-nos-hrdlo
Pokud si mokré nohy, pokud máte rýma a bolest v krku, bude masáž přední části nohy a boční povrch zahřát tělo a pomůže uklidnit bolest.

Bod čelistních dutin
Zahřátí prstů na nohou (kromě prstů na nohou) pomáhá zmírnit sinus nebo sinusitidu. Zvláště užitečná masáž při exacerbaci onemocnění.

Bod ženy
Ve středu paty je bod zodpovědný za práci vaječníků. Levá pata je zodpovědná za vaječník raka, ten pravý pro pravý vaječník.

Kontraindikace

Měli byste být proto opatrní u lidí, kteří trpí těmito chorobami jako:

  • kardiovaskulární onemocnění;
  • urolitiázy a nemocí žlučových cest;
  • onkologie;
  • kožní léze: odřeniny, škrábance, záněty;
  • zvýšená tělesná teplota.

Nejlepší čas pro akupresuru

Optimální doba pro akupresuru je ráno, odpoledne, večer. Interval mezi aktivací nesmí překročit 5 hodin. Ráno doporučují odborníci větší tlak na kůži. Ve dne - mírný. Před spaním - snadné a klidné.

Akupresura

Akupresura se vztahuje k reflexologii, ale na rozdíl od výše uvedených typů masáží je místem jejího působení akupunkturní body (TA) - biologicky aktivní body (BAT), jejichž podráždění způsobuje cílenou reflexní reakci na určitý orgán nebo systém. Na tomto základě může být považován za jeden ze způsobů akupunktury, kdy je jehla nebo moxion nahrazena prstem nebo kartáčem (Obr. 37).

Obr. 37. Poloha prstů a ruky při provádění technik akupresury

Mechanismus fyziologického působení

Počáteční vazba je mechanický účinek na akupunkturní body podél meridiánů a kolaterálů (Schéma 5). Rozdíl TA od okolních tkání spočívá v jejich biofyzikálních parametrech, mezi které patří:

• relativně nízký elektrický odpor;

• zvýšení hodnoty elektrického potenciálu;

• vysoká teplota kůže;

• zvýšené infračervené záření;

TA jsou shluky nervových elementů a choroidních plexusů umístěných v různých hloubkách od povrchu kůže.

Schéma 5. Mechanismy fyziologického působení akupresury

V reflexní masáži se často používají lokální i vzdálené TA: pouze asi 260 tělesných, tj. Těch, které se nacházejí na hlavě, trupu a končetinách, a více než 50 umístěných na ušních boltcích (ušní). Mezi tělesnými TA vydávají:

• místní (místní) - jsou umístěny přímo v postižené oblasti nebo v její blízkosti;

• segmentová - umístěná v zónách segmentové inervace míchy; vliv na ně ovlivňuje určité části těla nebo vnitřní orgány, které z těchto segmentů dostávají inervaci (například použití bodů krční oblasti je indikováno pro léze na hlavě a horních končetinách a TA pro lumbosakrální oblast pro onemocnění dolních končetin a pánevních orgánů);

• body širokého spektra, masírované pro léze různých orgánů a lokálních i vzdálených částí těla; mnoho z nich má specializovaný efekt: TA G14 he-gu a E36 zu-san-li - léky proti bolesti, F2 Xing-jian a F3 tai-chun - spasmolytikum atd.

• nachází se podél meridiánů (hlavně v distálních končetinách), má přímý vliv na určité orgány a systémy.

V záložce. 6 ukazuje hlavní doporučenou TA pro masáž patologických ložisek různých lokalizací.

Hlavní body pro masírování v patologických ložiscích s různou lokalizací (podle Mang, 1981)

Lokalizace TA je stanovena v příslušných oblastech těla na běžných topografických liniích podle určitých anatomických orientačních bodů (záhybů, jám, kostních výčnělků dostupných pro palpaci atd.), Doplněných rozdělením každé oblasti do jednotlivých segmentů.

Měření segmentů se provádí pomocí jednotky cun. Existují tyto typy tsuny:

• individuální cun - vzdálenost mezi kožními záhyby radiálního povrchu střední falangy, vytvořená s plnou ohybem ve všech kloubech třetího prstu (u žen se měření provádí na pravé straně, u mužů na levé straně). Celková šířka prstů II - V je tři tsunam, II - III - jeden a půl tsunam (obr. 38);

• proporcionální cun - určeno proporcionálním dělením na stejné části vzdálenosti mezi známými orientačními body. Například je známo, že vzdálenost mezi body Ying-tang a Nao-hu je 12 tsuny. Nalezení těchto bodů, měření vzdálenosti mezi nimi a jejich dělení 12, dostaneme proporcionální cun (obr. 39).

Všechny části těla jsou běžně rozděleny do určitého počtu tsunyas, a BAT se zpravidla nachází na hranici segmentů a často se shoduje s depresí během palpace (Obr. 40–42).

Nalezení (palpace) BAT.

? Výskyt pacienta "poskytoval pocity" bolesti, znecitlivění, tupé, neintenzivní, klenuté bolesti. A někdy střílí bolest a "plazí husa", rozkládající se v jednom nebo několika směrech.

? Vzhled masážního terapeuta při nalezení BAT pod prsty pocitu selhání v oválném fossa naplněném jemným pastovitým obsahem s hustými stěnami.

? Když palpace by měla přísně dodržovat určitou linii, ne jít do sousedních meridiánů.

Obr. 38. individuální cun (citováno v V. Dubrovském)

Obr. 39. Projekční čáry a proporční segmenty různých částí těla, přijaté v reflexologii (diagram): vlevo - přední povrch těla; pravý - zadní povrch těla

Obr. 40. Linie a topografie bodů na horních končetinách: a - palmarový povrch; b - zadní povrch

Obr. 41. Linie a topografie bodů předního (a), zadního (b) a vnitřního (c) povrchu nohou

Obr. 42. Linie a topografie bodů na zádech (a), na hrudi a břiše (b)

Meridián je funkční systém, který spojuje vyšší nervová centra s akupunkturními body a různými vnitřními orgány pro přenos energie, což zajišťuje koordinovanou práci všech tělesných systémů. Meridiány jsou obvykle označovány podmíněnými spojnicemi spojujícími BAHT. Ve starověké orientální medicíně se rozděluje 12 párových a 2 nepárových hlavních meridiánů. Tyto myšlenky byly významně doplněny objevem německého specialisty R. Voll v padesátých letech minulého století o dalších 8 párových meridiánů a BAT (Tabulka 7).

Seznam jmen meridiánů (podle R. Voll)

Meridiány otevřely R. Voll.

Meridiány (kanály), stejně jako všechny orgány těla, jsou rozděleny na "YANG" a "YIN".

? Meridiány, které spojují parenchymální orgány a procházejí podél vnitřních bočních povrchů těla, jsou YIN-meridiány.

? Meridiány, které probíhají podél vnějších povrchů těla a spojují duté orgány, jsou YANG-meridiány.

Podle vlastností „cesty“ a povahy vnitřních orgánů jsou hlavní meridiány rozděleny následovně.

Úkolem YAN kanálů je přenos energie do orgánů YIN.

Yang kanály odpovídají výrobcům energie: a) žaludku, tlustého střeva a tenkého střeva; b) žlučníku; c) močového měchýře; d) kanál "tří ohřívačů" (endokrinní systém).

Cílem kanálů YIN je skladování a ochrana energie.

Kanály YIN odpovídají orgánům - „pokladům“ (zařízení pro skladování energie) - plicům, slezině, slinivce břišní, játrech, ledvinám, srdci.

POZOR!

Všechny kanály YIN a kanály YANG jsou propojeny, následují v určitém pořadí a tvoří cyklický systém pro každou polovinu těla.

V souladu s koncepty cirkadiánních rytmů cirkulace vitální energie v těle, která postupně prochází všemi orgány, má každý orgán své vlastní hodiny maximální a minimální aktivity (Tabulka 8). V tomto případě je inhibiční účinek na excitovaný orgán lépe prováděn působením na body odpovídajícího meridiánu během hodin jeho maximální aktivity a stimulačního účinku během hodin minimální aktivity. Kromě toho mají orgány, které jsou ve vztazích opačně konjugovaných, na sebe zklidňující účinek při stimulaci jednoho z nich během období maximální aktivity a tonického účinku - když je inhibován.

Denní režim aktivity meridiánů

Všechny orgány, a v důsledku toho odpovídající meridiány, jsou v určitém vztahu, na sebe působí stimulační (tvůrčí) nebo inhibiční (destruktivní) účinek. Na základě filosofických myšlenek o pěti primárních prvcích, které tvoří celý svět a člověka, a zejména přisuzování každého orgánu specifickému prvku, byly tyto vztahy prezentovány následovně (Obr. 43).

Obr. 43. Funkční vztahy mezi meridiány (schéma). Plné čáry ukazují kreativní vazby, tečkované čáry označují destruktivní

Pro vhodný stimulační nebo inhibiční účinek na orgán (meridián) se doporučuje ovlivnit standardní body meridiánů - hlavního (tonického a sedativního) a pomocného (bodového komplementu, stabilizujícího, sympatického, bodového heroldu) (Tabulka 9).

Standardní body meridiánů

Poznámka Poledník tří částí těla má 4 body - herold: obyčejný - VC5; dýchání VC17, trávení - VC12, funkce moču - VC7.

Bod tonizace se nachází na hlavním meridiánu a má stimulační účinek na jeho příbuzné orgány (meridiány), když je vystaven stimulační (slabé) metodě podráždění.

Sedativní bod je umístěn na hlavním meridiánu a má inhibiční účinek na své příbuzné orgány (meridiány), když je vystaven silným metodám podráždění (tabulka 10).

Tonic a sedativní body

Bodový komplic je také umístěn na hlavním meridiánu a slouží ke zvýšení inhibičních nebo tonických účinků na orgány (meridiány) působením na první dva body (tabulka 11).

Pomocníci bodů (zdroje)

Stabilizační body (lomové body). Tyto body, podobně jako ventil, regulují přenos energie z jednoho poledníku na druhý v rozporu s jeho rovnováhou v jednom z nich. Lo-body jsou obyčejné, skupinové a společné. Obyčejný lo-item je na svém poledníku a reguluje funkce orgánů ve spárovaných kanálech: srdce je tenké střevo; játra - žlučník; ledviny - močový měchýř atd. Vyrovnání energetické bilance mezi meridiány se provádí buď zpomalením l-bodu excitovaného meridiánu, nebo excitací l-bodu oslabeného meridiánu (Tabulka 12).

Obyčejné lo-položky

Sympatický bod se nachází na „meridiánu močového měchýře“, na jeho první větvi na zádech, přibližně ve vzdálenosti rovné tloušťce dvou prstů, laterálně od hřbetní středové linie. Tento bod je stimulován při léčbě chronických onemocnění, spastických stavů a ​​křečí (Tabulka 13).

Body sympatie

Herold nebo poplachový bod se nachází na přední (ventrální) straně těla, nejčastěji na poledníku nebo v blízkosti meridiánu jeho orgánu. Úzkostní bod je libovolně citlivý a někdy i velmi bolestivý (zejména při chronických onemocněních určitého orgánu ve vztahu k danému meridiánu). Výskyt spontánní bolesti v úzkostném bodě je signálem vyvíjející se choroby (Tabulka 14).

Alarmové body

V některých případech jsou použity body přítoku a odtoku (Jing) a bod „akumulace“ (tabulky 15 a 16).

Přítokové a odtokové body (Jing)

Body „akumulace“

Při volbě AT je třeba vzít v úvahu multi-segmentaci inervace orgánů, jakož i skutečnost, že jednotlivé části stejného orgánu mohou být inervovány nervy s odlišnou segmentovou příslušností (Tabulka 17).

Inervace některých vnitřních orgánů a akupunkturních bodů doporučených pro jejich patologii

Základní techniky akupresury

? Vytahování - pohyby kruhové roviny: a) průběžné pohyby (brzdná technika); b) energetické přerušované pohyby (stimulační technika). Provádí se pomocí polštářků prstů, hrany dlaně, podpěrné části v závislosti na umístění bodů a oblasti bolestivé oblasti. Směr pohybu je kruhový (proti směru hodinových ručiček) nebo obloukovitý (v různých směrech. Recepce se týká brzdného účinku, pokud je tlak prováděn s dostatečnou silou (postupné otáčení se postupně mění v tření): při hlazení světelným tlakem, při kterém se uvedené pocity téměř nevyjadřují - příjem odkazuje na stimulační účinek.

? Lineární hlazení se provádí pomocí polštářku I prstu, hřebene a hřbetu falangy nehtů (opačně) nebo v jednom směru s polštářkem, ve druhém s dorzem falangy nehtu, s podložkami několika prstů v různých směrech. To je stimulační metoda.

? Přerušovaný tlak je nesen polštářky I nebo několika prsty kolmými na masírovaný povrch. Třetí prst, loket, dlaň můžete bít s břemenem. Tlak musí být silný (dokud se neobjeví pocit výrazného tepla). Příjem odkazuje na brzdný účinek (Obr. 44).

? Plucking Masér uchopí záhyb v oblasti TA jedním nebo dvěma prsty a vyvíjí silný tlak (až do vzniku těžké hyperémie). Příjem odkazuje na brzdný účinek (Obr. 45).

? Rotace se provádí prsty, dlaní, hranou dlaně s frekvencí 50–60 pohybů za minutu as hloubkou průniku do tkáně až do svalů. Stimulační metoda - efekt se vytváří s mírným tlakem.

Obr. 44. Přerušovaný tlak: a) palec a b) jeden prst na druhém

Obr. 45. Recepce "zashchipyvaniya", prováděná dvěma prsty

? Poklepávání nebo poklepávání se provádí s hranou dlaně, pěstí, prsty sevřenými v špetce nebo na zadní straně prstů a ruky (rána se aplikuje na hřbet metakarpophalangálních kloubů). To je povzbuzující příjem.

? Vibrace prováděné jedním nebo více prsty (palangy nehtů), dlaně. Síla je krátká a silná, tlak je kombinován s vibracemi a je prováděn kolmo k masírovanému povrchu. Toto je brzdná metoda.

? Napětí a rotace. Naneste na masáž kloubů. Masér fixuje jednou rukou proximální část končetiny (nad kloubem), druhou - ohýbá končetinu v tomto kloubu a způsobuje napětí periartikulárních tkání (pasivní pohyby) (Obr. 46).

Východní přínosy akupresury kromě výše uvedených metod vyzařují tři základní techniky - rotaci, vibrace a tlak.

Obr. 46. ​​Metoda napětí a rotace

? Rotace se provádí pomocí polštářků prstu I - III nebo bočním povrchem prstu I, dorsum středních falangů. Recepce zahrnuje tři fáze:

• zašroubování - kruhové pohyby prstů nebo jiného masážního povrchu by neměly být doprovázeny klouzáním po kůži; tlak by se měl postupně zvyšovat;

• upevnění - v dosažené hloubce přestanou rotační pohyby prstu. Ve stejné hloubce a se stejným tlakem je prst vlevo (po dobu 7–12 s);

• odšroubování - pomalý návrat prstu nebo jiného masážního povrchu do původní polohy (tlaková síla postupně klesá).

POZOR!

Na konci recepce není prst odebrán z kůže - masážní terapeut by měl okamžitě začít 1. etapu dalšího cyklu.

• Tlak je poduška I prst; příjem může být prováděn s zátěží - distální falanga prstu I druhé ruky je překrývající na masážním prstu. Tlaková síla v závislosti na způsobu může být odlišná. Možnost použití nástrojů s kulovými hroty.

• Vibrace se provádějí oscilačními pohyby na povrchu TA nebo na větším povrchu s podložkami jednoho nebo několika prstů, vyvýšením prvního prstu, dlaní. Provádí se: plynulé vibrace (bez roztržení prstu z tkáně) a přerušované vibrace - ruka masážního terapeuta po každém pohybu vyjde z masírovaného povrchu a pohyby se provádějí ve formě postupných tlaků (A. Kondrashov a kol., 1999).

Při provádění masáže musíte:

• ovlivnit symetricky umístěné body. Například při onemocněních gastrointestinálního traktu jsou kombinovány body Tsu-San-li na obou končetinách;

• kombinovaný účinek na body horních a dolních končetin. Například dysfunkce žaludku a střev (body He-gu + Zu-San-li);

• působit na body předního a zadního povrchu těla. Například při léčbě spinální osteochondrózy - Huan + Zu-San-li;

• kombinovaný účinek na body vnitřního a vnějšího povrchu končetiny. Například, body ruky (Nei-guan + Wai-guan) nebo (Qui-chi + Shao-hai) zlepšit terapeutický účinek s paresis horní končetiny;

• identifikovat body, které jsou přímo v místě bolesti nebo poškození orgánů. Například v osteochondróze páteře působí na body Chshi-bian, Da-chan-shu, Bilyao;

• při úplňku k masáži sedativní technikou; během nového měsíce - tonickou metodou; po západu slunce - sedativní metodou.

V průběhu léčby se provádí akupresura:

a) s brzdnými účinky - denně; při stimulaci - 1-2 dny;

b) při prvním zákroku je masáž 3-4– TA, pak je jejich počet zvýšen na 6–12 (s brzdným účinkem) nebo 4–8 (se stimulačním účinkem);

c) kombinací akupresury a terapeutické masáže, menšího množství masírovaného TA.

Průběh léčby se skládá z 10-15 postupů pro syndromy bolesti a stimulačních účinků a 15-20 postupů pro inhibiční účinky.

Indikace pro masážní procedury. Masáže jsou určeny pro dospělé i děti starší 1 roku.

Kontraindikace při jmenování masáže: maligní a benigní novotvary jakékoliv lokalizace, akutní febrilní onemocnění, aktivní tuberkulóza, žaludeční vřed a dvanáctníkový vřed (komplikace a sklon ke krvácení), kachexie, poškození vnitřních orgánů s těžkými poruchami jejich funkce, onemocnění krve, mentální vzrušení, těhotenství.

Během masáže se nedoporučuje pít kávu, silný čaj, alkohol ani používat kořeněná a slaná jídla.

Periosteal masáž

Periostální masáž je typem akupresury a provádí se na povrchu kostí. Metoda byla vyvinuta v roce 1928 Volglerem.

Vliv periostální masáže na tělo:

• lokální zvýšení krevního oběhu;

• regenerace buněk, zejména periostových tkání;

Reflexní účinek na orgány spojené nervovými cestami s masírovaným povrchem periostu;

• zlepšení účinnosti srdeční činnosti;

• zlepšení dýchacích cest;

• normalizace tónu a excitace peristaltických pohybů žaludku.

Periostální masáž je charakterizována lokálním účinkem na periosteum, možností přiblížení se k těžko dostupným vrstvám tkáně, které nelze zpracovat během terapeutické nebo vazivové masáže, intenzivního a prodlouženého reflexního účinku na vnitřní orgány.

Masážní technika. Pacient leží na zádech, na břiše, na boku nebo sedí.

Pro lepší kontakt s povrchem kosti, v zóně léčebného bodu (LT), pohybujte měkkými tkáněmi a zejména svaly. Masáž se provádí špičkami prstů nebo prstem a pečlivě se volí intenzita tlaku podle individuálních charakteristik pacienta (Obr. 47).

Silný dráždivý účinek periostální masáže je bolestivý, ale zároveň by pacient neměl nikdy pociťovat nepříjemné pocity.

Zvýšení tlaku prstem, dokonce i zanedbatelná odolnost tkáně, je určeno, masážní terapeut pak provede prstové pohyby v zóně LT prstem. Průměr kruhu by neměl překročit 5 mm. Tlak prstu se postupně snižuje, ale kontakt s pokožkou není přerušen.

Obr. 47. Poloha kartáče při provádění periostální masáže

POZOR!

Malé kruhové pohyby by neměly být nudné.

Na konci každého postupu se doporučuje provádět intenzivní vyhlazovací pohyby.

Indikace pro jmenování masáže. Masáž je indikována pro pacienty, u kterých je v průběhu klinického vyšetření stanoven jasný reflex nebo bolestivé oblasti periosteu.

Kontraindikace při jmenování masáže:

• traumatické poranění pohybového aparátu (ODA), vyžadující odpočinek.

Klinickými příznaky intolerance na tento typ masáže jsou především nepříjemné pocity bolesti a nástup výrazných vegetativních reakcí, zejména vazomotorického typu.

Výběr oblasti periostální masáže:

• Hlava (s bolestmi hlavy): záď lopatek, spinální procesy krčních obratlů, okcipitální kost, procesy mastoidu, zygomatický oblouk, oblast čela mezi obočím nad kořenem nosu.

• Srdce: I - VI levá žebra, zejména přední sekce, hrudní kost.

Žlučník a žlučový trakt: pravý pobřežní oblouk a hrudní kostí, včetně xiphoidního procesu, paravertebrální oblasti žeber na úrovni středu lopatek.

• Žaludek a dvanáctník: oboustranné oblouky, spodní polovina hrudní kosti.

• Pánevní orgány: hřeben kyčelní, krční páteř, IV a V bederní obratle.

• Páteř: masáž je prováděna převážně přes příčné procesy (ve všech segmentech) ve směru - od hlavy k křížence.

Akupresura: tajné čínské techniky, jak se zbavit bolesti - vyzkoušejte si to sami!

Nevěřte, že akupresura funguje zázraky? Pak byste se měli snažit přesvědčit sami. Tyto techniky jsou tisíce let staré a skutečně fungují bez jakýchkoliv škod a vedlejších účinků.

Není žádným tajemstvím, že naše tělo má úžasné schopnosti: bolest a nemoc zmizí, pokud budete jednat určitým způsobem v důležitých bodech.

Ti, kdo se zabývají akupunkturou, si toho už dávno uvědomují. Namísto jehel však můžete použít vlastní prsty, které musíte na ty magické body tlačit nebo je masírovat.

Čísla tradiční čínské medicíny věří, že vitální energie osoby (nebo “qi”) proudí přes některé neviditelné kanály volal meridians. Pokud na její cestě jsou bloky, bolest nebo nemoc.

Studie ukázaly, že pokud vyvíjíte tlak na speciální body, které se také nazývají akupunkturní body, mozek vytváří přirozené léky proti bolesti - endorfiny a může blokovat signály bolesti přenášené nervy. Také s pomocí takové akupresury, můžete se zbavit nespavosti a únavy a mnoho dalších problémů.

Kde jsou tyto magické body a jak byste je měli ovlivnit, abyste zmírnili nepříjemné symptomy, únavu, zbavili se nemocí a bolesti?

Existuje mnoho takových bodů, ale ukážeme vám některé z nich, dopad, na který se můžete uplatnit doma v kteroukoliv vhodnou dobu.

Akupresura: jak zmírnit únavu po práci?

Mnozí lidé sundávají únavu a stres ne zcela zdravými způsoby, možná proto, že nevědí, že to mohou udělat s pomocí masáže. Masáž bodů níže funguje zázraky! Po ní budete moci zvýšit úroveň energie a cítit se mnohem lépe!

Palcem, ukazováčkem nebo prostředním prstem můžete masírovat následující body po dobu 3 minut vlevo a vpravo:

(1, 2) Pomocí dvou prstů masírujte hrot na základně lebky, přibližně 1 centimetr od hřbetu.

(3) Masírování dutiny mezi palcem a ukazováčkem na obou rukou.

(4) Masírování bodu zobrazeného na fotografii je přibližně tam, kde začíná ohyb nohy.

Akupresura pro bolesti hlavy a migrény

Bolesti hlavy jsou nejčastější typy bolesti, které každý z nás zažil, možná. Nejčastěji se objevují a mizí sami, ale ve vzácnějších případech mohou signalizovat závažnější problémy.

Nejčastějším typem bolesti hlavy je „bolest napětí“, která se objevuje, když jsme ve stresu, velmi unaveni nebo jsme byli velmi napjatí. Často se to děje po náročném pracovním dni, po dlouhém posezení u počítače, po hádkách a nervech atd.

Chcete-li se zbavit tohoto typu bolesti, zkuste masírovat následující body po dobu 1 minuty:

(1) Body masáže třetího oka - bod těsně nad nosem, mezi obočím. Stimulace tohoto bodu pomáhá zvyšovat koncentraci, posiluje intuici, zmírňuje bolesti hlavy a dokonce pomáhá odstraňovat problémy s trávením!

Stiskněte s jinou silou jedním nebo více prsty a najděte si nejpohodlnější stav pro sebe. Vaše tělo vám řekne, jak prosazovat větší efekt. Zmáčkněte, dokud bolest hlavy neodejde.

(2) Body masáže mezi palcem a ukazováčkem:

(3) Masážní body mezi druhým a třetím prstem na nohách:

(4) Masáže chrámů:

(5) Body masáže umístěné přibližně 1 centimetr nad středem obočí:

Akupresura pro bolest zubů

Bolest zubů je také poměrně běžným typem bolesti, kterou téměř všichni zažili. Problém spočívá ve skutečnosti, že kvůli špatné ústní hygieně nebo z jiných důvodů se zuby začnou zhoršovat, což způsobuje, že se nervy stávají holými. Bolest zubů je důležitým signálem, že je čas na léčbu zubů. Je nemožné to dlouho tolerovat, a pokud vás zubař přijme o něco později, nespěchejte na polykání léků proti bolesti! Pokuste se snížit bolest zubů pomocí akupresury následujících bodů (každá 1 minuta):

(1) Pro snížení bolesti zubů, masírujte bod těsně pod nosními křídly na obou stranách.

(2) Body masáže mezi palcem a ukazováčkem:

(3) Utáhněte zuby pevně a vyčnívající šikmý sval v oblasti obličeje. Utáhněte tyto svaly a vyhledejte bod na vypouklé části. Masáž tohoto bodu:

(4) Masážní body mezi druhým a třetím prstem na nohách:

(5) Masážní body pod lícními kostmi:

Akupresura pro bolest v uších

Děti trpí většinou bolestmi uší, u dospělých to však může také „foukat“ uši. Pokud jste někdy zažili earache, nikdy na to nezapomenete: je to velmi nepříjemná, ostrá nebo bolestivá bolest někde uvnitř hlavy. Uši se mohou objevit z různých důvodů. Mezi nejčastější příčiny patří infekce, vedlejší účinky běžného nachlazení a chřipky, náhlé změny tlaku (například při létání v letadle); voda vstupující do uší a tak dále.

Chcete-li se zbavit bolesti uší nebo alespoň zmírnit, zkuste masírovat následující body po dobu 1 minuty každý:

(1) Masážní body mezi palcem a ukazováčkem:

(2) Masážní body v blízkosti sluchového tragusu:

(3) Masážní body mírně nad kozlíkem:

(4) Masážní body v blízkosti vnějších koutů očí:

Akupresura pro rýmu a kongesci nosu

Rýma - problém všech, zejména v offseason. Máte-li v chronickém stádiu nachlazení, zkuste zmírnit níže uvedené body, abyste zmírnili symptomy. Nejvhodnější je, aby údaje o lehké masáži byly otočeny na obou stranách po dobu 1 minuty.

(1) Pokud trpíte nachlazení, doporučujeme vám vyzkoušet si masážní body nacházející se těsně pod základnou obočí. Mimochodem, tato masáž také pomáhá zlepšit zrak:

(2) Body masáže třetího oka:

(3) Masážní body těsně pod křídly nosu:

(4) Masážní body v blízkosti vnějších koutů očí:

(5) Masážní body těsně nad ušním lalůčkem:

Akupresura pro bolest krku

Na krku jsou kosti, svaly, nervy, klouby a vazy, důležitým posláním této části našeho těla je udržet hlavu, která v průměru váží asi 5 kilogramů! Bolesti krční páteře jsou často způsobeny námahou, kterou dostáváme při každodenních činnostech, zejména pokud udržujeme hlavu v nepohodlné poloze.

Děje se to například při čtení, kvůli neúspěšné pozici během spánku, po práci na počítači po dlouhé hodiny, neúspěšném otočení hlavy, po sportu atd.

Pokud krk bolí, může být těžké se obrátit, v nejproblematičtějších případech není možné se otočit vůbec! Pokuste se provést bodovou masáž následujících bodů po dobu 1 minuty pro každý bod.

(1) Masážní bod na spodní straně ruky:

(2) Body masáže mezi palcem a ukazováčkem:

(3) Masážní body mezi druhým a třetím prstem na nohách:

(4) Masážní body na základně dlaně z vnějšku mezi kostmi předloktí:

(5) Pokud nakloníte hlavu dolů, začnou se vydávat dvě obratle: masírujte bod mezi těmito obratli:

Akupresura pro bolest ramene

Ramenní klouby jsou nejpohyblivějšími spoji celého těla, takže v této části těla se často vyskytují poranění, natahování a podobně. Většina problémů v této oblasti je spojena se zánětem šlach, podvrtnutím svalů, podlitinami, lopatkovou periarthritidou ramen a podobně. Bolest omezuje pohyblivost, ale lze ji odstranit pomocí masáže určitých bodů po dobu 1 minuty:

(1) Masážní body mezi palcem a ukazováčkem:

(2) Pokud ohnete paži v lokti a přitlačíte ji k tělu, bod, který má být masírován, bude umístěn těsně nad ohybem:

(3) Masážní body mezi druhým a třetím prstem na nohách:

(4) Masážní body umístěné na zadní straně ramene těsně nad podpažím:

(5) Body masáže umístěné přibližně ve středu ramen.

Akupresura pro bolest břicha

Téměř každá osoba to zažila alespoň jednou a ví, co je to břišní bolest. Důvody mohou být velmi mnoho a povaha bolesti je také velmi odlišná. Pokud problém není zvlášť závažný, bolest může být zmírněna masírováním určitých bodů. Tímto způsobem je například možné eliminovat takové problémy, jako je zácpa, zažívací potíže, zvýšená tvorba plynu ve střevech, bolest v případě otravy, menstruační bolest u žen.

(1) Masážní body mezi palcem a ukazováčkem:

(2) Ponořte se asi tři prsty pod patella zepředu, pak se otočte o několik centimetrů od kosti k vnějšímu okraji. Níže uvedený obrázek vám pomůže najít správný bod masáže:

(3) Masážní body mezi druhým a třetím prstem na nohách:

(4) Těsně nad nohou se na vnitřní straně chodidla nachází vyčnívající kost. Přibližte se asi o 4 prsty. Masírujte bod zobrazený na obrázku. Mimochodem, masáž tento bod také zmírňuje stres a nespavost!

(5) Masážní bod umístěný přibližně ve vzdálenosti 2 prstů pod pupkem:

(6) Masážní bod umístěný přibližně ve vzdálenosti 1. palce nad pupkem:

(7) Masážní bod umístěný přibližně ve vzdálenosti 4 prstů nad pupkem:

Akupresura pro bolesti zad

Většina z nás nyní vede sedavý způsob života a moc se nepohybuje, takže problém bolesti zad je velmi běžným jevem. Důležité příčiny bolesti v této oblasti jsou svalové napětí a křeče, vytěsnění obratlů a závažná onemocnění. Pro zmírnění bolesti tohoto typu můžete masírovat následující body po dobu 1 minuty na každé straně:

(1) Masážní body mezi palcem a ukazováčkem:

(2) Masážní body mezi druhým a třetím prstem na nohách:

(3) Body masáže, které jsou umístěny na zadní straně, na úrovni, kde máte pupek, ale asi 2 prsty od hřbetu:

(4) Body masáže umístěné pod body (3), přibližně ve vzdálenosti 2 prstů:

(5) Body masáže umístěné přibližně ve středu stehna pod hýžděmi:

(6) Masážní body umístěné ve středu kolenního oblouku na zadní straně:

Akupresura pro bolest kolena

Kolena nejčastěji zranila starší lidi, ale tento problém mohou trpět i mladí lidé, zejména ti s nadváhou. Nejčastěji starší kolena ublížila buď kvůli zraněním nebo kvůli onemocněním kloubů. Tyto bolesti jsou obvykle chronické a narušují normální pohyb. Masáž určitých bodů pomáhá zmírnit problémy:

(1) Masážní body mezi palcem a ukazováčkem:

(2) Masážní body mezi druhým a třetím prstem na nohách:

(3) Masážní body umístěné ve středu kolenního oblouku na zadní straně:

(4) Masážní body umístěné na nejvíce konvexní části kolena:

(5) Masážní body umístěné na vnitřní straně patelly:

Jak akupresura (akupresura)

Nejoblíbenější a nejjednodušší způsob, jak si pomoci s jakýmkoliv problémem nebo nemocí, je akupresura (akupresura). Velkým plusem této metody je také současný vývoj energetické složky. Akupresura není nic jiného než další krok akupunktury. Používá stejné body (stejně jako meridiány), které se používají pro akupunkturu. Rozdíl je v tom, že k dopadu nedochází pomocí jehel, ale pomocí prstů.

Kliknutím na speciální body našeho těla jsme osvobozeni od většiny nemocí.

Akupresura kromě zmírnění bolesti zkracuje dobu trvání onemocnění, potlačuje nervozitu a zmírňuje stres. S pomocí akupresury se zbavíme těch onemocnění, která jsou založena na nervovém stresu, a většina z nich dnes.

Jeho hlavní úlohou je však bezpečně, účinně zmírnit bolest bez vedlejších účinků. Pomocí akupresury se vyhnete zbytečné bolesti a krvácení z injekcí, stejně jako infekce. Jedná se o bezpečnou, spolehlivou a jednoduchou metodu.

Druhy bodů

Harmonizační body umístěné na začátku a konci poledníku. Akupresura těchto bodů vám umožňuje cítit účinek v těch orgánech, které patří k tomuto meridiánu.
Stimulační body (jeden pro každý poledník). Expozice jim umožňuje dosáhnout reakce a výkonu příslušných orgánů.
Uklidňující body (jeden na každém poledníku). Akupresura těchto bodů přináší pocit klidu, úlevu od stresu. Ovlivňující tuto skupinu bodů, cítíte příjemné pocity.

Akupresura tzv. Signalizace („Mu-points“) přináší nejsilnější úlevu. Každé tělo má svůj vlastní signální bod, kterým se ulehčuje bolest.
Hledáte bod

Přesné umístění požadovaného bodu na obrázku nebo fotografii lze nalézt pouze v případě, že obsah obecných anatomických dat. V téměř 100% případů, když stisknete požadovaný bod, objeví se ostrý signál bolesti. Vzhledem k tomu, že každé lidské tělo má své vlastní vlastnosti, není někdy nalezení bodu podle systému tak jednoduché. Pro zjednodušení hledání odchylek v místě bodu je zpravidla na schématu označeno tečkovanou čarou.

Jak ovlivnit

V čínské medicíně existují tři hlavní způsoby, jak ovlivnit body:

1. Při prvním léčení, stejně jako při ostré bolesti, je nutná kruhová povrchová masáž bodu pomocí polštářků ukazováčku. Doba expozice je 1–5 minut.

2. V případě chronického onemocnění se provede mírná masáž. Nejúčinnější bude akupresura po celý den. Zároveň by dopad na konkrétní bod neměl překročit 30 sekund.

3. Silná akupresura se provádí pomocí palce (v praxi však existují další možnosti expozice).

4. Jsou možné i jiné způsoby expozice (všemi prsty, malými kostmi prstů atd.)

Jakmile je nalezen požadovaný bod, začněte jej ovlivňovat kruhovými pohyby indexu nebo palce. Rytmus takového postupu není větší než dvě otáčky za sekundu. Je nutné se ujistit, že prst není ztracen od bodu, a také být zvlášť opatrný při asymetrickém působení na několik bodů.

Kontraindikace

Akupresura se používá jako další způsob léčby, zpravidla jsou kontraindikace vzácné. Jsou to však:

těhotenství;
těžké vyčerpání;
závažné srdeční vady a oběhový systém.

Masážní technika

Především musíte sedět nebo ležet ve vodorovné poloze a relaxovat. Pokud máte rádi hudební doprovod - zapněte uklidňující směs, zapálte aromatickou svíčku. Nemůžete být něčím rušeni: požádejte své blízké, abyste na chvíli vyrazili ven, musíte se soustředit pouze na postup. Pro nalezení požadovaného bodu použijte špičku prstu. Mírně přitlačte na kůži a proveďte kruhový pohyb. Doba akupresury - od 0,5 do 5 minut. Účinek nebude trvat dlouho a bude trvat dlouho. V tomto případě akupresura může a měla by se opakovat několikrát denně.

Jak udělat akupresuru

Požadovaný bod: High Point Bike Point

Výkonnost techniky. Akupresura s mírným pohybem ukazováčku po dobu jedné minuty. Opakujte kdykoliv.

Pokud jste chtěli kouřit, když přestanete kouřit cigarety, to akupresura okamžitě. Dopad by měl být krátkodobý, ale intenzivní. Pokud máte hypotenzi (nízký krevní tlak), bude tato akupresura ještě užitečnější.

Požadovaný bod: Tali-Yuan Uklidňující bod

Výkonnost techniky. Zavřete oči. Světelné pohyby ovlivňují objímky očí podle schématu.

Nezbytný bod: vzrušující bod "An-min"

Výkonnost techniky. Strávit několikrát denně před jídlem. Střední akupresura (asi 20 sekund) na malých prstech obou rukou střídavě tlačí palcem.

Nezbytný bod: uklidňující "Yu-pe"

Výkonnost techniky. Pressura. Lehká masáž obou rukou v okamžiku výskytu hladu v délce 30 sekund.

Požadovaný bod: Uklidňující bod Hunsan

Výkonnost techniky. Simultánní výkon akupresury s ukazováčkem až do úlevy od bolesti.

Požadovaný bod: speciální symetrický bod "Fen-hee"

Výkonnost techniky. Akupresura se silou obou rukou současně s ukazováčkem a palcem.

Požadovaný bod: symetrický uklidňující bod "Hsi-san"

Výkonnost techniky. S palci lze snadno ovládat body synchronně. Doporučuje se zavřít oči a zcela se uvolnit.

Základní bod: Uklidňující bod Ho-Gun

Výkonnost techniky. Snadné akupresurní body, uložené mezi palcem a ukazováčkem, trvající až 5 minut.

Požadovaný bod: harmonizační bod "Yuan-Xing"

Výkonnost techniky. Při úplném odpočinku je akupresura držena ukazováčkem až pět minut. Pokud po celou dobu opakujete, je doporučena přestávka (přibližně každý týden).

Nezbytný bod: harmonizace "Tsin-Tsmel"

Výkonnost techniky. Krátká, ale intenzivní akupresura s ukazováčkem. Můžete ji kombinovat s akupresurou s miniaturou na malém nehtovém lůžku. Akupresurní bod "Tsin-tsmel" lze kombinovat s bodem "Wui-ti" (hypotenze).

Požadovaný bod: symetrický
2. Vzrušující bod "Ku-san"
3. Uklidňující bod "Fu-san"

Výkonnost techniky. Akupresura pomocí prstů na obou stranách současně po dobu jedné minuty.

Požadovaný bod: zvláštní bod "Henna-anu-ha"

Výkonnost techniky. Palec sevřel nohu a držel akupresuru s mírným úsilím. Je lepší provést náraz ráno nebo večer s velkými intervaly. Jako dodatečný efekt můžete jemně kousnout špičku jazyka zuby v intervalech 20 sekund (další akupresura jako v „žízni“).

Nezbytné body: harmonizace

1) Bod "Du-zhe" - křeče, kolika.
2) Symetrické body "Do-nshi- (li)" - průjem.
3) Bod "Tu-tssi" - zácpa.

Výkonnost techniky. Extrémně lehký dopad (dlouhý). Plus bude mít horizontální polohu. Akupresura s ukazováčkem. Když se průjem provádí současně z obou stran.

Požadovaný bod: speciální bod "Lo-ba"

Výkonnost techniky. Při bolení zubů, intenzivní zvýšené vystavení ukazováčku (nehet) po dobu deseti sekund. Opakujte několikrát.

Požadovaný bod: symetrický (speciální) bod "Slim-by"

Výkonnost techniky. Postavte se, zavřete oči a proveďte mírné akupresury s ukazováčkem obou rukou (prsty opřenými o bradu). Vše, co potřebujete k provedení 64 pohybů v kruhu (8 přístupů na 8 kruhových pohybů).

Nezbytný bod: vzrušující bod "Woo-ti"

Výkonnost techniky. Krátkodobě akupresura pomocí miniatury, aby co nejvíce produkovaly. Dopad nastane na malíčku protější ruky. Celá procedura se provádí v klidu, nejlépe ráno, aniž by se vynořila z postele.

Nezbytný bod: vzrušující bod "En-mu"

Výkonnost techniky. Palec a palec jedné ruky uchopí prostředníček druhého. Udělejte akupresuru se střední intenzitou pomocí miniatury podle rytmu tepu. Postup se provádí na obou rukou, každých 60 sekund pro výměnu prostředních prstů.

Požadované body: všechny body jsou symetrické

1) Harmonizační bod "Chi-shni."
2) Vzrušující bod "Husan".
3) Fusanův uklidňující bod.
4) Zvláštní bod "Nii-Chi".

Výkonnost techniky. Lehce zatlačte na špičku ukazováčků, abyste provedli akupresuru na obou stranách (body jsou umístěny symetricky). Akce prováděné synchronně. Postup pro každou dvojici bodů je 60 sekund v čase. Chování podle sekvence 1-2-3-4. Dělat akupresuru a jako profylaktický prostředek, prevenci rýmy.

Požadovaný bod: speciální bod „Room-wai“

Technika. Akupresura s minimálním tlakem ukazováčkem. Postup se provádí po dobu tří minut. Výsledek je viditelný v krátké době z pravé strany, vlevo, účinnost je mnohem pomalejší.

Nezbytný bod: speciální "Ha-se"

Výkonnost techniky. Intenzivní akupresura se provádí palci současně s ostatními. Postup v čase je dvě minuty.

Požadovaný bod: „Faiyuan“ harmonizační bod

Výkonnost techniky. Umístíme ukazováčky přímo na body a s velkými upneme oblast na tomto místě. Proveďte akupresuru pomocí ukazováčků ze dvou stran. Za prvé, tlak by měl být nízký, a pak se akce zvýší. Pokud je to nutné, opakujte akupresuru.

Nezbytný bod: harmonizační bod „Tan-Neyl“ nebo „Yen-May“

Výkonnost techniky. Pomocí špičky ukazováčku vytvoříte mírný efekt na hrot. Je žádoucí provést postup ráno, ležet v posteli a pozorovat úplný odpočinek.

Požadovaný bod: harmonizační bod "Fen-zhu"

Výkonnost techniky. Maximální akupresura světla, periodicky prováděná po „kritické“ dny až do okamžiku zlepšení. Spolu s akupresurou se doporučuje užívat speciální bylinné přípravky ke zmírnění stavu.

Nutný bod: speciální bod "Chae-ke"

Výkonnost techniky. S ukazováčkem je třeba střídavě střídavě střídavě střídavě střídavě střídavě střídavě stříkat. Velkým plusem by byl akupresurní partner. Povinná podmínka - stav odpočinku. Doporučuje se také provedení tantrické techniky pro ženu.

Požadovaný bod: speciální bod „Lo-Simi“

Výkonnost techniky. Proveďte lehkou akupresuru, nejlépe za účasti partnera. Je nezbytné, aby byl člověk v klidné atmosféře. Pro zvýšení efektu s akupresurou bodu „Lo-Simui“ můžete přidat akupresuru předchozího bodu „Chae-ke“.

Požadovaný bod: speciální (harmonizační) bod "Han-Wuen"

Výkonnost techniky. Být zcela v pohodě, lehké akupresura se provádí pomocí ukazováčků. Větší efekt je pozorován vpravo, vlevo.

Nutný bod: uklidňující

Výkonnost techniky. Akupresura s lehkými pohyby, ale časově náročná (7 minut) pomocí ukazováčku. Vedení nepřetržité akupresury na obou rukou. Je nezbytné, aby byl pacient v klidu. Bod akupresury se volí podle bočních stran těla.

Nutný bod: uklidňující

Výkonnost techniky. Je třeba snadno zalomit ruku pomocí ukazováčku a palce, zaujmout pozici „vleže“ a provádět akupresuru s lehkými pohyby. Respektování úplného odpočinku se doporučuje. Spolu s akupresurou nebude zasahovat do přijímání speciálních bylin.

Požadovaný bod: harmonizační bod "Božská lhostejnost"

Výkonnost techniky. Vezměte si polohu sezení pomocí ukazováčků obou rukou, abyste provedli akupresuru světla. Doba expozice je maximálně pět minut.

Nezbytný bod: harmonizační bod "Yuin-hi-li"

Výkonnost techniky. Akupresura se jemně drží ukazováčky. Pokud je bolest ostrá - jen mírný dopad. Pokud je nemoc chronická, doporučuje se intenzivní akupresura. Doba expozice - pro zlepšení pohody. Pro udržení kloubů se doporučuje spojit bylinné poplatky.

Nezbytný bod: speciální (vzrušující)

Výkonnost techniky. Malý prst na pravé ruce je upnut mezi indexem a palcem levé ruky. S pomocí špičky palce je akupresura silná a přiměřeně silná. Tento efekt trvá asi hodinu. Při absenci účinku se doporučuje opakovat akupresuru.

Nezbytný bod: vzrušující

Výkonnost techniky. Ukazováček vytváří průměrnou akupresuru. Masáž nohou, která je masírována, není kolem ní ovinuta. V případě potřeby opakujte akupresuru.

Nezbytný bod: harmonizační bod "Yun-Yuva"

Výkonnost techniky. Lehký dopad pomocí ukazováčků. To dává smysl držet to jen přímo u postiženého ucha. Doba expozice je před nástupem stabilního zlepšení.

Požadovaný bod: uklidňující bod sliznice "Yuan-jing" (přibližně jeden centimetr od špičky jazyka)

Výkonnost techniky. Lehké kousání jazyka na příslušném místě (1 centimetr od špičky jazyka) v intervalech 20 sekund. To je jediný bod sliznice pro akupresuru v lidském těle, jiné ještě nebyly nalezeny.

Zvláštní body

Existuje několik dalších populárních bodů, které jsou stejně populární s akupresurou.

Vystavení tomuto bodu je dobré pro dysfunkci žaludku, peptický vřed, gastritidu, zvracení, zácpu, enteritidu, průjem, stejně jako bolesti v nohách a kolenních kloubech, oční onemocnění, horečku, močovou inkontinenci, asteniku a tonikum akce Jinak se tento bod nazývá bodem ze sta nemocí. To je podle čínské medicíny jeden z hlavních akupunkturních bodů. Tento bod můžete stimulovat různými způsoby: nejjednodušší a neméně efektivní je však akupresura. Jak říkají čínští léčitelé, tento bod funguje nejlépe, pokud je masírován v první polovině dne ve směru hodinových ručiček a ve druhém - proti. Mnoho nemocnic na východě raději pracuje od tohoto bodu, navzdory skutečnosti, že v prvních minutách pacient trpí nepohodlí a bolestí. Po několika minutách bolest ustupuje a člověk cítí zlepšení.

Dopad na tento bod v případě onemocnění tai-yin sleziny napomáhá: bolest kořene jazyka, říhání, žloutenka, úzkost, nespavost, distekce břicha, celkové motorické poruchy. Účinně ovlivňuje zažívací onemocnění: rachot v břiše, nadýmání, průjem, zvracení, ztráta stolice, ztráta chuti k jídlu. Její akupresura pomáhá při onemocněních krve: bolesti hlavy, nespavost, zácpa, amenorea způsobená stázou krve a její nedostatek. Léčí nemoci metabolismu vody: retence moči, edém, žloutenka, potíže s močením, inkontinence. Účinně ovlivnit tento bod a onemocnění genitální sféry: amenorea, těžká menstruace, dysmenorea, neplodnost, krvácení v poporodním období, bolest v genitáliích, impotence, předčasná ejakulace. Léčí účinky na něj a nemoci pohybového aparátu: ochrnutí a slabost končetin, bolest v kyčlí a kolenních kloubech.

Tento bod je stejně účinný jako masáž a akupunktura, která na něm působí. Podle těchto doporučení pro akupresuru, můžete se vyhnout mnoha zdravotním problémům, stejně jako zmírnit ty stávající.